Защита от негатива


Защита от негатива на все случаи жизни. Как поставить мощную энергетическую защиту от негатива на работе и дома: солью, зеркалом, молитвой?

Во все века люди опасались дурного глаза. Зависть недоброжелателей может нанести ощутимый  вред не только пострадавшему, но и всей его семье, поэтому вопрос об энергетической защите от негатива поднимали еще наши древние предки, чтобы уберечь себя и своих родных от тяжелого сглаза. В этой статье вы узнаете, как поставить защиту от негатива самостоятельно, не прибегая к помощи магов и экстрасенсов, среди которых немало обманщиков и шарлатанов.

Защита от негатива при помощи соли

Это самый доступный и легкий метод энергетической защиты. Соль издавна считалась мощным магическим атрибутом против сглаза и порчи. Как считали наши предки, недоброжелатели не могут обойти защитный барьер, а все их темные замыслы остаются в горстке соли. Издавна считалось, что соль – это лучшая защита от негатива, которая может быть в доме. Существует поверье, что после гостя наши предки проверяли оберег из соли, и если она меняла свой цвет с белого на сероватый или желтый, то гость имел черные умыслы насчет семьи хозяина.

Давайте рассмотрим несколько способов защиты от негатива при помощи соли:

  • Если вы привыкли использовать спецовник, то пора менять эту привычку. Соль должна быть открыта и стоять в центре обеденного стола. Таким образом, когда к вам придут гости, негатив, исходящий от них, будет тут же гаситься. Также соль имеет свойство направить плохие помыслы обратно, в сторону адресата, что будет справедливым возмездием для завистника.

Важно знать, что такую соль нельзя употреблять в еду. Она должна стоять не более недели, после чего ее нужно закопать в землю (лучше возле речки). Таким образом, земля впитает весь негатив, который был послан на вас, а вода его унесет. Если у вас намечается какое-либо событие, куда будет приглашено много гостей, то соль стоит высыпать раньше.

  • Издавна наши предки прятали соль у порога под дорожкой. Таким образом, соль будет брать на себе весь негатив, который входит в дом. Стоит следить за ее цветом, когда он сменится на темный, соль стоит заменить на новую.
  • Сон – это самый опасный период для влияния негатива. Спящий человек абсолютно беззащитен перед энергетическими вибрациями, поэтому массу порч и проклятий насылают именно в это время суток. Чтобы избежать этого и сохранить спокойствие своего сна, нужно каждую ночь ставить у изголовья кровати стакан воды с тремя щепотками соли. Очень важно ее не размешивать.

Руны – это магические символы, которые наши предки использовали, как магический атрибут. Каждый символ имеет свое предназначение и силу. Таким образом, каждая руна отвечает за свою часть работы. Некоторые из них отведены для защиты и используются, как оберег и мощная защита от негатива:

  • Альгиз, Хагалл и Иса – это три руны, которые в комбинации используются, как сильнейшая защита и оберег. Их легко можно сделать самостоятельно, начертив знаки на деревянных брусках или гальке. Эти руны нужно всегда носить с собой и никому не показывать. Лучше соорудить для них маленький мешочек, чтобы они усиливали друг друга между собой.

  • Альгиз, Хагалл, Ингуз – это руны, которые помогут очистить любое помещение от плохих энергетических вибраций. Это лучшая защита от негатива в доме или на работе. Руны должны находиться в помещении, но быть тщательно скрыты от чужого взора. После нескольких дней уже можно ощутить благоприятное влияние. На работе становится меньше ссор и непредвиденных неприятностей, а в доме царит гармония и уют.

Защита от негатива при помощи заговора

Заговор – это лучшая защита от негатива на все случаи жизни, ведь это излюбленный способ наших предков, которые на любую неприятность или просьбу имели свой уникальный заговор. Главное преимущество силы слова над другими магическими атрибутами – это сила и спектр его воздействия. Ваш дом будет очищен не только от негативного влияния завистников, но и злых духов, которые если есть, то питаются вашей жизненной энергией и напряженной обстановкой в семье. Далее вы ознакомитесь с тремя заговорами от негатива:

  • Когда вы провожаете гостей, мысленно говорите им в спину: «Что принес, то и унес. Слева огонь, справа вода. Возьмешь воду и тебе в угоду, а желал огонь пусть испепелит тебя он.»
  • Стоит понимать, что вы не единый хозяин в вашем доме. У вас есть надежный помощник, который способен помочь вам очистить ваш дом от негатива. Следующий заговор обращен на просьбу к домовому: «Дедушка-старец, ты век прожил, обряды служил. Так просим крепко тебя, послужи для семейного очага. Как сухие листья в огне пылают, так пусть и негатив чужой отступает. Это твой дом, отгоняй беду рукавом.»

После этого лучше задобрить домового щепоткой соли и корочкой хлеба, также сойдет пряник или конфетка. Оставьте кушанье на ночь, если вы обнаружите, что продукты лежат не на своих местах, а на конфете нет обертки, то считайте, что сделка удалась.

  • Этот заговор лучше произносить вслух, если чувствуете на себе воздействие негативных энергетических вибраций: «Как вода по земле грязь собирает, так от меня пусть хворь отступает. Я обидчика не боюсь, за его здравие помолюсь, а коли есть чего ему скрывать, так пусть в моей шкуре спешит побывать.»

Икона воедино с искренней молитвой – это лучший метод, как поставить и укрепить защиту от негатива в своем доме. Этот способ требует веры и преданности своим словам. Если вы — человек не верующий и относитесь к молитве, как к интересному опыту или сомнительному оберегу, то стоит воздержаться от ее произношения. Вы должны быть искренны, когда произносите каждое слово молитвы, только тогда она сможет вам помочь.

Молитв, которые способны очистить ваш дом от негатива и защитить вас от его воздействия, достаточно много. Некоторые вы можете найти в интернете или молитвенниках, но верным способом будет поделиться вашей бедой с церковнослужителем и просить помощи у него. Так или иначе, ниже приведены несколько молитв, которые способны очистить ваш дом от негативной энергии:

  1. Молитва Николаю Чудотворцу
  2. Молитва Николаю Чудотворцу о здравии
  3. Верую (сильнейшая молитва, направленная на защиту)
  4. Молитва Честному Кресту (молитва, направленная на очищение дома)

Молитвы против энергетических вампиров и недоброжелателей:

  1. Молитва Михаилу Архангелу, грозному воеводе небесных сил
  2. Молитва, призывающая ангела-хранителя

Стоит помнить, что одна из сильнейших молитв, которая не только защитит вас от негативного влияния и злых духов, но и укрепит вашу веру – «Отче наш». Произносите ее каждый раз, когда вы чувствуете негативное воздействие на себе или ваших близких, а также завершайте день этой молитвой.

Каждая молитва уникальна и имеет свое свойство и особенность. Перед тем, как употреблять их, изучите, когда и в какое время можно их читать.

Вы также можете защитить свой дом от негатива при помощи мантр. Они имеют не только защитные свойства, но также помогут вам расслабиться, унять тревогу, снять напряжение и расстаться с плохими мыслями. Вы можете читать мантры или слушать их — выбирать вам, но и тот и другой способ действует незамедлительно. Ознакомьтесь с названиями мантр, которые помогут вам избавиться от негативного влияния тяжелого глаза:

  1. Ом Шир Намаха
  2. Выя Ар Ах Ти
  3. Ом Барабрахма
  4. Ваджрасаттва
  5. Ом Падмэ Мани Хум

Стоит знать, что читая мантру, вы обращаетесь к трем индуистским божествам: Гаятри, Сарасвати и Савитри. Каждую мантру стоит читать по 9, 18, 27, 36 или 45 раз подряд, только тогда ваши слова приобретут достаточную силу, чтобы просить помощи индуистского божества. Для удобства, просто учтите, что число количества мантр должно всегда быть равным числу 9. Также не будет лишним использовать четки.

Защита от негатива при помощи зеркала

Зеркало всегда обладало каким-то магическим и таинственным свойством. Масса древних обрядов, так или иначе, связана с зеркалом или водой, где наши предки искали свое отражение. Зеркало и по сегодняшний день остается сильнейшим магическим атрибутом, который может послужить нам впрок:

  • Одним из самых легких и эффективных способов от негатива служит метод носить карманное зеркальце в кармане. Таким образом, ваш собеседник будет отражать весь негатив, который мысленно вам посылает. Зеркальце должно иметь круглую форму, т.к. именно эта фигура имеет массу отождествлений с солнцем в письменах наших предков. Круг всегда был достаточно мистической фигурой, которая символизировала перерождение.

  • Еще одна защита, которая наверняка вам поможет от порчи и сглаза имеет ритуальный характер. Чтобы произвести этот обряд вам понадобится: фотография, два зеркальца и голубая нить. Поставьте вашу фотографию, а напротив два зеркальца таким образом, чтобы они не встречались друг с другом в отражении. Дайте время зеркалам перенять ваш образ, это не должно занимать более часа.
  • Затем возьмите фотографию и накройте ею одно зеркальце, когда вы уверитесь, что оно ничего не отображает, с другой стороны фотографии приложите другое зеркальце. Таким образом, ваша фотография окажется посередине. Теперь возьмите голубую нить и перевяжите зеркала крест-накрест.
  • Такой обряд должен продолжаться не более 9 дней. Все это время зеркала будут помогать вам отражать всю негативную энергию, которая вам послана недоброжелателями. Отнеситесь со всей серьезностью к срокам данного ритуала, т.к. после 9 дней вся накопленная в зеркалах энергия будет послана на вас.
  • Этот обряд нельзя применять слишком часто. Лучше используйте его, когда готовитесь к встрече с сомнительным человеком или готовитесь к какому-либо массовому мероприятию, в гостях которого не уверены.
  • Еще один зеркальный обряд обещает помочь от негативного влияния на долгое время. Для того чтобы привести план в действие вам понадобится: 7 одинаковых зеркал, 7 белых свечей и мел.
  • На закате солнца расположитесь в центре самой тихой комнаты, где вы сможете начертить мелом круг. Выставите по кругу зеркала лицом к центру, а перед ними зажгите свечи. Сами расположитесь в центре. Все предметы должны быть внутри вашего начерченного круга.
  • 15 мин. сидите спокойно и представляйте защитную оболочку вокруг себя. Затем поочередно гасите свечи и разворачивайте зеркала от себя против часовой стрелки. Таким образом, вы отворачиваете от себя все плохое, что может с вами случиться от негативного влияния завистников.

Защита от негатива при помощи камней

Каждый знак зодиака имеет свой защитный камень – оберег. Если вы верите в звезды, то можете попробовать этот метод защиты от негативного влияния. Для этого вам понадобится лишь ваш зодиакальный камень, который призван служить вам оберегом. Его можно носить на шее, запястье руки или просто с собой в кармане. Наш следующий список откроет тайну вашего зодиакального камня:

  • Овен – алмаз и рубин
  • Телец – бирюза и сапфир
  • Близнецы – агат, берилл и хризопраз
  • Рак – лунный камень, изумруд, кошачий глаз и жемчуг
  • Лев – хризолит, топаз, оливин и янтарь
  • Дева – сердолик и нефрит
  • Весы – аквамарин, гранат, опал, коралл, карбункул
  • Скорпион – опал и лазурит
  • Стрелец – аметист, хризолит и топаз
  • Козерог – рубин, малахит и оникс
  • Водолей – гранат и циркон
  • Рыбы – аметист и жемчуг

Защита от негатива при помощи красной нити

Красная нить – это очень популярный и эффективный оберег, которым пользуются миллионы людей по всему миру. Что собой представляет этот атрибут? Это оберег, который защищает вас все время, пока вы его носите. Как правильно носить красную нить и где ее можно приобрести, вы можете узнать в списке ниже:

  • Красная нить должна носиться на левом запястье.
  • Красная нить в идеале должна быть подарена дорогим вам человеком. Некоторые предпочитают заговаривать ее, прежде чем надеть.
  • Красная нить никогда не снимается, а если она порвалась или потерялась это можно расценивать, как знак, что она отвернула от вас какую-нибудь беду и забрала ее на себя.
  • Для молодых девушек лучше, если красную нить завязывает мама. Таким образом, ее защита удвоится.
  • Самые сильные красные нити – иерусалимские. Если у вас есть возможность их приобрести, то будьте уверены, что они послужат вам впрок. Иерусалимскую красную нить нужно завязывать на руке 4 раза, читая молитву.
  • Также красную нить можно использовать, как ваш счастливый амулет, который приносит вам удачу. Главное в момент, когда вяжите себе нить, мысленно наделить ее такими способностями.

Из этой статьи можно увидеть все разнообразие методов защиты от негативной энергии. Видимо, секрет каждого заключается в вере, ведь без этой решающей составляющей все – ничто. Так может и к сглазу стоит относиться немного спокойнее? Мыслей так много, они постоянно витают среди нас, как наши, так и чужие, но правда ли они могут что-то изменить? Ведь зачастую от порчи, сглаза и венца безбрачия страдают восприимчивые люди. Если вам будет спокойнее с красной нитью на левом запястье, то это отлично. Главное не впадать в панику, если она потеряется, ведь очень часто мы сами становимся заложниками своих ритуалов.

Видео: «Магия узелков. Оберег от негатива при помощи узелков своими руками»

thewom.ru

3 надежных способа защиты от негативной энергии

В жизни каждого человека бывают проблемы. Многие происходят из-за того, что мы не умеем справляться с потоками негативной энергии и позволяем им руководить нашей жизнью. Есть три надежных способа защиты от негатива.

Улучшить свою жизнь за один день возможно, но для этого потребуется избавиться от того, что тормозит вас и мешает получать позитивные эмоции. Начать борьбу с негативом нужно с защиты, чтобы постепенно очистить сознание от мусора и освободить место для приятных перемен.

Откуда берется негатив

По мнению экспертов сайта dailyhoro.ru, негатив появляется из четырех основных источников.

Окружающие люди. Наши близкие, друзья, случайные прохожие, начальство — все они в той или иной степени заражают нас отрицательной энергией. Кто-то воздействует на нас плохо посредством стереотипного мышления, кто-то хочет навязать свои мысли, а кто-то просто хочет нами воспользоваться. Не всегда человек воздействует целенаправленно. Приток негатива может вызвать даже невольная зависть.

Ваши мысли. То, как вы воспринимаете себя и окружающий вас мир, играет огромную роль. Вирусные программы, стоящие на пути вашего успеха — это результат вашей неуверенности, ваших страхов. Они порождают негатив внутри вас.

Окружающий мир. О чем говорят по телевидению? Война, проблемы, кризис, война, проблемы, кризис и так по кругу. Конечно, необходимо знать о том, что творится в мире, но не стоит углубляться в это. Все, что вас не касается, должно обходить вас стороной, особенно если вы чувствительный человек.

Образ жизни. Нет цели, нет желаний, нет средств. Порой только наш образ жизни делает нас слабыми. Даже домашний хаос в виде разбросанный одежды, разбитой посуды и старой мебели заражает людей негативом. Если вы живете в доме, в котором никто не убирается, то в таком месте всегда застаивается тяжелая энергетика, которая тянет жильцов ко дну, приводит к появлению эмоциональных проблем и даже болезней.

Как защититься от негатива

1. Разорвать негативные отношения. Пока вы этого не сделаете, вас будут продолжать терроризировать манипуляторы, нытики, завистники, собственники, враги. К сожалению, некоторые негативные люди могут оказаться вашими начальниками, коллегами или даже родственниками. В таком случае постарайтесь не подпускать их близко к себе, ограничьтесь лишь необходимым взаимодействием. Если ситуация сложнее, придется расстаться с этими людьми. Не бойтесь бросить работу, на которой вас не ценят, оставить человека, любовь к которому не взаимна. Научитесь говорить «нет» и прекращать отношения — это важные навыки. Потоки негатива станут значительно слабее.

2. Наведите порядок дома. Специалисты сайта dailyhoro.ru советуют выбросить весь ненужный хлам, который ухудшает движение энергетических потоков в доме. Поддерживайте чистоту и порядок. В восточном учении фэн-шуй этому уделяется огромное внимание. На востоке, пожалуй, лучше всего знают, как наполнить дом созидательной энергией. Специалисты по биоэнергетике подтверждают, что домашняя атмосфера очень важна. Если вы хотите защитить себя от проблем, то придется поработать в этом направлении.

3. Найдите себе увлечение. Если у вас появится занятие, которое будет развивать вас физически или интеллектуально и доставлять вам удовольствие, вы сможете уходить в свой мир с головой, чтобы занимать чем-то хорошим свои мысли. Единственная проблема — найти такое занятие. Это не должна быть вредная привычка вроде компьютерных игр или алкоголя. Научитесь создавать что-нибудь. Искусство — лучший способ времяпрепровождения и защиты от негативной энергетики. Это словно кокон, в котором вы постепенно будете превращаться в прекрасную бабочку.

Чтобы закрепить успех, воспользуйтесь помощью аффирмаций — это специальные мотивирующие фразы, которые нужно повторять себе как можно чаще. Со временем это повысит вашу удачу и сделает доминирующими позитивные программы, очистив ваше сознание от всего лишнего.

Напоследок советуем избавиться от негативных воспоминаний. Необходимо жить реальным временем и завтрашним днем. Все ваши прошлые ошибки уже пошли вам на пользу, так что не нужно корить себя за то, что вы сделали когда-то в порыве страсти, под давлением обстоятельств или в результате неверного выбора. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

В жизни каждого человека бывают моменты, когда удача отворачивается и проблемы нарастают подобно снежному кому. ...

Порой неудачи и несчастья могут преследовать человека долгое время. Чтобы этого не случилось, можно воспользоваться ...

Большинству событий, случающихся в нашей жизни, предшествуют определенные знаки Вселенной. Наши предки отслеживали каждое подобное ...

Ваши мироощущение и настроение напрямую влияют на удачу во всех сферах жизни. И поскольку можно ...

dailyhoro.ru

Защита от негатива с помощью своего Ангела-Хранителя!

Каждому человеку для успеха в жизни требуется защита от негатива! Узнайте, как можно привлечь своего Ангела-Хранителя для защиты!

Как всегда быть подготовленным к неожиданностям?

Люди бывают разные, и многие из них не отличаются добротой, не следят за своими мыслями, полны негатива, зависти, ревности и других деструктивных эмоций.

Естественно, что они распространяют вокруг себя этот негатив и способны своими мыслями неосознанно навлечь беду на другого человека, стать причиной несчастных событий в жизни окружающих людей.

Иногда такие люди специально желают зла, и в таком случае эта мысль становится четко направленной, пожелание — определенным, такой «сглаз» уже может быть достаточно сильной программой на негатив.

В исключительных случаях люди используют специальные техники или привлекают темных магов, которые обладают знаниями, как навлечь беду, проклятье¹. В этом случае естественная защита человека не подходит и требуется нечто большее.

Есть ощущение, что кто-то желает вам зла и вы не чувствуете себя в безопасности?

Здесь вы найдете мощный способ защиты от всяческого негатива!

Эта защита от негатива действует автоматически, когда она настроена; ее можно усилить в случае, если возникло чувство опасности; благодаря этой методике даже можно узнать, кто именно пожелал зла!

Защита от негатива: техника

1. Практик садится или ложится, занимает удобное положение. Важно, чтобы во время практики никто его не отвлекал.

2. Человек начинает расслаблять мышцы тела и лица, отпускать все мысли. Постепенно это введет его в измененное состояние сознания.

3. Он начинает в своем воображении строить дом, в котором мечтал бы жить. Мечта может быть любой, главное, чтобы дом стоял на берегу моря, а вход был с севера.

Практикующий создает всю обстановку, гуляет по нему несколько дней, запоминая внутреннюю планировку и убранство. В этом доме можно выделить пару комнат для медитации и других дел.

Суть в том, чтобы создать эффект реального присутствия.

4. Когда дом готов, человек накрывает его прозрачным куполом. Нужно сделать так, чтобы ни одна молекула воздуха не могла проникнуть сквозь купол.

5. Как только он накроет дом куполом, практик зовет своего Ангела-Хранителя и просит его охранять свой дом.

Также полезно за куполом провести несколько дорожек вокруг дома. Дорожку удачи, дорожку любви, дорожку здоровья и т.д. (на свое усмотрение). Они должны быть всегда чистыми. Для этого нужно попросить своего Ангела-Хранителя, чтобы он следил за этим.

6. После того как практикующий освоится в своем доме, он может задать вопрос, есть ли негативное влияние извне, порча или проклятие.

В случае если оно действительно есть, можно увидеть, как на защитный купол летят черные кляксы. Но теперь, ударяясь о защиту, негатив будет улетать обратно к отправителю.

Самое интересное, что в этом случае включается механизм причинно-следственной связи (карма), и наславший негатив получит свое пожелание усиленным втройне.

7. Можно узнать имя того человека, кто наслал негатив. Для этого нужно внимательно всмотреться в кляксы: они будут содержать имя и фамилию того, кто желает зла.

Чтобы защита от негатива была всегда активной, нужно ее еженедельно обновлять и общаться со своим Ангелом-Хранителем: именно он наполняет защиту купола.

В том случае, если вы неожиданно ощутили что-то странное, слабость или ухудшение самочувствия, нужно отвлечься от своих дел и погрузиться в свой дом, сделать защиту сильнее с помощью силы собственного внимания!

Сергей Евстропов

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Проклятие — словесная формула, содержащая пожелание бед и несчастий в адрес конкретного лица (группы лиц, народа, животных, природных объектов и стихий, в адрес мифологических персонажей и т. п.); вербальный ритуал, имеющий целью магической силой слова нанести урон обидчику, недругу, наслав на него злой рок; демонстративный акт разрыва семейных или социальных связей с человеком — нарушителем законов и обычаев (Википедия). Как защитить себя от порчи, сглаза, проклятий? >>>

omkling.com

7 способов защитить себя от негатива

Есть ли у вас знакомые или коллеги, которые постоянно всем недовольны? Они жалуются на жизнь, на работу, на друзей и членов семьи. Их не устраивает состояние их здоровья, погода, дороги и новый цвет волос Джареда Лето. Перечислять можно до бесконечности.

Если вы хоть раз общались с таким человеком, вы наверняка испытали на себе, как тяжело после беседы с ним сохранить позитивный настрой и не впасть в уныние. А ведь подобные люди встречаются не так редко. И не всегда удаётся избежать взаимодействия с ними.

Чтобы не дать человеку, излучающему негатив, высосать из вас всю энергию, попробуйте следовать этим рекомендациям.

1. Установите границы и охраняйте их

Очень тяжело иметь дело с людьми, которые завязли в своих проблемах и не способны сосредоточиться на их решении. Они хотят, чтобы окружающие 24 часа в сутки оказывали им моральную поддержку и разделяли их пессимизм. Вы не прерываете их бесконечные жалобы, потому что боитесь показаться грубым и чёрствым. Однако одно дело — оказывать эмоциональную поддержку, а другое — самому по уши застрять в болоте их негатива.

Чтобы не попасть в это болото, установите чёткие границы и держите дистанцию между собой и источником негатива.

Просто подумайте, стали бы вы весь день сидеть рядом с человеком, который выкуривает одну сигарету за другой, и наслаждаться дымом? Вряд ли. Поэтому отойдите подальше и подышите свежим воздухом. Во всех смыслах.

Если в ближайшее время вы никак не можете оградить себя от общества назойливо-негативного собеседника, попробуйте нейтрализовать его, спросив, как он собирается решить проблему, на которую постоянно жалуется. Часто этого достаточно для того, чтобы собеседник закрыл тему или перевёл разговор в более конструктивное русло. Хотя бы на время.

2. Не позволяйте собеседнику вывести вас из себя

Эмоциональная реакция показывает, что мы не можем оценить ситуацию объективно. Эмоции могут овладеть вами всего на пару секунд, а могут полностью взять ваше поведение под контроль. Если человеку, излучающему негатив, удалось вас рассердить или вывести из равновесия, это значит, что вы не смогли сохранить трезвый взгляд на ситуацию.

Когда вы сталкиваетесь с негативным поведением, которое вас задевает, не отвечайте оскорблением на оскорбление. Сохраняйте достоинство и не опускайтесь до уровня вашего собеседника. Старайтесь зреть в корень.

3. Предложите перейти на более лёгкие темы

Некоторые люди уходят в негатив только относительно своих больных тем. Вам эти темы могут казаться довольно безобидными. Например, если кто-то недоволен своей работой, он будет упоминать её по любому поводу, к месту и не к месту, и постоянно жаловаться на неё. Если вы попытаетесь вставить свой позитивный комментарий, на вас выплеснут ещё большую дозу негатива.

Не пытайтесь изменить отношение собеседника к больной для него теме. Возможно, его проблемы, связанные с этой темой, гораздо глубже, чем кажутся. Лучшим выходом будет предложить сменить тему на более лёгкую и позитивную. Поделитесь забавными историями, приятными воспоминаниями — чем угодно, что может отвлечь вашего собеседника от навязчивых мыслей.

4. Сосредоточьтесь не на проблеме, а на её решении

То, на чём вы сосредотачиваете своё внимание, влияет на ваше эмоциональное состояние. Если вы концентрируетесь на проблемах, с которыми столкнулись, вы только увеличиваете негативное воздействие стрессовых факторов. Если же вы ищете способ улучшить текущую ситуацию, то вы чувствуете удовлетворение, что вызывает позитивные эмоции и помогает побороть тревогу.

Тот же самый принцип следует использовать при общении с негативными людьми. Просто прекратите думать о том, насколько сильно вас раздражает собеседник. Вместо этого спросите себя, как вы можете повлиять на поведение этого человека, чтобы оно не приносило вам неудобств. Так вы перестанете переживать и сможете взять ситуацию под контроль.

5. Абстрагируйтесь от мнений окружающих

Люди, которые добиваются успеха, обычно мыслят интернально. Это значит, что по представлениям таких людей их благополучие зависит только от них самих. Психологи называют данное свойство личности интернальным локусом контроля. Негативные люди обычно перекладывают ответственность за свою жизнь на окружающих и обвиняют других во всём, что с ними происходит или не происходит. Они демонстрируют пример экстернального локуса контроля.

Если ваша самооценка и удовлетворённость зависит от мнения других людей, вы не сможете быть счастливы без чужого одобрения. Когда эмоционально сильные люди уверены, что делают что-то правильно, они не позволяют поверхностным суждениям и язвительным комментариям окружающих сбить их с пути.

Вы не настолько хороши, как вас хвалят, когда вы побеждаете. Но и не настолько плохи, как вас осуждают, когда проигрываете. Важно то, чему вы научились и как вы используете полученные знания.

6. Не пытайтесь исправить других людей

Вы можете помочь некоторым людям, показав им пример. А некоторым — не можете. Не позволяйте энергетическим вампирам и манипуляторам нарушать ваше внутреннее равновесие. Вы не сможете контролировать то, что контролировать невозможно.

Если вас что-то не устраивает в поведении человека, которого вы любите, и вы надеетесь, что со временем он изменится, то лучше оставьте эти надежды. Вероятность того, что он останется таким же, каким был, слишком велика. Если вы действительно хотите что-то изменить, будьте честны с любимым человеком и выложите все карты на стол. Дайте вашей половинке знать, что вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете.

Однако в большинстве случаев вам не стоит даже пытаться изменить другого человека. Примите его таким, какой он есть, или уйдите из его жизни.

Возможно, это звучит слишком грубо, но это лучший вариант. Когда вы пытаетесь изменить человека, в ответ он часто начинает сопротивляться и вы получаете обратный эффект. Но если вы оставите эти попытки и просто будете поддерживать этого человека, давая ему свободу самостоятельно определить, каким он хочет быть, постепенно он может измениться сам. И измениться удивительным образом. Возможно, поменяется само ваше отношение к этому человеку.

7. Позаботьтесь о себе

Не стоит забывать о себе просто потому, что другие делают так же. Если вы вынуждены работать или жить под одной крышей с источником постоянного негатива, убедитесь в том, что вам хватает времени на отдых и восстановление внутренних ресурсов.

Всегда сохранять правильное безэмоциональное восприятие ситуации довольно трудно. Из-за негативных людей вы можете не спать ночами, задаваясь вопросами «Что я делаю не так?», «Неужели я настолько плох, что они разговаривают со мной таким образом?», «Может, я чем-то его обидел?», «Не могу поверить, что она так поступила со мной!» и так далее.

Вы можете переживать неделями, месяцами. Даже годами. К сожалению, иногда в этом и состоит цель негативного человека. Он стремится вывести вас из себя и опустить вас до своего уровня негативного мышления. Поэтому позаботьтесь о себе, чтобы в будущем вы могли спокойно отражать атаки таких эмоциональных вампиров.

И напоследок…

Как бы тяжело ни было это признавать, но иногда источником негатива являетесь вы сами. Временами ваш внутренний критик приносит вам гораздо больше переживаний, чем окружающие. Попробуйте договориться с собой и выключить этого критика хотя бы до конца дня. Этот простой совет поможет вам чувствовать себя гораздо лучше.

Негативные мысли не помогут вам справиться с проблемами и не сделают вас лучше. Помните об этом.

lifehacker.ru


Смотрите также