Раскраски антистресс мандалы для хорошего настроения и расслабления
В современном мире очень сложно найти занятие для души, которое поможет отвлечься от тяжёлых будней и убежать, хоть на некоторое время, от проблем. Чтобы обрести внутреннюю гармонию масс-маркет предлагает нам раскраски антистресс мандалы. Если вы думаете, что разукрашивание — это сугубо детское занятие, то вы глубоко заблуждаетесь. Такое хобби обрело широкую популярность как у взрослых, так и у детей.
Что такое антистресс мандалы?
Изобразительное искусство обладает терапевтическими и успокаивающими свойствами. Именно этими свойствами и наделены раскраски антистресс. В них используются различные узоры циклического характера (простые и сложные), города, граффити, животные, растения, но самыми распространенными тематиками являются узоры «мандалы».
Справка! Мандала — это буддийские и индуистские религиозные изображения помогающие познать себя. В переводе с санскрита «мандала» — круг, сфера, центр и источник энергии. Круг является нашей жизнью и именно это символизирует узор «мандала».
Чем полезны раскраски мандалы?
Рисунок мандалы оказывает на человека положительное воздействие. Он помогает познать себя через узоры и образы, выстраеваемые нашим сознанием во время процесса рисования. Раскраски антистресс мандалы обладают большим количеством полезных свойств о которых мы поговорим далее.
Польза для взрослых
Человек, который начинает раскрашивать рисунок мандалы «отправляется в путешествие», уединяется внутри себя и одновременно с этим открывается рисунку, позволяя ему воздействовать на свой внутренний мир.
Если говорить проще, то взрослые могут:
отдохнуть от обыденности и насладиться состоянием расслабленности и свободы, которая возникает в процессе рисования;
найти истину и решение какого-либо важного вопроса, ведь при полном погружении в рисунок и «отключении» сознания мозг расслабляется и находит все ответы;
отдохнуть душой и телом от работы, проблем и гаджетов, на некоторое время стать «ребенком», делать то, что хочется и так, как хочется.
Кроме того, раскраски:
полезны для здоровья;
избавляют людей от страхов и навязчивых идей;
помогают справиться с паническими атаками;
развивают внимательность, художественные способности и помогают сосредоточиться;
поднимают самооценку и помогают понять свой внутренний мир и начать любить себя.
Для детей
Такие раскраски очень полезное занятие для детей. Его можно предложить малышам, школьникам и подросткам.
Польза раскрасок антистресс для детей:
тренировка для ума и улучшение интеллектуальных навыков;
стимуляция мозга и развитие мелкой моторики;
способность абстрагироваться, отвлечься от неурядиц и неудач;
развитие навыков рисования и способность создать свой личный шедевр.
Как раскрашивать мандалы и чем лучше?
Важно! Самое главное условие раскрашивания мандалы — отсутствие правил!
А это значит, что вы можете делать то, что хотите, выбирать любые материалы, с которыми вам комфортно работать. Что это может быть:
ручки (гелевые, капиллярные);
карандаши (обычные, акварельные);
краски (акварельные, акриловые, гуашь);
фломастеры и маркеры;
тушь.
Раскрашивать можно в любой последовательности и любыми цветами. Цветовую гамму выбираете только вы. Руководствуйтесь своими желаниями, интуицией и создавайте шедевры!
Чтобы скачать и распечатать эскиз, кликните по изображению, картинка откроется в полном размере.
Заключение
Раскрашивание является отличной альтернативой медитации, оно «очищает» мозг от всего лишнего и даёт некую «перезагрузку». Если вас беспокоят депрессии или просто перепады настроения, вы устали и нет возможности отдохнуть, то это отличный повод занять себя таким чудесным занятием, как раскрашивание. Попробуйте и это хобби станет частью вашей жизни, голова «посветлеет», настроение улучшится, а от хандры не останется и следа.
Желаем вам вдохновения и гармонии!
Статью прочитали: 5 279
Расскажите друзьям:
Нет комментариев
naturopiya.com
Раскраски мандала для взрослых
Раскраски антистресс
Раскраски по цифрам для взрослых
Раскраски по номерам для взрослых
Раскраски Антистресс животные
Раскраски по точкам для взрослых
Раскраски узоры для взрослых
Раскраска Антистресс Вкусотерапия
Раскраски цветы для взрослых
Раскраски сложные для взрослых
Раскраски мандала для взрослых
Раскраски на новый год для взрослых
tvoiraskraski.ru
Мои раскраски
Раскраски мандала - отличный помощник для медитации, возьмите в руки красивые карандаши или фломастеры, распечатайте раскраски мандала и погрузитесь в мир творчества. Старайтесь выбрать именно те цвета, которые приходят вам в голову сразу, как только вы посмотрели на тот или иной узор. Неспешное, спокойное раскрашивание раскрасок мандала помогает справиться с навалившимся стрессом, обрести покой и душевное равновесие, а после того, как рисунок закончен - можно проанализировать проделанную работу и лучше понять себя.
Так, если на раскраске мандала преобладает черный цвет, можно сделать вывод о том, что человек находится в состоянии глубоких переживаний, он окружен страхами и проблемами. Наличие красного цвета в раскрасках мандала означает всплеск энергии в душе художника, чувственности и страсти, но если его слишком много, он символизирует злость и агрессию. Желтый и голубой цвета носят исключительно положительный характер. Если женщина выбирает оранжевый цвет для раскрасок мандала, то это сигнал того, что у нее не складываются отношения с противоположным полом. Серый цвет - сигнал тревоги, указывает на то, что человек испытывает состояние тревоги, не видит смысла жизни, нуждается в помощи. Более подробное трактование вы найдете на специализированных сайтах, у нас же мы предлагаем скачать и распечатать коллекцию раскрасок мандала и насладиться минуткой покоя.
Среди раскрасок антистресс особенно интересны мандалы, на этих картинках, которые можно бесплатно распечатать, нарисованы круги, заполненные орнаментами и узорами. Это могут быть цветы, линии, напоминающие солнце, треугольники, пересекающиеся окружности, листья деревьев, звёзды и многое другое. Каждая завитушка имеет свой смысл, но объяснить его можете только вы, раскрасив своими руками картинку на бумаге. Используйте яркие, живые и насыщенные цвета и оттеночки, которые должны хорошо сочетаться. Такое творчество поможет отдохнуть и успокоиться, а главное — это стать весёлым и добрым! Антистрессовые раскраски и картинки с мандалами, которые можно бесплатно распечатать, очень занимательны для детей и взрослых, поэтому их часто раскрашивают.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Польза раскрасок антистресс для детей:
Антистрессовые раскраски и картинки с мандалами, которые можно бесплатно распечатать, очень занимательны для детей и взрослых, поэтому их часто раскрашивают.
