Луиза хей позитивное мышление каждый день

Методика Луизы Хей «Позитивное мышление каждый день»

Автор Луиза Хей Позитивное мышление каждый день рекомендует использовать аффирмации ежедневно, тем, кто хочет изменить свою жизнь. Каждое утверждение проверено ею лично на собственном опыте. Особенно ценен ее опыт излечения от рака. В 44 года врачи объявили Луизе, что у нее развивается онкология. Применяя методику позитивного мышления, она смогла за шесть месяцев избавиться от болезни. Да так что после проверки врачи не поверили. До сих пор наличие рака у Луизы ставится под сомнение врачами.

Краткая биография Луизы Хей

Родилась она 8 октября 1926 г., в городе Лос-Анджелес. Детство было сложным, тяжелым. Она терпела постоянные унижения, побои от матери, отчима. В пять лет ее изнасиловали. В 15 забеременела. От родившегося ребенка отказалась. На жизнь зарабатывала, торгуя в магазине, обслуживая посетителей кафе, домработницей, а с 1950 года началась ее карьера модели. В 1954 году вышла замуж. Брак продлился 14 лет.

Луиза Хей после развода занялась своим образованием. Вернулась в школу, чтобы закончить обучение. Училась в колледже, изучала методы трансцендентальной медитации в университете. Занималась оказанием помощи людям больным, угнетенным, потерявшим веру. Написаля насколько бестселлеров. Их издают не только в Америке. Кроме того, она создала фильм в 2008 году, где рассказывает о своих принципах исцеления.

Организовала издательский дом, который издавал труды: Дорина Вирче, Уайена Дайера. В 1985 году создала благотворительную организацию. Умерла Луиза Хей в 90 летнем возрасте 30 августа 2017 г., в городе Сан-Диего.

Лучшие труды

Очень многие ее лекции и тренинги описаны в ее трудах. Поэтому сегодня полезные уроки, советы можно извлечь из ее книг.

1. Труд «Стань счастливым за 21 день» является учебным материалом, как любить себя. Здесь даются рекомендации, как научиться любить свое тело и душу. При помощи зеркал и по методике можно убрать чувство страха, боязни, гнева. За короткий период повысить самооценку, раскрыть свой потенциал.
2. Книга «Сила внутри нас» помогает раскрыть свой потенциал. Осознать, что Я могу справиться с решением сложных проблем самостоятельно.
3. Книга «Люби себя. Доверяй своей жизни» создана в соавторстве с Шерил Ричардсон. В ней передается личный опыт самосовершенствования в виде беседы. В книге изложены простые советы, как избавиться от состояния жертвы, и стать хозяином своей жизни.

В ее трудах изложена  суть биоэнергетической теории. То есть, каким образом очищение подсознания по методу Луизы Хей убирает мешающие стереотипы, открывает пространство для развития личности. Она утверждает, что слово ЛЕЧИТ, и оно может убить. Поэтому аффирмации созданные ею продуманы и выверены и направлены на выздоровление тела и души.

Луиза Хей — позитивное мышление каждый день

Для начала нужно начать верить, что Я могу. Это первый шаг, который приведет к улучшению Твоей жизни. Требуется уяснить, что сила разума бесконечна. В каждом человеке и в Тебе присутствует энергия. Она взаимно связана с Вселенской Энергией. Излучая положительный эмоции, Ты получаешь частичку позитивной частоты от Вселенной. То есть, привлекаешь в свою жизнь то, на чем Ты фокусируешься. Человек несет ответственность за свою жизнь!

Предостережение! Не стоит сдерживать в себе гнев или другие отрицательные эмоции. Им нужно дать выход. Однако не стоит зацикливаться на них.

Луиза Хей рекомендует позитивное мышление каждый день использовать во всех случаях для достижения цели. Но польза от аффирмаций будет в том случае, если ее проговаривают часто и постоянно.

Для сохранения здоровья:

• Я здорова!
• МОИ органы отлично функционируют!
• Я уверена все будет хорошо!

Для обретения любовных отношений:

• МОЯ жизнь наполнена любовью!
• Я родилась для любви!

Для повышения самооценки:

• Я замечательное создание Всевышнего!
• Я ценю и люблю свое тело и душу!

Для обретения финансового благополучия:

• Я финансовый магнат!
• МОЙ финансовый доход ежедневно увеличивается!

Для обретения духовного развития:

• Я часть Вселенной!
• Я ощущаю Любовь Всевышнего!

Для совершенствования:

• МОИ творческие возможности расширяются!

Луиза Хей рекомендует начинать и заканчивать день благодарственной молитвой Господу. Молитва должна быть созвучна с теми аффирмациями, которые Ты произносишь. Этот шаг усилит действие аффирмаций. В тексте молитвы должна присутствовать живительная благодарность за все хорошее, чем Ты сегодня пользуешься и прощение, тех, кто нанес обиды.

Совет, как правильно использовать позитивное мышление

Есть несколько рекомендаций, как правильно сформулировать собственную аффирмацию:

1. Все предложения начинать с местоимения Я. Записывать ее большой литерой. В некоторых случаях допускается использование слова МОЕ, МОЯ, МОИ.
2. Аффирмация произносится и записывается только в утвердительной форме, без частицы не.
3. Предложение должно быть коротким, но конкретным.
4. Пользоваться словами, которые приятно произносить, потому что вызывают  сильные, радостные эмоции.
5. Аффирмация отображает, касается и относится только к Твоим желаниям, делам.
6. В составлении аффирмации используется настоящее время.

Похожие методики других авторов

Есть похожие методики от других авторов:

1. Наталья Правдина автор книг и психолог-консультант. Рекомендует переосмыслить собственное бытие. Направить собственную жизнь в качественно лучшее русло.
2. Александр Свияш – писатель и по совместительству возглавляет центр позитивной психологии «Разумный путь».
3. Джеймс Ален британский автор мотивирующих книг. Самая известная его книга «Как человек мыслит» была опубликована в 1902 году, но своей актуальности не потеряла и сегодня.

silamira.ru

Луиза Хей — позитивное мышление

Позитивное мышление каждый день – это проще, чем кажется.

Ежедневное позитивное мышление играет колоссальную роль в жизни каждого. Не осознать этого невозможно. Говорить, что позитив не для человека, это то же самое, что выбирать непроходимые болота, когда рядом есть ровная дорога. Луиза Хей Позитивное мышление каждый день – это основополагающий принцип, которому следует психолог и призывает последовать ее примеру остальных.

Если человек думает, что этот мир ему что-то должен, он глубоко заблуждается. И Вселенная как будто специально станет отбирать какие-то блага, чтобы человек почувствовал себя еще более несчастным и ущербным. Вселенная – ни что иное, как зеркальное отображение наших мыслей. Конечно, жаловаться на судьбу гораздо проще, чем взять контроль над ситуацией в свои руки и постараться что-то в ней изменить. При этом важно идти по жизни с улыбкой, даже если вокруг бушуют грозы и непогода.

Луиза Хей Позитивное мышление каждый день – это возможность справиться с навалившимися переживаниями, превратить жизнь из трагической драмы в сказку с радужным финалом.

Луиза Хей предлагает использовать несколько установок, которые направлены на позитивное мышление и помогут кардинально изменить свою жизнь, если этого действительно захотеть. Быть счастливым можно уже сегодня!

ЛУИЗА ХЕЙ – позитивные установки позитивного мышления

Мир не является бескрайней пустыней. В нем достаточно ресурсов для каждого. Вселенная будет рада, если человек решит познакомиться с ее богатствами. Поверив в то, что в этом мире достаточно ресурсов, счастья, возможностей и любви, человек сразу получит гораздо больше, чем ожидал;

К пришедшей негативной установке нужно относиться спокойно. Гораздо эффективнее переключить внимание на что-то интересное;

Невозможно изменить человека, пока не произойдут перемены в собственном внутреннем мире;

Любовь – это чудесно. Но не стоит забывать о том, что отношения с собой длятся всю жизнь. И они заслуживают гораздо больше внимания, чем отношения с другим человеком, даже если сейчас кажется, что это роман на всю жизнь. Важно любить своего внутреннего ребенка и уважать своего внутреннего взрослого;

Принять то, что раньше казалось невозможным. Прямо сегодня нужно перестать комплексовать и стыдиться себя;

Не стоит сравнивать себя с другими людьми. Такой анализ только мешает жить полноценно;

Страх перемен легко побороть. Можно представить, что изменения в жизни – это уборка дома. Чтобы добиться результата, нужно разобрать каждый участок отдельно. Так будет гораздо проще;

Любить себя – ни что иное, как праздновать факт своего присутствия в этом мире. Благодарность себя за то, что происходит сейчас – лучший способ сказать миру «спасибо»;

Любовь – единственное верное решение любой проблемы. А получить ее можно только через прощение. Оно избавит от чувства вины и обиды;

Любое дело нужно делать с любовью;

Важно уметь слушать свое тело. Иногда оно подает сигналы гораздо раньше, чем меняются обстоятельства. Каждая клеточка организма реагирует на мысли и действия человека. Очень часто причиной болезни становятся обиды, страхи, злость, невыясненные отношения. Чтобы излечиться от заболевания, порой достаточно решить психологическую проблему;

Любовь к себе обязательно подразумевает поиск цели жизни и дела, которое будет по душе;

Любовь не существует независимо от человека. Чем больше он любит, тем больше любви получает от своего окружения;

Появление проблемы – отличный способ измениться. Наступление кризиса – эффективный потенциал для роста. Придерживаясь таких установок, решать возникшие проблемы гораздо проще;

Прошлого больше нет. Нужно смириться с этим фактом. Единственное, что можно сделать – начать думать о прошлом по-другому. Очень глупо переживать о том, что давным-давно были какие-то обиды;

Если что-то должно случиться, оно обязательно произойдет. В нужное время. В правильном месте. И с нужными людьми;

Не бывает людей совершенных. Не нужно воспринимать идеал как цель. Это всего лишь стремление к ней. Важно любить себя со всеми недостатками, здесь и сейчас. Не нужно откладывать;

Не нужно исправлять проблему. Гораздо важнее переориентировать свои мысли. Это позволит взглянуть на ситуацию под другим углом и найти верное решение;

Если человек заставил страдать другого, вероятнее всего он сам несчастен или заблудился в жизни. Об этом следует помнить и не давать слишком строгой оценки окружающим;

Любые взаимоотношения с миром – прежде всего отражение восприятия себя. Если человек постоянно чувствует вину, Вселенная обязательно добавит поводов для огорчения и недовольства;

Прошлое нужно отпускать. Не стоит многократно переживать одну и ту же ситуацию;

Важно забыть о самокритике. Нужно постараться любить себя со всеми недостатками. Если человек не умеет любить себя, он не сможет притянуть к себе положительные перемены. Кроме того, он не способен сопереживать другим;

Все, что человек приносит в этот мир, неизбежно к нему вернется. Возможно, не сразу;

Сила человека в уме и руках. Ее не нужно искать где-то еще. Лучше постараться найти гармонию в себе.

Каждая мысль человека – это очень мощный импульс, посылаемый в пространство. Он обязательно материализуется. Чтобы мысли не вредили человеку и окружающим, их нужно фильтровать и правильно использовать.

Луиза Хей Аффирмации – когда практика дает результаты

Луиза Хей Позитивное мышление каждый день – это не только понимание теоретических основ о том, как сделать свою жизнь лучше и насыщеннее. Луиза Хей Аффирмации – это позитивные формулы, которые при помощи самовнушения позволяют научиться мыслить позитивно, смотреть на жизнь под другим углом и во всем находить прекрасное. Психологу удалось не только решить множество проблем в личной жизни, но и победить серьезные болезни, преодолеть жизненные невзгоды. Она решила рассказать миру, что при помощи аффирмаций можно менять свое настоящее, избавляться от неудач, болезней и несчастья.

Аффирмации Луизы Хей строятся на личной философии. Луиза Хей предлагает поверить в неоспоримые истины:

человек всегда в безопасности, поскольку его хранит Бог; если что-то нужно знать, истина обязательно откроется в этом вопросе; все, в чем человек нуждается, обязательно появится в нужный момент; жизнь – это радость и в ней есть обязательно место для любви; каждый человек любит и любим кем-то; человек здоров и у него полно жизненных сил; любое действие способно принести успех; человек должен изменяться и расти духовно постоянно; в миру уже все хорошо, но будет еще лучше.

Луиза Хей предлагает выбрать аффирмации, которые подойдут для отдельного человека и придадут ему жизненных сил.

Хорошо, если в привычку войдет повторять хотя бы одну из них ежедневно.

При многократном повторении аффирмация плотно якорится в сознании и помогает улучшить самочувствие на уровне ощущений.

Самые яркие Луиза Хей аффирмации звучат следующим образом:

Я всегда восхищаюсь собой; Я сам/сама в ответе за свою жизнь; Моя жизнь прекрасна; Я реализую себя как личность; В моей жизни есть место для любви; Я сам/сама хозяин своей жизни; Я твердо стою на ногах; Любовь начинается с меня; Я наслаждаюсь тем, что имею; Я ценю себя; Мне нравится, что происходит здесь и сейчас; Я в безопасности; Моё будущее прекрасно. Луиза Хей Аффирмации могут быть направлены на проработку отдельного аспекта жизни. Полюбить свое тело

Телу каждого человека важно понимать, что его хозяин любит его, заботится о нем. Для этого нужно почаще рассматривать свое отражение в зеркале, при этом важно смотреть в глаза своему облику. Важно каждый раз осознавать, что отражение выглядит чудесно. Для закрепления эффекта можно посылать мощные аффирмации:

Я люблю свое тело; Мой организм отлично работает; Моему телу нравится быть здоровым; Мое тело – мой друг, о котором я забочусь.

Наладить взаимоотношения

Не нужно стараться сохранить отжившую свой век любовь только потому, что страшно расставаться и переживать одиночество. Нельзя терпеть моральное и физическое унижение от своего партнера из-за страха одиночества. Окончание любовных отношений – это шанс от жизни получить новый опыт, возможно, более яркий и позитивный.

При возникновении сложностей во взаимоотношениях помогут следующие аффирмации: Мое сердце открыто для любви; Я в безопасности, меня защищает любовь к себе; Меня любят люди, я люблю людей; Моя жизнь достойная, наполненная спокойствием и радостью.

Улучшить климат на работе

Если отношения с руководством вызывают беспокойство, не устраивает общение с коллегами или клиентами, важно помнить о том, что правила развития карьеры выбирает сам человек. Достаточно изменить свои убеждения, чтобы изменить ситуацию на работе.

Подойдут такие аффирмации: У меня прекрасное руководство; Я люблю ходить на работу; Я работаю в гармоничном коллективе.

Духовное развитие

Не каждый человек может ощутить духовную связь с Вселенной. В этом тоже могут оказать неоценимую помощь аффирмации, которые помогут выработать внутреннее спокойствие и понимание происходящей ситуации:

Я доверяю своей жизни полностью; Бог любит меня; Меня ведет Божественная рука; Я един со Вселенной.

Развить самоуважение

Любой негативный посыл, направленный на человека даже неосознанно, легко превратить в положительное утверждение. Важно создать непрекращающийся поток позитивных аффирмаций, которые позволят развить чувство самоуважения. Посеяв в душе новые семена, их нужно взращивать, ухаживать за ними, заботиться и защищать.

На помощь придут аффирмации: Я люблю себя; Я добрый, заботливый и любящий; Я заслуживаю всего самого лучшего; Я прощаю себя; Я сознаю совершенство жизни; Я принимаю себя со своими недостатками; Я уникальная личность.

Великолепная старость

Такие аффирмации лучше повторять после пробуждения или перед сном: Я привлекательная/привлекателен в любом возрасте; Я пользуюсь уважением у своего окружения; Я уважаю и детей, и взрослых; Я всегда излучаю радость; Сегодня и всегда мне сопутствует удача, любовь, радость и мудрость; Мой организм всегда обновляется; Во мне полно жизненных сил и здоровья; Я готов к любым событиям, которые предложит мне жизнь.

Поддержать здоровье

Выбор каждого человека – идти на поводу у своих болезней и жаловаться на свое самочувствие или, наконец, взять судьбу в свои руки. Созидательная атмосфера поможет справиться с любым недугом. В этом случае можно попробовать аффирмации:

Я люблю каждую клеточку своего тела; Я обеспечиваю тело всем необходимым, возвращая его к оптимальному состоянию; Я свободен от боли; Я прислушиваюсь к своей интуиции; Я в гармонии с собой.

Научиться прощать

Причины появления обид могут быть разными. Однако у каждого человека есть выбор – жить с ними или избавиться от горечи. Сделав себе подарок и оставив в прошлом то, что изменить нельзя и, наверное, не нужно, можно почувствовать себя значительно лучше.

Луиза Хей советует попробовать такие аффирмации: Мое сердце открыто, и я приглашаю в него любовь; Я принимаю своих близких такими, какие они есть; Я достигаю понимания через прощение; Я могу поучиться у каждого человека, который встретился на моем пути; Я могу брать ответственность только за себя.

Привлечь процветание

Богатство находится у человека в его голове. Правильные мысли позволят деньгам прийти, казалось бы, самым неожиданным образом. Наведя порядок в голове, можно открыть двери для процветания внутри себя. Такие изменения обязательно проявятся внешне.

Можно использовать следующие аффирмации: Ко мне притягивается благополучие; Я живу в богатой и гармоничной Вселенной и благодарен за это; Я заслуживаю лучшего и сейчас принимаю лучшее; Источник моих благ – мое окружение; Жизнь удовлетворяет все мои потребности.

Заняться творчеством

Если думать о себе как недотепе или человеке с кривыми руками, никогда не получится достигнуть успехов в творчестве. Каждый из нас от рождения обладает какими-либо способностями. Если позволить проявить себя, можно обрести счастье и гармонию. Каждый человек является частичкой творческой энергии Вселенной.

Чтобы убедить себя в этом, можно повторять такие аффирмации: Я свободна от комплексов, которые блокируют мое творческое начало; Я уникальная личность; Ко мне легко приходят новые идеи; Мой творческий процесс проходит без усилий, мысли формируются прямо в сердце; Я всегда чувствую связь с источником творческого потенциала.

Привлечь любовь

Многие люди считают личные отношения приоритетными в жизни. Однако поиски любви не всегда ведут к успеху в выборе партнера. Это происходит от того, что человек не может четко определить причины, по которым он хочет любить. Думая о своем одиночестве, построить долгие и счастливые любовные отношения невозможно.

Для решения проблемы эффективными станут аффирмации: Я счастлив в любви; Я окружен любовью; Любовь встречает меня везде; Мое сердце открыто и говорит на языке любви.

Луиза Хей Аффирмации – это мощный инструмент, который позволит перестроить жизнь, начать воспринимать происходящее под другим углом и наслаждаться каждым мгновением жизни. Выбрав позитивное мышление и практикуя действенные упражнения, человек почувствует разницу и сможет изменить свою жизнь кардинально и к лучшему!

www.dowlatow.ru

Аффирмации луизы хей на каждый день - позитивное мышление - Тайны души

В психологии существует такое понятие, как аффирмации. По сути, это краткое изречение, содержащее в себе установку, которая бы положительно влияла на жизнь и психоэмоциональное состояние. При многократном повторении она закрепляется в подсознании человека, и желаемое воплощается в реальность. Автором многих известных аффирмаций была Луиза Хей.

Луиза Хей

Луиза Хей родилась в Лос-Анджелесе 8 октября 1926 года. Впоследствии она стала известной писательницей и общественным деятелем. На ее счету более 30 книг по психологии, ей принадлежит авторство известных аффирмаций на каждый день для женщин. На 91-м году жизни Луиза скончалась во сне в собственном доме в Калифорнии. Случилось это 30 августа 2017 года.

Слава пришла к ней в довольно зрелом возрасте, а начало жизни не предвещало ничего хорошего: запуганный, полуголодный ребенок, лишенный родительской любви, переживший психологические травмы и физическое насилие. В подростковом возрасте — сложные испытания и серьезные ошибки.

Далее работа в модельном бизнесе, казалось бы, удачное замужество, но, увы, снова предательство, разочарование и одиночество. И вот случай, ставший началом «дела всей жизни»: Луиза посетила лекцию по психологии, на которой рассказывалось, как взаимосвязаны события в жизни человека и его мысли.

С этого момента она начинает изучать популярную психологию, посещает съезды «Первой Церкви Религиозной Науки» в Нью-Йорке, читает лекции, консультирует.

Спустя несколько лет работы появился «Справочник психологических причин физических недугов» с изложением моделей мышления для выздоровления, изданный затем в виде брошюры «Heal Your Body» («Исцели своё тело»).

Знаете ли вы? Бестселлер Л. Хей «You Can Heal Your Life» переиздавался в США более 100 раз, а также переведен на 30 языков и издан в 33 странах. Общий тираж этой книги превысил 50 млн экземпляров.

В ее книгах и многочисленных публикациях, объединенных общей тематикой «помоги себе сам», рассказывается о личном опыте преодоления комплексов, о собственном излечении от тяжелейшего заболевания.

Философия жизни известного психолога и автора

Возможно, благодаря очень непростой судьбе, эта женщина смогла построить свою собственную жизненную философию, которая сохранила ей жизнь, помогла победить рак без помощи медицины.

Главным жизненным кредо, вокруг которого построена вся философия Луизы Хей, было: «Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя!» Она была уверена, что нельзя запугивать себя плохими и неприятными мыслями, считала, что к себе нужно быть великодушным и терпеливым. Важно осознать и полюбить свои недостатки.

Также важно заботиться о своем теле, правильно питаться и поддерживать его физическими упражнениями. Луиза Хей считала, что позитивное мышление каждый день исцеляет как тело, так и душу. Причины различных заболеваний Луиза связывает с неверными поступками и мыслями людей.

Для здоровья и счастья, по мнению Луизы Хей, необходимо включить в повседневную жизнь три базовые установки:

• аффирмации;
• медитации;
• правильное здоровое питание.

Важно! Один из философских принципов Луизы Хей гласит: путь к исцелению лежит через прощение. Только оглянувшись на прошлое, поняв и отпустив давние обиды, очистившись от негативных мыслей, она прониклась любовью к окружающим и обрела свое исцеление от тяжелого недуга. С медицинской точки зрения произошло чудо: спустя 6 месяцев работы над собой по этому плану Луиза полностью избавилась от рака.

Аффирмации на каждый день

Важнейшая заслуга Луизы Хей — циклы аффирмаций — формул самовнушения, закрепляющих требуемый образ. Основные принципы, на которых построены аффирмации:

1. Человек сам несет ответственность за свое здоровье и жизнь.
2. Позитивное отношение к жизни и всему окружающему.
3. Учитывая большой объем, приводим некоторые из них. Для удобства они разбиты на группы соответственно различным сферам жизни.

Для здоровья

• Мое тело любит быть здоровым!
• Я здорова, как никогда прежде!
• Все мои органы работают отлично!
• Я умею заботиться о себе!
• В моей крови есть жизненная сила!
• Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела!
• Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!

Для любви

• Жизнь — это радость, и она преисполнена любви!
• Я люблю и я любима!
• Моя жизнь наполнена любовью!
• Мое сердце открыто для любви!
• Я люблю и принимаю своих близких такими, какие они есть!
• Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью!
• Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь!

Для самоуважения

• Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек!
• Я люблю себя и радуюсь себе!
• Я — прекрасное творение Господа Бога!
• Я люблю и ценю себя!

Для денег

• Я обеспечиваю себя всем необходимым!
• Я твердо стою на ногах!
• Я живу достойной жизнью, спокойно и радостно!
• Мой доход постоянно растет!
• Я — денежный магнит.

Знаете ли вы? Чтобы от аффирмаций был толк, нужно, чтобы они вошли в ваш ежедневный обиход, стали привычкой. С точки зрения психологов привычка у человека формируется в течение 66 дней.

По истечении данного срока те или иные действия начинают выполняться автоматически.

Для духовного развития

• Я обладаю сильной духовной связью!
• Я ощущаю свое единство с Вселенной!
• Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь!
• Я полностью доверяю жизни!

Для рабочего климата

• Моя работа приносит мне удовлетворение!
• Мой доход постоянно растет!
• Я работаю в гармоничной атмосфере!

Для творчества

• Я могу спокойно расти и совершенствоваться!
• Все, что я делаю, приносит мне успех!
• Я расширяю свои возможности!

Можно ли и как создать свою аффирмацию

Можно найти еще много замечательных фраз в аффирмациях Луизы Хей. А еще лучше создать свою: кому, как не вам, известно лучше о том, чего вы хотите?

Вот несколько рекомендаций, которых стоит придерживаться при написании аффирмаций на здоровье, работу и другие темы.

1. Каждую фразу начинайте с местоимений «я», «мое».
2. Аффирмация должна указывать на то, чего вы хотите, а не наоборот.
3. Аффирмация должна быть краткой, конкретной и касаться лишь вас.
4. Составляя фразу, употребляйте слова, вызывающие у вас подлинные эмоции.
5. Фразу следует писать только в настоящем времени.
6. Никогда не применяйте частицу «не».

Важно! При произнесении аффирмаций ваши чувства и ощущения должны совпадать с их содержанием. Произносить их нужно вовлеченно эмоционально, а также без сомнений и отрицательных мыслей.

Составили? Теперь повторяйте как можно чаще, где только можете, и ваши формулы самоуважения начнут работать. Аффирмации можно произносить про себя или вслух, записывать на бумаге и даже петь. Следуйте советам Луизы Хей, которые продолжают жить и приносить свою пользу. И помните — только вы ответственны за свою жизнь и свое здоровье!

Источник:

Аффирмации луизы хей

Книги Луизы Хей познакомили мир с силой аффирмаций – простых позитивных фраз самовнушения. Имя Луизы сегодня знакомо всем, кто занимается духовным развитием и личностным ростом.Луиза Хей:обаятельная женщина;автор бестселлеров;известный американский психолог;популяризатор позитивного мышления.

Вся жизнь Луизы Хей – подтверждение того, что при помощи позитивных установок и мыслей жизнь меняется в лучшую сторону. Луиза уверена, что причина любой болезни кроется внутри нас.Много горя и разочарований пришлось пережить Луизе в детском возрасте. Да и юность и пора зрелости не радовали ее.

Все начало меняться после того, как она сумела «взять жизнь в свои руки», Только после этого она:исцелилась от болезни, которая считалась неизлечимой;выбралась из вереницы серьезных проблем;преодолела жизненные невзгоды.Оставив позади весь негатив, Луиза начала помогать тысячам людей избавляться от неудач, несчастий и болезней.

И все это благодаря аффирмациям! Сегодняшний пост — аффирмации Луизы Хей на все случаи жизни.

Личная философия Луизы Хей

Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать.Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.Жизнь – это радость, и она переполнена любви.Я люблю и я любима.Я здорова и полна жизненных сил.Все, что я делаю, приносит мне успех.Я изменяюсь и расту духовно.

В моем мире все УЖЕ хорошо.

Аффирмации Луизы Хей для женщин

Выберите для себя аффирмации, придающие уверенность в себе и силу духа. Повторяйте их каждый день.

Я постоянно открываю в себе замечательные качества!Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!

1. Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
2. Я мудрая и красивая женщина!
3. Я отвечаю за свою жизнь!
4. Я единственная и неповторимая для самой себя!
5. Я расширяю свои возможности!
6. У меня прекрасная жизнь!
7. Я свободна и могу реализовать себя, как личность!
8. Моя жизнь наполнена любовью!
9. Я распоряжаюсь свой жизнью!
10. Любовь в моей жизни начинается с меня самой!
11. Я – сильная женщина!
12. Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!
13. Я достойна любви и уважения!
14. Я твердо стою на ногах!
15. Мне хорошо быть одной!
16. Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!
17. Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
18. Я люблю и ценю себя!
19. Я полностью удовлетворена свой жизнью!
20. Мне нравится быть женщиной!
21. Я излучаю любовь во всем ее многообразии!
22. Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!
23. Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!
24. Я наполняю свою жизнь любовью!
25. Я ощущаю собственную ценность и совершенство!
26. Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!
27. Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!
28. Я хочу видеть себя во всем великолепии!
29. Мое будущее светло и прекрасно!
30. Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!
31. Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!
32. Я могу спокойно расти и совершенствоваться!
33. Я обеспечиваю себя всем необходимым!
34. Аффирмации Луизы Хей для улучшения рабочего климата Если вы обеспокоены своими отношениями с начальником, коллегами, клиентами, помните, что…
35. Аффирмации Луизы Хей на любовь к своему телу Самое главное для тела – это помнить о том, что вы его любите. Почаще смотрите в зеркало…
36. Эта глава содержит инструкции на последние пять дней занятий, целью которых является предоставить вам возможность контактировать с другой…

Источник:

Луиза Хей: 100 аффирмаций для привлечения денег, здоровья и похудения

Аффирмации — всемогущие слова

Слово «аффирмация» (affirmatio) имеет латинское происхождение и переводится как «утверждение», «подтверждение».

Оно подразумевает краткую фразу, содержащую позитивное утверждение, многократное повторение которой в течение дня настраивает человека на соответствующий лад, улучшая ему настроение, вселяя в него уверенность в себе, веру в свои силы, и в конечном итоге помогает ему добиться желаемого результата.

Говорят, что как день начнешь, так его и закончишь. И вряд ли он сложится удачно, если, едва проснувшись, мы будем грузить себя негативными утверждениями, подкрепленными прошлыми неудачами, или вспоминать, что же плохого случилось вчера и может случиться сегодня.

Влияя на подсознание человека, аффирмация программирует его на определенный результат. Например, нам нужно перейти по узкому бревнышку на другую сторону ручья.

Сказав себе: «Это же так просто», мы действительно легко окажемся на другом берегу. Стоит нам подумать, что задача не из легких, да еще подключить свое воображение, как нас с первого шага начнет раскачивать, и мы окажемся в воде.

А в народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает».

Итак, наше подсознание очень чутко реагирует на многократно повторяемые утверждения, будь они позитивные или негативные.

Аффирмации тесно связаны с самовнушением (аутосуггестией) ― внушением, которое человек направляет на самого себя. Однако при самовнушении человек может давать себе как положительные, так и отрицательные установки. Медики наблюдали случаи, когда отдельные больные, обладающие огромной силой самовнушения, излечивались от онкологического заболевания.

И одновременно в их практике наблюдались случаи, когда слишком впечатлительные люди «досамовнушались» до шизофрении. Известны случаи, когда женщины, которые страстно хотели, но не могли зачать ребенка, настолько убеждали себя в «наступившей» беременности, что у них даже прекращались месячные и наблюдались признаки токсикоза, но, конечно же, чуда не происходило.

Тем не менее, у людей, которые верят в свое выздоровление и подкрепляют эту веру позитивными установками, болезни обычно протекают легче и выздоровление наступает быстрее, чем у тех, кто уже при температуре свыше 38 градусов начинает думать о вечном.

Таким образом, можно сказать, что аффирмации основываются на самовнушении. Однако внушить себе при желании мы можем что угодно ― как плохое, так и хорошее. Но в аффирмациях главное ― это то, что они заключают в себе именно позитивные установки, действуя в соответствии с которыми мы улучшаем качество своей жизни!

Однако не все так просто

Можно до бесконечности повторять что-то вроде «Сегодня мне повезет!» или «У меня все получится!», но результат будет нулевой, а мы разочарованы. Как же так? Мы себя старались-уверяли, что все будет хорошо, а тут одни неприятности и неудачи.

Оказывается, аффирмации подчиняются ряду правил, и «соглашаются» работать лишь при их комплексном выполнении.

Когда аффирмации работают, или 11 правил работы с аффирмациями

1. В произносимую аффирмацию нужно верить

И здесь проще тем, кто сможет воспринимать ее как некое колдовство или волшебство, которое, несомненно, сбудется. Людям с рациональным мышлением, конечно же, в нее поверить сложнее. Да и вряд ли у них возникает потребность в аффирмациях.

2. Аффирмации нужно проговаривать многократно (лучше вслух)

Психологи даже советуют их записывать, причем как правой, так и левой рукой, чтобы задействовать оба полушария.

3. Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер

Например: «Я хочу заработать много денег» ― плохая аффирмация, потому что слово «много» слишком неопределенно. Лучше сказать себе: «Мой доход растет с каждым днем» или же определить желаемую сумму (в разумных пределах).

4. Аффирмации должны исходить от первого лица ― «я», «мне», «у меня», «моя»

Например, «У меня стройная фигура». Однако аффирмация «Деньги меня любят» не годится, хотя и содержит слово «меня», так как тут главным действующим лицом, по сути, являются деньги, а не мы. Совсем другое дело, если сказать: «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими».

5. В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не»

Они должны выражать наши желания и стремления, а не акцентировать внимание на недостатках, от которых мы хотели бы избавиться.

Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя».

Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация.

«Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная.

6. Аффирмация не должна состоять из длинного предложения

Предложения, в котором мы стремимся перечислить сразу все свои «хотелки». Таким образом мы распыляем внимание и в результате не получим ничего.

7. Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает

Дело в том, что обычно наши личные аффирмации касаются того предмета, в котором мы сильно заинтересованы. И аффирмация стимулирует нас, она призвана помочь нам себя подтолкнуть, подкрепляет наши усилия. Возможно, мы и без нее добились бы своего, но только пришли бы к цели несколько позже. И в этом случае аффирмация ― нам в помощь.

Но бывает и по-другому: все наше естество сопротивляется словам, которые мы заключили в аффирмацию.

Мы говорим себе: «Я люблю учиться», но внутренне понимаем, что это не так, что мы пытаемся внушить себе то, что противоречит нашим желаниям.

Вероятно, с помощью аффирмации мы сможем себя подстегнуть и провести несколько дней за учебниками, пока не поймем, что ничего, кроме отвращения, она не вызывает. А наше призвание в другом ― нам нравится что-то делать своими руками.

8. Аффирмации будут действенными, если смысл того, что мы произносим, будет соответствовать тому, как мы это делаем

То есть телесный корсет и выражение нашего лица не должны противоречить аффирмации. Если мы говорим себе: «Я пользуюсь авторитетом ― к моим словам и советам прислушиваются друзья и коллеги» и при этом ссутулились, а лицо выражает унылость и скуку, то нам не обмануть даже собственное подсознание, не говоря уж об окружающих.

9. Желательно, чтобы аффирмации включали слова, вызывающие положительные эмоции

Например, «я люблю», «мне нравится», «с удовольствием», «с радостью» и пр.

10. Аффирмация составляется в настоящем времени

Ведь ее цель ― дать подсознанию сигнал побудить нас к действию сейчас, а не когда-нибудь потом, в неопределенном будущем.

11. Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать

Рассчитывая на их волшебную силу, можно долго «ждать у моря погоды». Сами по себе аффирмации не изменят положение, которое мы собираемся улучшить с их помощью.

Если на работе накопился ворох неотложных дел, в квартире не убрано, а мы сами устраиваем «ночной дожор» и ленимся выйти на пробежку, то даже в сто пятисотый раз повторив себе, как у нас все замечательно и какая у нас отличная фигура, правде посмотреть в глаза таки придется.

Аффирмации ― это наш помощник, который может превратиться во врага, если мы начнем полагаться на них там, где нужно заняться делом.

В народе говорят: «скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает»

Аффирмации на каждый день

Позитивные аффирмации

1. Я все могу!
2. Я могу все делать хорошо!
3. В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
4. Я благодарна (благодарен).
5. Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
6. Сегодня — лучший день в моей жизни.
7. У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
8. Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
9. У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
10. Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
11. Я осознаю и ощущаю свою силу.
12. В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
13. Мне всегда сопутствует удача.

Аффирмации Луизы Хей

1. Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
2. Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать.
3. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
4. Жизнь — это радость, и она полна любви.
5. Я люблю и любима.
6. Я здорова и полна жизненных сил.
7. Все, что я делаю, приносит мне успех.
8. Я хочу измениться и духовно вырасти.
9. Все уже хорошо в моем мире.

Аффирмации Луизы Хей для женщин

1. Я постоянно открываю в себе замечательные качества.
2. Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
3. Я любуюсь собой.
4. Я мудрая и красивая женщина.
5. Я твердо решила любить себя и радоваться себе.
6. Я отвечаю за свою жизнь.
7. Я единственная и неповторимая для самой себя.
8. Я расширяю свои возможности.
9. У меня прекрасная жизнь.
10. Я свободна и могу реализовать себя, как личность.

Аффирмации для привлечения денег

1. Я всегда в нужном месте и в нужное время.
2. Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.
3. Деньги текут ко мне легко.
4. Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
5. Я — денежный магнит.
6. Я всегда получаю то, что хочу для себя.
7. Я полон идей, чтоб делать деньги.
8. Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц.
9. Неожиданные доходы радуют меня.
10. Деньги текут свободно и легко в моей жизни.
11. Я магнит для денег, а деньги — это магнит для меня.
12. Я очень успешна.
13. Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.
14. Мои доходы все время растут.
15. Моя жизнь наполнена любовью.
16. Я распоряжаюсь свой жизнью.
17. Любовь в моей жизни начинается с меня самой.
18. Я — сильная женщина.
19. Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни.
20. Я заслуживаю любви и уважения.
21. Я твердо стою на ногах.
22. Мне хорошо быть одной.
23. Я сознаю свою силу и пользуюсь ею.
24. Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.
25. Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю.
26. Я люблю и ценю себя.
27. Я полностью удовлетворена свой жизнью.
28. Мне нравится быть женщиной.
29. Я излучаю любовь во всем ее многообразии.
30. Мне нравится, что я живу здесь и сейчас.
31. Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения.
32. Я наполняю свою жизнь любовью.
33. Я ощущаю собственную ценность и совершенство.
34. Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар.
35. Я в безопасности, вокруг меня все хорошо.
36. Я хочу видеть себя во всем великолепии.
37. Мое будущее светло и прекрасно.
38. Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений.
39. Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете.
40. Я могу спокойно расти и совершенствоваться.
41. Я обеспечиваю себя всем необходимым.

Аффирмации, выражающие любовь к своему телу

1. Я люблю свое тело.
2. Мое тело любит быть здоровым.
3. В моем сердце сосредоточена любовь.
4. В моей крови есть жизненная сила.
5. Каждая клетка моего тела любима.
6. Все мои органы работаю отлично.
7. Я восхищаюсь своим чудесным телом.
8. Я здорова, как никогда прежде.
9. Я умею заботиться о себе.
10. Мой любимый напиток — это вода.
11. Я живу в полном согласии с окружающим миром.

Аффирмации для здоровья

1. Я здоров.
2. Счастье окружает меня.
3. Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
4. Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
5. Я свободен от стресса.
6. Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
7. Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
8. Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
9. Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
10. Я благодарен за мое здоровое тело.
11. Совершенное здоровье — мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
12. Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
13. Моя иммунная система является очень сильной.
14. Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
15. Мой организм энергичен.
16. У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
17. Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
18. Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
19. Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
20. Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.
21. Мое тело лечит быстро и легко.
22. Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.

Источник:

Интересные аффирмации Луизы Хей для женщин

Благодаря изданиям известной Луизы Хей всей планетке сделалось понятно, что аффирмации – обыкновенные положительные убеждения способны абсолютно поменять людскую жизнь в наилучшем направлении. На нынешний денек имя Луизы Хей понятно всем, занимающимся духовным совершенствованием, также изучающим вопросцы личного роста.

Луиза убеждена в том, что настоящие предпосылки всех патологий скрываются в глубине нас самих и благодаря правильному мышлению становится вероятным изменение собственной действительности в нужной направленности. В этом материале мы разглядим жизнь самого создателя, также аффирмации Луизы для женщин.

Биография Луизы Хей

Луиза Хей возникла на свет восьмого октября 1926-го года в городке Лос-Анджелес.

Что касается её юношества, то оно было никак не радужным – девченка росла в малообеспеченной семье с повсевременно пившим отчимом и мамой, которая неустанно трудилась прачкой.

Из-за всего этого малеханькой Луизе практически не доставалось внимания и заботы, ей приходилось носить что-то попало, недоедать и жить в острой нехватке любви.

А кроме отсутствия средств, девченка была обязана соседствовать с людьми, для которых нормы морали были кое-чем весьма далёким. Так в возрасте 5-ти лет она была сексапильно изнасилована.

А потом – достигнув четырнадцатилетнего возраста, с лёгкостью соглашалась на случайные половые контакты.

В 15-ть лет у Луизы уже родился ребёнок, но роль мамы она носила недолго, потому что малыша приняла приёмная семья вскорости опосля рождения.

Ещё через некое время симпатичная снаружи женщина попала в модельный бизнес, в каком сходу стала воспользоваться популярностью.

Скоро Луизу увидел довольно узнаваемый миллионер, который втюрился в неё по уши, взял в жёны, и на наиблежайшие два года женщина позабыла про свою бедность, практически купаясь в роскоши.

Правда хэппи-эндом эта история не завершилась, супружеский альянс распался и Луиза вновь начала появляться на подие.

Однажды Луиза случаем попала на весьма познавательный психический семинар, на котором выяснила весьма много увлекательного, что посодействовало в дальнейшем конструктивным образом поменять её жизнь.

Конкретно тогда на даму снизошло самое огромное открытие в её жизни – в любом периоде её жизнь не имела никакой ценности вследствие того, что Луиза сама не считала её ценной, у неё отсутствовало почтение к для себя, она была уверена, что недостойна получать самое не плохое.

Вскорости Хей поступила на обучение в школу положительного мышления и занялась поэтапным конфигурацией собственной осознанности, а в предстоящем – и окружающей её реальности. Это отдало собственный итог, и весьма скоро на замену прежней пришла новенькая, весьма уверенная внутри себя дама.

Но на этом тесты Луизы не закончились – у неё нашли онкологию матки. Дама, не глядя ни на что, отыскала внутри себя силы для борьбы с недугом и по прошествии трёх месяцев на сто процентов совладала с ним. Опосля этого Хей получила звание «жив святыни» в Австралии.

В её первой книжке «Исцели своё тело» (год издания 1976-й), рассказывалось о связи меж разумом и телом. Издание сделалось блокбастером, распространившимся по 33 государствам мира и переведённым на 20 5 языков.

Воспользовавшись целительными методиками, предложенными Луизой и её положительной философией, большущее количество людей смогли научиться завлекать в свою жизнь то, в чём они нуждаются и смогли стать бодрствующими на физическом уровне, духовно и счастливыми.

Луиза Хей положила начало того, что в дальнейшем представило труд всей её жизни в 1970-м году в городке Нью-Йорк.

Дама начала посещать занятия в группе Науки Разума (программка священнослужителей церкви, что в США равносильно профессии психоаналитика).

Весьма скоро она обрела популярность в качестве лектора и была рекомендована к работе с клиентами. Скоро судьба Луизы начала набирать головокружительные обороты.

Спустя всего пары лет Луиза представила на трибунал широкой публике собственный колоссальный труд – собрание детализированных интеллектуальных обстоятельств физических недугов, также разработку примеров положительных мыслей, которые призваны изменять мышление, лечить сознание и созодать человека здоровым.

Эту детализацию положили за базу для 1-го издания «Исцели своё тело», которая потом называлась ещё «Малеханькой голубой книжицей». Начались путешествия Луизы по всем Соединённым Штатам, также чтение лекций и проведение семинаров, на которых людей учили как понять такое искусство, как бесспорная любовь и гармонизировать свою жизнь.

Создателями, которые работают в Хей Хаузе, являются почти все выдающиеся учителя по самосовершенствованию. Так, а именно, тут были изданы книжки Вэна Дайера, Джоаны Борисенко, Денниз Линн, Дорин Верче и остальных.

Кроме этого, Луиза Хей основала две некоммерческие организации «Хей Фонд», также «Благотворительный фонд Луизы Хей», оказывающих поддержку различным организациям, которые поддерживают почти все миссии, к примеру, борьбу со СПИДОМ, женщин, которых избивают, также работающими с иными тяжелыми людьми.

https://www.youtube.com/watch?v=R6cS7afT1nc

Весьма почти все издательства напечатали статьи, в каких рассказывалось о необычном исцелении Луизы от онкологии. Луизу Хей можно нередко узреть в различных телевизионных передачах, в наиболее чем пятидесяти публикациях в различных государствах мира (США, Канада, Австралия, Испания и Аргентина) можно отыскать её каждомесячные колонки.

В свободное от работы и путешествий время Луиза занимается рисованием, выращивает цветочки и растения, также пляшет, заряжая всех собственной умопомрачительной энергией всех вокруг.

Аффирмации Луизы для дамы

Ниже мы приводим список аффирмаций, предназначенных для представительниц красивого пола, которые заполнят их внутренней силой и уверенностью внутри себя. Вы сможете избрать для себя те, которые понравятся для вас больше всего, а потом необходимо будет систематически произносить их в течение денька.

• Я часто раскрываю внутри себя хорошие свойства!
• Я наслаждаюсь собственной потрясающей внутренней сутью!
• Я достойна того, чтоб вызывать любовь и восхищение!
• Я являюсь мудрейшей и прекрасной дамой!
• Моя жизнь находится под моей ответственностью!
• Я выступаю единственной и для самой себя!
• Я занимаюсь расширением собственных способностей!
• Я проживаю потрясающую жизнь!
• Я ощущаю свободу и могу реализовываться в качестве личности!
• Мою жизнь заполняет любовь!
• Лишь у меня есть право контроля собственной жизни!
• Я являюсь источником любви!
• Я являюсь мощной дамой!
• Я не являюсь чьей-то собственностью: сохраняю свою свободу и повсевременно занимаюсь самопознанием!
• Я достойна того, чтоб меня обожали и относились ко мне почтительно!
• Я твёрдо стою на ногах!
• Я ощущаю себя великолепно даже будучи одинокой!
• Я осознаю свою силу и пользуюсь ею!
• Мне доставляет удовольствием всё то, чем я обладаю!
• Я люблю и ценю себя!
• Я ощущаю полную удовлетворённость собственной жизнью!
• Я весьма рада быть дамой!
• От меня исходит энергия любви во всём её обилии!
• Мне нравится жить в реальном моменте!
• Я являюсь весьма мощной дамой, которая заслуживает ощущать себя возлюбленной!
• Я являюсь источником счастья и положительных чувств!
• Я наслаждаюсь своей ценностью и совершенством!
• Жизнь для меня является неповторимым даром выше!
• Я чувствую себя в сохранности!
• Впереди меня ожидают лишь отличные действия!
• Мои решения принимаю лишь я, они являются полностью и на сто процентов независящими!
• Я выполняю весьма признательную цель!
• Я занимаюсь своим личным ростом и самосовершенствованием!
• Я обеспечивают себя всем нужным!

В окончание непременно просмотрите направленное на определенную тематику видео:

Источник:

Аффирмации Луизы Хей на каждый день: слушать онлайн

Аффирмации – это устойчивые фразы, настраивающие на позитив и способствующие обретению веры в достижение поставленных целей. Подобные мысли помогают человеку не только изменить свою жизнь в лучшую сторону, но и излечиться от болезней, даже тех, что, по мнению врачей, являются неизлечимыми.

Основа философии Луизы Хей состоит в том, что все наши беды исходят от нас самих. Наша жизнь – это то, что мы из себя представляем, и любая мысль, зародившаяся в голове, решает дальнейший ход нашего будущего. Любая из ситуаций создана нашим сознанием, поэтому следует быть с ним осторожнее и мыслить позитивно.

В своих книгах Луиза Хей даёт чёткое руководство применения утверждений, приносящих успех, счастье и здоровье в нашу жизнь:

1. Аффирмации произносятся глядя своему отражению в глаза.
2. Запись утверждений левой рукой помогает осуществлять письменный способ работы с ними.
3. Все формулы проговариваются вслух и очень уверенно.
4. Можно наедине с собой слушать аффирмации в виде аудиозаписи.
5. Выбранную аффирмацию следует повторять постоянно на протяжении нескольких недель.

При этом Луиза Хей советует не гасить в себе до конца и негативные эмоции, выражение которых обязательно должно происходить, ведь выплеск гнева или недовольства необходим.

Универсальные аффирмации, которые можно произносить каждый день

В книгах Луизы Хей можно найти огромное количество формул для разных потребностей нашей души, которые помогут обрести гармонию и стать счастливым и успешным человеком. Приведём примеры аффирмаций на каждый день для разных ситуаций.

Аффирмации на счастье

Счастливым может быть каждый человек. Стоит только искренне поверить, что вы созданы для счастья и оно вокруг вас, как жизнь заиграет иными красками.

1. Я и есть счастье. Всё, что будет происходить в моей жизни, будет вспоминаться как очередной счастливый момент.
2. Счастье и радость не покидают меня ни на минуту.
3. Любое моё пробуждение связано с благодарностью к этому миру.
4. При возникновении желания быть счастливым я перехожу в это состояние.
5. Люди, видя моё счастье, тоже становятся чуточку счастливее.
6. Всё что я делаю, позволяет мне быть счастливым, ибо я ценю любое своё занятие.
7. Улыбка не покидает моих губ при взгляде на этот прекрасный мир.
8. Самые незатейливые вещи приносят мне радостное волнение.
9. Моё чувство юмора поднимает настроение всем вокруг.
10.  Моё сердце готово выпрыгнуть от счастья.
11.  Я спокойно засыпаю, зная, что завтра наступит не менее счастливый день.

Аффирмации на привлечение любви

Без любви жизнь пресна, и все наши достижения перестают иметь ценность. Для выбора правильного партнёра, который поможет пронести ваше чувство сквозь годы, важно чётко сформулировать, какие отношения вам нужны и перестать думать об одиночестве.

1. Я задаю внутри себя вопрос к любимым людям: как я могу любить их ещё сильнее!
2. Во мне столько любви, что весь мир кажется мне сотканным из любви!
3. Я верю в любовь, и она найдёт меня в правильное время!
4. Любовь во мне и вокруг меня!
5. Я учусь способности любить себя и получать любовь от окружающих!
6. Мой любимый – дар Вселенной, и наши чувства сильнее всего!
7. Я распространяю любовь, и она троекратно возвращается ко мне!
8. Любой мой взгляд в зеркало наполнен восхищением и любовью к себе!
9. Я достойна любви, радости и романтических эмоций, и Вселенная подарит мне всё, что я пожелаю!
10.  Наша любовь – это сильнейшее чувство, приносящее на планету свет и радость!
11.  Любовь – это наша жизнь!
12.  В моей жизни море любви, и я счастлива!
13.  Мне известен язык любви, ибо любовь живёт во мне!
14.  Мой любимый – лучший человек на земле, дарующий мне счастье!
15.  В глубине меня концентрация неиссякаемой любви!
16.  Мой любимый искренне любит меня и делает счастливее день за днём!
17.  Любовь помогает быть самым счастливым человеком во вселенной и заряжать ею окружающих!
18.  Мои отношения всегда адекватные и строятся по принципу уважения!
19.  Любовь преследует меня везде, где бы я ни была, и всё это благодаря Вселенной!
20.  Любовь вносит в мою жизнь ярчайшие краски, настигая в самый неожиданный момент!

Аффирмации на эмоциональность в любви

Эмоциональность в любви не менее важна и помогает сохранить чувство и поддерживать его на протяжении долгих лет. Искренность, вера и регулярное проговаривание формул – отличные помощники в этом.

1. Я и моя вторая половина любим друг друга одинаково сильно.
2. Моя любимый – это моя гордость и отрада, вызывающая у меня восхищение.
3. Мой партнёр – уникальная личность, за что я его и люблю.
4. Наши эмоции с любимым сильнее день за днём.
5. Наши отношения с партнёром очень близки и адекватны.
6. Мне хорошо и весело с любимым, и мы всегда заполняем нашу жизнь новыми впечатлениями.
7. Я доверяю своему партнёру и уважаю его, а он платит мне взаимностью.
8. Мне не приходится играть с партнёром, я могу быть собой.
9. Я не скрываю своих желаний от любимого.
10.  Я хочу, чтобы моему партнёру было хорошо всегда, поэтому готова поддерживать его в любой ситуации.

Аффирмации на успех

Успешность человека свидетельствует о его талантах и стремлении. Изменив образ мышления, вы меняете свои настройки, мешающие достичь успеха. Аффирмации успеха — лучшие помощники в этом.

1. Я уверен в успехе любых своих начинаний, ибо это естественный ход событий.
2. Все трудности, которые мешают на пути к успеху, я преодолеваю с лёгкостью.
3. Любая неудача, встречающаяся на пути моего успеха, всего лишь жизненный урок, который я принимаю с благодарностью.
4. Любая минута создана для того, чтобы я совершенствовался и становился более успешным.
5. Я успешный человек, и каждая минута делает меня ещё более успешным.
6. Я знаю, каким будет мой путь к успеху и что я должен делать, чтобы скорее к нему прийти.
7. Мой страх помогает мне на пути к успеху, ибо его преодоление помогает мне почувствовать себя сильнее.
8. Я ощущаю себя невероятно сильным человеком, способным на всё, чтобы оказаться на вершине успеха.
9. Я не умею довольствоваться малым, поэтому иду к абсолютному успеху.
10.  Я преодолеваю очередное препятствие на пути к успеху, и мне от этого невероятно хорошо.
11.  Я буду успешным всегда: сегодня, завтра и каждый последующий день.

Аффирмации на доверие

1. Я вдыхаю чувство уверенности и выдыхаю все свои слабости.
2. Любая встреча с незнакомым человеком приносит мне истинное наслаждение, и я искренне хочу его узнать.
3. Я радуюсь настоящему и уверенно иду к будущему.
4. Вся моя натура состоит из уверенности в себе и своих силах, поэтому люди ко мне тянутся.
5. Я думаю, что моя уверенность в себе и настойчивость помогают мне в любом начинании.
6. Во мне много энергии и восторженности. Я доверяю и не ошибаюсь.
7. В мою жизнь приходят только положительные люди, и со мной случаются только радостные события.
8. Все мои проблемы разрешаются очень быстро благодаря моей сосредоточенности и умению их решать.
9. Любая перемена – повод начать всё сначала ещё лучше прежнего.
10.  Моё крепкое здоровье дарит мне уверенность в будущем. Я полон сил, и это отражено на моей внешности.
11.  Я знаю, что всё возможно, поэтому верю в себя.
12.  Я всегда стараюсь увидеть в людях всё самое лучшее, поэтому жизнь моя полна добрых и хороших людей.

Аффирмации для ощущения мира

Человек, источающий счастье, притягивает окружающих, поэтому прежде следует заняться своим внутренним миром и прийти к согласию с собой и гармонии, искренне и беззаветно полюбить себя. Из ваших уст не должно срываться недовольств, жалоб на жизнь, критики в отношении людей и каких-либо оскорблений и обвинений.

1. Мир вокруг меня наполнен счастьем и любовью.
2. Я сею мир по направлению моего движения.
3. В своё окружение я допускаю только людей, несущих мир.
4. Моя рабочая обстановка всегда мирная и полна спокойствия.
5. На вдохе я наполняюсь миром и выдыхаю из себя хаос и разрушение.
6. Я живу в безопасном доме, который дарит мне чувство мира и полного счастья.
7. Любые мои слово или действие направлены на мир.
8. Я способен отпускать свой гнев, чтобы избежать боли и впустить в себя мысли, направленные на мир.
9. Мир окутывает всё, что вокруг меня. И так будет всегда.
10.  Мои флюиды наполнены спокойствием и гармонией.
11.  Все ситуации я воспринимаю одинаково спокойно.

Аффирмации на полное внимание

1. Мой опыт помогает мне перевести на него всё своё внимание.
2. Я умею сосредоточиться на том, во что я свято верю.
3. Настоящее сейчас в полном порядке.
4. Этот момент позволяет мне отыскать в нём только положительную энергию.
5. Моя жизнь в этот момент безмятежна.
6. Все мои помыслы и действия не разочаровывают меня и окружающих.
7. Я проживаю каждый момент моей прекрасной жизни, присутствуя именно в нём и радуясь своему настоящему.
8. Жизнь – происходящее именно сейчас.
9. Я благодарна Вселенной даже за выпавшие на этот момент переживания. Я принимаю их.
10.  Любые мои эмоции я спокойно изучаю без цепляния за них.
11.  Всё моё прошлое осталось в прошлом, существует только настоящее.

Аффирмации на внутреннее спокойствие

Спокойствие – залог гармонии внутри и ощущения умиротворения, к которому нужно обязательно прийти, чтобы быть счастливым и успешным человеком.

1. Чем больше я вдыхаю, тем больше наполняет меня спокойствие.
2. Каждый день делает меня более спокойным.
3. Я прекрасно ощущаю себя, когда расслаблен и спокоен. Я всегда хочу быть в этом состоянии.
4. Любая обеспокоенность покидает моё тело чрезвычайно быстро.
5. Весь негатив паром выходит из моего сознания и тела.
6. Я расслабляюсь, когда вдыхаю, и с выдохом избавляюсь от стресса.
7. Даже полный хаос не способен вывести меня из состояния спокойствия и тишины.
8. Мир прекрасен, поэтому стрессу не место в моём сознании.
9. Я никогда не беспокоюсь, ибо спокойствие – моё второе я!

Источник:

Аффирмации Луизы Хей — Психология

Аффирмация – это позитивное утверждение для самовнушения. Это способ перепрограммирования подсознания, который работает при условии его использования каждый день в течение длительного времени.

Известно, что уже в древности люди знали о пользе таких утверждений и использовали их. Многие древние мантры, дошедшие до сегодняшнего времени, используются и сейчас.

Впервые про аффирмации в нашей стране узнали благодаря книгам американского психолога Луизы Хей. Эта женщина, пройдя через тяжелые жизненные испытания (включая и рак), на себе испытала волшебство аффирмаций.

Аффирмации Луиза Хей создавала сама. Они предназначались для решения проблем, с которыми она сталкивалась в своей жизни. Поэтому в ее копилке аффирмаций собралось очень много утверждений для улучшения разных сфер жизни.  Впоследствии накопленные знания и опыт помогли стать ей всемирно известным автором по психосоматике и позитивной психологии.

Личная философия Луизы Хей заключена в простой мысли «Что мы даем, то и получаем». Психолог утверждает, что за все, что происходит с человеком в его жизни, он ответственен сам.

Это связано с тем, что каждая мысль и чувство человека творит его будущее.

А какое будущее ждет человека, зависит от содержания его мыслей и чувств: положительные мысли будут создавать радостное будущее, а негативные мысли приведут к соответствующей жизни.

В связи с этим, Луиза Хей указывает на то, что нет никакого смысла в том, что человек, будучи источником событий в своей жизни, часто начинает тратить свои силы на обвинение других людей в своей неудачной (как он думает) жизни.

Но, утверждает психолог, здесь кроется и выход: поменяв внутри себя негатив на позитив, человек сможет «увидеть» позитив и в окружающем мире.

Далее мы приведем некоторые основные группы готовых аффирмаций Луизы Хей, которые могут быть полезны и другим людям.

Аффирмации Луизы Хей

Позитивные аффирмации на каждый день

• Я люблю и любима
• Я все могу
• Сегодня – лучший день в моей жизни
• У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас
• Я осознаю и ощущаю свою силу
• Мне всегда сопутствует удача
• У меня все хорошо, и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше
• Я благодарна Вселенной за все материальные блага в моей жизни
• Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии
• В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию
• Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня

• Я мудрая и красивая женщина
• Я твердо решила любить себя и радовать себя
• Я отвечаю за свою жизнь
• Моя жизнь наполнена любовью
• Я люблю и ценю себя
• Мне нравится быть женщиной
• Я наполняю свою жизнь любовью
• Я воспринимаю жизнь как уникальный дар
• Я в безопасности, вокруг меня все хорошо
• Я твердо стою на ногах.

• Я люблю свое тело
• В моем сердце сосредоточена любовь
• Все мои органы работают отлично
• Я смотрю на все с любовью
• Мое тело любит быть здоровым
• Я умею заботиться о себе
• Каждая клетка моего тела любима
• Я восхищаюсь моим чудесным телом
• Я благословляю пищу, которую ем
• В моей крови есть жизненна сила

• Мое сердце открыто для любви
• Я живу со всеми в ладу
• Я всюду приношу с собой смех и радость
• Меня любят люди, и я люблю людей
• Я нахожусь в гармонии с жизнью
• У меня всегда замечательные партнеры
• Это безопасно – выражать свою любовь
• Я – прекрасное творение Господа Бога. Он бесконечно любит меня, и я принимаю эту любовь
• Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь
• Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки.

• У меня всегда прекрасные начальники
• На работе меня любят
• Мне легко найти себе работу
• Я легко делаю карьеру
• Мой доход постоянно растет
• Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания
• Я счастлива, что у меня есть эта работа
• Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит
• У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения
• Я всегда привлекаю самых лучших клиентов, и мне приятно их обслуживать
• Меня всегда защищает Божественная Сила
• Меня всегда направляет божественная рука
• Жизнь/Бог любит меня
• Я полностью доверяю жизни
• Я с легкостью освобождаюсь от прошлого и полностью доверяю жизни
• Я свободна, и все, кто был в моем прошлом, тоже свободны
• Я готова идти вперед к новым приключениям, которые ждут меня
• Где бы я ни оказалась, я спокойна
• Мой личный ангел хранит меня
• Меня окружает любовь, отныне и навсегда. И это именно так!
• Я люблю себя
• Я любимое и желанное дитя
• Мои родители гордятся мной
• Я добрая и любящая
• Я всегда здорова
• Я умная и сообразительная
• Я талантлива и творчески одарена
• Я самодостаточна
• Я прощаю себя
• Мне принадлежит вся жизнь.

• Я молодая и красивая в любом возрасте
• Каждый мой день наполнен смыслом
• Вся моя жизнь – это великолепное приключение
• Моя семья оказывает мне поддержку, и я поддерживаю мою семью
• Впереди у меня целая жизнь
• Я часто смеюсь: я излучаю радость
• Мои знания расширяются, и я полагаюсь на свою мудрость
• Мои поздние годы драгоценны для меня
• Мой организм постоянно обновляется
• Я, как могу, вношу свой вклад в жизнь

• Я люблю каждую клеточку своего тела
• Мысли о хорошем – залог отличного здоровья
• Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полна энергии
• Вода – мой любимый напиток.Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело
• Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него
• Я люблю все то, что помогает мне сохранить отличное здоровье
• Я нахожусь в гармонии со своей частью «Я», которое знает секреты исцеления
• Я свободна от боли.Я полностью синхронна с ритмом жизни
• Я постоянно ищу новые пути для оздоровления своего тела
• Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем

• Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь
• Я делаю себе подарок – освобождаюсь от прошлого и с радостью принимаю настоящее
• Прошлое осталось позади, прошлое больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее
• У меня есть право на собственную силу
• Я готова для исцеления. Я могу простить.У меня все хорошо
• Я могу прощать, любить, быть доброй, мягкой, и я знаю, что жизнь любит меня
• Когда я совершаю ошибку, я осознаю, что это только часть процесса обучения
• Я могу изменить только себя. Я позволяю другим быть самими собой, и я люблю себя за то, кто я есть
• Я прощаю свое несовершенство.Я выбрала для себя лучший путь в жизни
• Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью

• Любая моя работа заслуженно оценивается и вознаграждается
• Я магнит для денег.Благополучие в любом виде притягивается ко мне
• Я живу в любящей, гармоничной и богатой Вселенной, и я благодарна ей за это
• Я с радостью открыта неограниченному благу, которое нас окружает повсюду
• Деньги – это мысленное состояние, которое поддерживает меня
• Я меняю свой образ мышления: перехожу от мыслей бедности к мыслям о достатке, и мои финансы являются отражением этих изменений
• Я заслуживаю лучшего и принимаю лучшее сейчас
• Я чувствую себя достойным человеком
• Чем более я признательна за финансовое благополучие и успех, тем больше причин для признательности появляется в моей жизни
• У меня неограниченный выбор. Возможности повсюду

• Я освобождаюсь от всех комплексов, которые препятствуют творческому выражению себя
• Я знаю, что могу сотворить чудо в моей жизни
• Я – уникальная, особенная, творческая личность
• Я мыслю ясно и с легкостью выражаю себя
• Мой потенциал безграничен
• Мои таланты востребованы, мои уникальные способности оценены всеми окружающими
• Я – радостное творческое выражение самой жизни
• Я в безопасности, я доволен всем, чем занимаюсь
• Идеи приходят ко мне легко, без усилий
• Ключ к творчеству – это осознание того, что образ мыслей формирует жизненный опыт. Этот подход я применяю к каждой сфере моей жизни

• Я хочу смотреть на мир через призму любви, я люблю все, что я вижу
• Любовь существует. Я позволяю ей самой найти меня в подходящий для этого момент
• Любовь окружает меня, радость наполняет весь мой мир
• Мой партнер – любовь всей моей жизни.Мы обожаем друг друга
• Жизненные принципы очень просты – то, что я отдаю, возвращается ко мне.Сегодня я отдаю любовь
• Я с удовольствием смотрюсь в зеркало, говоря «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя»
• Мне нравится моя внешность, все любят меня
• Глубоко в центре моего бытия скрыт неиссякаемый источник любви
• Мое сердце открыто. Я говорю на языке любви
• Я окружена любовью. Все хорошо

• Лучшая работа сама ищет меня, сейчас тот момент, когда мы встретились
• Работа позволяет мне раскрыть таланты и способности, я благодарна за свою работу
• На работе я и мои коллеги радуемся успехам друг друга
• Мне легко дается принятие решений. Я приветствую новые идеи и следую своим обещаниям
• Мне легко выступать перед другими.Я уверен в себе
• Возможности повсюду. У меня масса возможностей
• Я с уважением отношусь к коллегам. В свою очередь, меня тоже уважают
• Я заслуживаю успешной карьеры, я принимаю ее сейчас
• У меня неиссякаемый потенциал. В будущем меня ждет только хорошее
• Моя работа позволяет полностью реализовать потенциал.Я успешно справляюсь со всеми обязанностями

Для того, чтобы применение аффирмаций давало желаемый результат, необходимо следовать определенным правилам. Перечислим их.

1. В аффирмацию нужно верить.
2. Аффирмации нужно проговаривать многократно и лучше вслух.
3. Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер (не просто «хочу много денег», а лучше «мой доход составляет (конкретная сумма) рублей»).
4. Аффирмации должны исходить от первого лица (я, мне, у меня, моя).
5. В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не». Для подсознания такой частицы не существует. Оно будет понимать наоборот (скажете «я не болею», подсознание проигнорирует частицу «не» и поймет как «я болею»).
6. Аффирмация не должна состоять из длинного предложения.
7. Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает. Это зависит от того, принимает ваш разум аффирмацию или нет. Например, Вы говорите о том, что любите себя, но внутри чувствуете сопротивление. Значит, сначала надо поработать с негативной установкой, которая сидит внутри вас, убрать ее, и только потом начать давать себе позитивную установку.
8. Аффирмации будут действенными, если смысл того, что мы произносим будет соответствовать тому, как мы это делаем (говорим о радости восприятия жизни, а на лице в этот момент – тоска, то вряд ли наше подсознание примет эту аффирмацию).
9. Желательно, чтобы аффирмации включали слова, вызывающие положительные эмоции («с радостью» и т.д.).
10. Аффирмация составляется в настоящем времени (подсознание признает только настоящее время, для него нет прошлого или будущего).
11. Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать (например, аффирмации без конкретных действий с вашей стороны не смогут помочь вам похудеть).

Как составлять свои личные аффирмации

Для чего нужно составлять свои личные аффирмации? Казалось бы, бери уже готовые и пользуйся на здоровье. Да, действительно, можно пользоваться и готовыми, тем более, если они вам подходят и дают результат.

Составлять свои аффирмации целесообразно тогда, когда вы чувствуете, что чужие аффирмации вам не подходят, то есть не принимаются душой. Это и понятно, так как чужие аффирмации составлялись другими людьми для себя. Это значит, что и энергетика этих готовых аффирмаций — другая, несущая отпечаток составивших их авторов и проблем, для решения которых они и были составлены.

Некоторые пункты, касающиеся составления аффирмаций, были перечислены выше, в 11 правилах. К ним можно добавить еще некоторые:

• аффирмации должны нести добро,
• они должны быть реальными (нести в себе достижимый образ),
• они не должны содержать в себе сравнения («хочу получать больше денег»),
• аффирмации должны быть личного характера (касаться только вас, а не мужа, жену и т.д.),
• они должны нести самый полный и лучший вариант для вас,
• аффирмации должны приносить удовольствие от их произношения и рождать только положительные образы и эмоции.

Как и сколько раз повторять позитивные утверждения, зависит от человека. Кому-то достаточно проговаривать утром, днем и (или) вечером, а кому-то требуется многократное самовнушение.

Аффирмации и психосоматика

Итак, аффирмации влияют на подсознание – при многократном повторении они настраивают подсознание на определенный результат, так как связаны с самовнушением.

Давая конкретную позитивную установку, человек может сам себе помочь исцелиться от любой болезни. Так, в медицине известны случаи полного исцеления даже от рака.

Отмечено, что у больных, применяющих аффирмации, болезни протекают легче и выздоровление происходит быстрее.

Сила положительных утверждений, которые необходимо повторять регулярно, могут помочь и в улучшении душевного состояния: легче перенести стрессовые ситуации и трудности, без ущерба для своего психического здоровья пережить жизненные испытания, улучшить взаимоотношения с близкими и т.д.

Хочется выделить еще один положительный момент в использовании аффирмаций. Так получается, что с детства мы впитываем негативные установки (от родителей, близких, в детском саду, в школе), которые в дальнейшей жизни мешают нам жить. Правильно подобранные аффирмации могут помочь в решении и этой проблемы. Было бы желание.

Желаю вам любви и радости в вашем сердце, в вашем сознании и, главное – в вашем подсознании, остальное – приложится!

Источник:

vse-extrasensy.ru

Луиза Хей об исцелении через «самоопределение»

Дорогие читатели, сегодня я хочу продолжить тему рекомендаций Луизы Хей, как полюбить себя и решить проблемы со здоровьем. В ее книгах и многочисленных публикациях в разных изданиях рассказывается и о личном опыте преодоления комплексов, и об излечении от тяжелейшего заболевания. И о том, как теперь она передает эти знания и навыки своим пациентам.

Ее формулы самовнушения просты, кажется, мы с вами нечто подобное тому, что написано в книгах Луизы Хей, слышали многократно. Но в том-то и дело, что совершенно разные люди в разных концах света пришли своим путем к единому пониманию сущности нашего психологического дискомфорта. И к выводам о том, что именно они являются глубинными причинами большинства болезней. Предлагаю вчитаться, вдуматься в эти «наказы» и хотя бы попробовать применять их в жизни.

Матрица здоровья и «мантры» Луизы Хей

В предыдущей статье я рассказала биографию Луизы Хей, и мы с вами увидели, что путь этой женщины к самопознанию был очень тернист. Лишения, полуголодное детство и изнасилование в пятилетнем возрасте, нелюбовь матери и отчима – серьезных испытаний было много. А потом еще и онкология, с которой Луиза справилась без операции, проверив на себе мощь формул самовнушении, которыми на тот момент занималась уже профессионально.

Многие из вас, пробежавшись глазами по таблице Луизы Хей: болезни и их первопричины – скажут, что примерно тому же нас учили мамы и бабушки, «упаковав» эту объемную таблицу в диагноз: «все болезни – от нервов». Что ж, в упрощенном виде можно свести причины наших проблем к этой формуле.

На моем блоге есть эта таблица. Обратите внимание на то, как часто в ней говорится о роли нашего внутреннего мира, о его влиянии на состояние здоровья. Посмотреть эту таблицу можно кликнув по кнопке ниже.

Таблица болезней Луизы Хей

Если разбираться дальше, то нельзя не согласиться с выводами, к которым пришла Луиза на собственном опыте. Конкретные аффирмации Луизы Хей, то есть, формулы самовнушения, позитивного мышления каждый день от нее я приведу ниже. Здесь же скажу о главном: мы сами ответственны за свое здоровье и свою жизнь. Принимая эту истину, вовсе не требуется отказываться от поддержки друзей и родных, от квалифицированной медицинской помощи, когда это требуется. Речь о другом – именно об ответственности, которую нельзя перекладывать на других.

Все люди – братья! – доказано наукой

Второй важнейший момент учения нашей героини: это культ радости, позитивного отношения к миру. Призывая исцелить свою жизнь, Луиза Хей предлагает сначала понять и признать свои комплексы, отпустить обиды, простить тех, кто их причинил. Любить себя, что поможет разглядеть Искру Божию и в других людях.

Многие задаются вопросом: как можно любить людей, которые причиняют нам зло? Отвечу примером. Одна знакомая постоянно обижалась на свою начальницу: мол, самодурка, злюка, вечно придирается не по делу.

Однажды, уходя в 2-недельный отпуск, «шефиня» оставила подменять себя мою приятельницу. Через пару дней риторика дамы изменилась на 180 градусов: подчиненные сплошь лентяи и недоумки, никто ничего не хочет делать толком и т.д.

Прежде чем начать вникать в тонкости психосоматики заболеваний по таблице Луизы Хей, прошу вас задуматься еще вот о чем. Как часто в детстве мы обижались на «жестоких» учителей, «несправедливых» родителей. Обещали себе: вот вырастем, к своим чадам будем предельно добры. И вот мы повзрослели и… И теперь уже наши дети порой считают нас занудами, перестраховщиками, а то и истериками и т.д.

Не хочу морализаций – выводы вы вполне в состоянии сделать сами. И последнее – тоже для размышлений. Ученые недавно провели исследование, покопавшись в генах людей, населявших некогда единый СССР. Образцы для анализа брали в нескольких регионах от Львова до Владивостока, от Сочи до Вологды. И оказалось: более 80 % респондентов являются родственниками. Только в разных коленах: кто троюродные братья и сестры, кто – родня в 5-7 поколении.

Поэтому, сомневаясь в мудрости женщины Луизы Хей, призывающей видеть в людях доброе, вспомните и об этих цифрах. Кругом – родня, они во многом – наше отражение, разве это не повод относиться к людям, как минимум, чуточку снисходительнее?

Ты женщина, и этим ты права…

Эти строки Валерия Брюсова – бальзам на наши душевные раны. Они как «индульгенция» или некое общедоступное «алиби». Но, наверное, для обретения внутренней гармонии их будет маловато. Поэтому ниже привожу аффирмации Луизы Хей на каждый день, из которых вы можете выбрать несколько наиболее близких формулировок и повторять их по утрам и вечерам.

Много времени не займет: минут по 5-7 несколько раз в день – и эти формулы самоуважения запишутся на подкорочку. Можете записать на диктофон и включать, пока собираетесь на работу, пока едете на авто или в метро. Или слушайте в наушниках, когда супруг пытается распекать вас за недостаточно аристократичный ужин или слишком демократичный наряд.

Эти аффирмации можно взять готовые. А можно написать все самим. Просто придумать лично для себя текст и каждый день с ним немного работать.

Как создать свою аффирмацию?

• Каждое предложение начните с местоимения «Я». Например, я выбираю для себя здоровье. Местоимение «Я» можно заменить на слово «мое» (мое тело, мой выбор и т.д.).
• Аффирмация должна говорить о том, что вы на самом деле хотите, а не о том, чего не хотите и избегаете. Например, вы можете написать два варианта. Я не хочу иметь мало денег. И второй вариант. Я зарабатываю …. (количество укажите) денег. Выбираете только второй вариант.
• Аффирмация должна быть в утвердительной форме. Никогда не используйте частицу «не». Вместо » Я не буду болеть» всегда говорите утвердительно: «Я здоров и дальше по теме…»
• Говорите все конкретно. Конкретные достижения ваши, материальные ценности и все остальное. И желательно не так длинно. Краткость — сестра таланта. В данном случае тоже актуально.
• Используйте слова, которые вызывают у вас сильные эмоции. С огромной радостью, с восхищением, с удовольствием — вот эти слова и многие другие включайте обязательно в аффирмации.
• Аффирмации должны касаться только вас и ваших дел.
• Повторяйте их часто и где только можете.
• Сама аффирмация должна быть написана в настоящем времени. Слова «скоро», «буду» и некоторые другие не упоминайте.

Вот для примера чудесные аффирмации от Луизы Хей

Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня

Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать

Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час

Жизнь – это радость, и она переполнена любви

Я люблю и я любима

Я здорова и полна жизненных сил

Все, что я делаю, приносит мне успех

Я изменяюсь и расту духовно

В моем мире все УЖЕ хорошо

Я постоянно открываю в себе замечательные качества!

Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!

Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!

Я мудрая и красивая женщина!

Я отвечаю за свою жизнь!

Я единственная и неповторимая для самой себя!

Я расширяю свои возможности!

У меня прекрасная жизнь!

Я свободна и могу реализовать себя, как личность!

Моя жизнь наполнена любовью!

Я распоряжаюсь свой жизнью!

Любовь в моей жизни начинается с меня самой!

Я – сильная женщина!

Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!

Я достойна любви и уважения!

Я твердо стою на ногах!

Мне хорошо быть одной!

Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!

Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!

Я люблю и ценю себя!

Я полностью удовлетворена свой жизнью!

Мне нравится быть женщиной!

Я излучаю любовь во всем ее многообразии!

Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!

Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!

Я наполняю свою жизнь любовью!

Я ощущаю собственную ценность и совершенство!

Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!

Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!

Я хочу видеть себя во всем великолепии!

Мое будущее светло и прекрасно!

Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!

Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!

Я могу спокойно расти и совершенствоваться!

Я обеспечиваю себя всем необходимым!

Тело – это священный сосуд, хранящий душу

Исцели свое тело: Луиза Хей говорит об этом в многочисленных вариациях, напоминая нам об ответственности за самих себя. Если вы смотрите в зеркало с раздражением, эти флюиды нелюбви возвращаются к вам, укореняются, гложут изнутри. Вы спросите: а что там любить? Отвечу вопросом: почему мы готовы потратить последние силы, нервы, саму жизнь, чтобы пытаться переделать других, а на себя нам вечно не хватает времени?

Не нравится свое отражение, значит, пора «в консерватории что-то подправить»! Советы диетологов, психологов, физиологов, в сущности, достаточно просты, давно известны. Почему не работают? Элементарно: потому что мы ими не пользуемся или применяем вполсилы, в четверть силы. А результат ждем полный, весомый. Об этом, в частности, напоминает психосоматика Луизы Хей в ее описаниях истоков наших болезней.

Действовать! Идти вперед, пусть маленькими шажками, но только вперед. А эти аффирмации Луизы Хей станут надежным подспорьем на вашем пути.

Я люблю свое тело!

Мое тело любит быть здоровым!

В моем сердце сосредоточена любовь!

В моей крови есть жизненная сила!

Каждая клетка моего тела любима!

Все мои органы работаю отлично!

Я восхищаюсь своим чудесным телом!

Я здорова, как никогда прежде!

Я умею заботиться о себе!

Мой любимый напиток – это вода!

Я живу в полном согласии с окружающим миром!

Я благословляю пищу, которую ем!

Мои ноги постоянно танцуют!

Я легко и непринужденно двигаюсь!

Я слушаю с пониманием и сочувствием!

Я смотрю на все с любовью!

Я исцелена!

Я здорова и невредима!

Я люблю каждую внешнюю и внутреннюю часть своего тела!

Мое тело – мой добрый друг, и я люблю его, и забочусь о нем!

Я хорошо питаюсь и ухаживаю за собой!

Я хорошо отдыхаю и спокойно сплю!

Жизнь хороша и мне нравится жить!

Я просыпаюсь с радостью!

В ладу с собой, с людьми и миром

«Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло» — пели мы когда-то. С женихами – та же история. Но мы по-прежнему наступаем на грабли, цепляемся за старые отношения. Нас же учили: за любовь надо бороться. Да, если она есть. А если ушла? За что бороться, за фальшь? Нас учили: ради детей… Но вранье обязательно обернется и против детей, даже, в первую очередь, против них.

Так что, как пелось в другом сюжете: «Думайте сами, решайте сами…» Когда одни двери закрываются, мы уже стоим на пороге других, может быть, гораздо более нужных. Открывайте. Не бойтесь! И проговаривайте аффирмации Луизы Хей, посвященные взаимоотношениям.

Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь!

Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек!

Я люблю себя и радуюсь себе!

Я — прекрасное творение Господа Бога!

Творец бесконечно любит меня и я принимаю эту любовь!

Я открыта и готова к взаимоотношениям, основанным на любви!

Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки!

Мое сердце открыто для любви!

Это безопасно – выражать свою любовь!

Я живу со всеми в ладу!

Я всюду приношу с собой смех и радость!

Меня любят люди, и я люблю людей!

Я всегда нахожусь в гармонии с жизнью!

Я чувствую себя в безопасности, потому что меня защищает любовь к себе!

У меня гармоничные взаимоотношения с жизнью!

Жизнь любит меня, и я чувствую себя в безопасности!

Я живу достойной жизнью, спокойно и радостно!

Я расширяю круг своей любви, чтобы охватить всю планету, и приумноженная многократно, любовь возвращается ко мне!

Я люблю и ценю себя!

В заботах о работе

В таблице заболеваний Луизы Хей, на мой взгляд, мало внимания уделено аспектам работы, отношений в трудовом коллективе. Она явно не была трудоголиком, каковыми, увы, являются поневоле многие россиянки.

Мы тянем на себе дом, детей, дачу, сад, поддерживаем мужа, когда у него депрессия. И, простите, пашем! С большим или меньшим успехом, а кто-то – даже с удовольствием. Вот, чтоб последнего было больше, а всего остального – по минимуму, и нужны следующие формулировки для самонастроя.

Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит!

У меня всегда прекрасные начальники!

У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения!

На работе меня любят!

Я всегда привлекаю самых лучших клиентов, и мне приятно их обслуживать!

Мне нравится мое рабочее место!

Я работаю в гармоничной атмосфере!

Мне нравится, что на работе меня окружают красивые вещи!

Я люблю ходить на работу, мне нравится этот район: он красивый и безопасный!

Мне легко найти себе работу!

В нужный момент для меня всегда находится подходящая работа!

Я всегда работаю со стопроцентной отдачей, и это очень ценится!

Я легко делаю карьеру!

Мой доход постоянно растет!

Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания!

У меня так много деловых проектов, что я  не успеваю всем заниматься!

Работы хватает всем, включая меня!

Моя работа приносит мне удовлетворение!

Я счастлив(а), что у меня есть эта работа!

У меня отличная карьера!

Я чувствую себя безопасно в деловом мире!

Я предпочитаю думать о процветании, поэтому я процветаю!

Моя работа приносит мне чувство глубокого удовлетворения!

У меня всегда есть работа, и я всегда занят(а) делом!

Сила духовности и талант прощения

Огромное внимание в таблице Луизы Хей уделено вопросам работы над собой в плане морального, духовного совершенствования. Единения с миром, природой, познание его на тонком энергетическом уровне. Не каждый сможет прийти к идее существования высшего духовного начала. Хорошо, оставим это пока за скобками, вера – это дело глубоко интимное.

Но вопросы нравственной чистоты должны быть близки всем мыслящим людям. А умение прощать, любить, сопереживать – одно из самых важных и самых востребованных в нашем жестоком мире.

Я полностью доверяю жизни!

Жизнь поддерживает меня в любой ситуации!

Я верю, что Бог милостив!

Я ощущаю свое единство со Вселенной!

Я обладаю сильной духовной связью!

Мой личный ангел хранит меня!

Меня всегда направляет Божественная рука!

В моем сердце бьется Сила, сотворившая мир!

Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь!

Сегодня я прислушиваюсь к свои ощущениям, я в гармонии с собой!

Я знаю, что мои чувства – мои друзья!

Прошлое осталось позади. Прошлое больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее!

У меня есть право на собственную силу!

Я делаю себе подарок – освобождаюсь  от прошлого и радостью принимаю настоящее!

Я получаю помощь, в которой нуждаюсь, из разных источников. Лучшая поддержка для меня – это сила духа и любовь!

Я готов(а) для исцеления. Я могу простить. У меня все хорошо!

Я могу прощать, любить, быть добрым, мягким, и я знаю, что жизнь любит меня!

Когда я совершаю ошибку, я осознаю, что это только часть процесса обучения!

Через прощение я достигаю понимания. Я испытываю сострадание ко всему, что меня окружает!

Каждый день – это новая возможность. Вчера исчерпало себя и осталось в прошлом. Сегодня – новый день моего будущего!

Я знаю, что ошибки больше не ограничивают меня. Я с легкостью освобождаюсь от них!

Я люблю и принимаю своих близких такими, какие они есть!

Я прощаю свое несовершенство. Я выбрал (а) для себя лучший путь в жизни!

Я могу изменить только себя. Я позволяю другим быть самими собой, и я люблю себя за то, кто я есть!

Сейчас безопаснее для меня освободиться от всех детских травм и начать любить!

Я знаю, что могу брать ответственность только за себя. Мы все во власти собственного сознания!

Я возвращаюсь к основам жизни: прощение, смелость, благодарность, любовь и радость!

У каждого человека, которого я встречала в жизни, есть чему поучиться. В совместном существовании у нас есть цель!

Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью!

Все изменения, которые предстоят в моей жизни, только позитивные. Я в безопасности!

Срежиссируй свое здоровье сам!

Призыв Луизы Хей исцели себя сам уже помог тысячам людей: и ее личным пациентам, и тем, кто занимается собой по ее книгам. А многие еще на пороге решительных перемен. Присоединяйтесь! Вот еще аффирмации от Луизы Хей для нашего здоровья на каждый день.

Я люблю ту еду, которая полезна для здоровья!

Я люблю каждую клеточку своего тела!

Я жду здоровой старости, потому что забочусь о своем здоровье сейчас!

Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела!

Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо!

Я свободен(а) от боли. Я полностью синхронен(а) с ритмом жизни!

Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем!

Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!

Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время!

Я счастлив(а), что живу сегодня. Мне посчастливилось прожить еще один замечательный день!

Я не боюсь просить помощи, когда это необходимо!

Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям!

Я доверяю своей интуиции. Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу!

Я сплю здоровым, крепким сном. Мое тело ценит мою заботу о нем!

Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье!

Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него!

Часть времени я помогаю другим. Это полезно для здоровья!

Я благодарен(а) за здоровое тело. Я люблю жизнь!

Только я могу контролировать свои пристрастия в еде. Я всегда могу отказаться от чего-либо!

Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело!

Самая короткая дорога к здоровью – быть исполненным радостными мыслями!

Мысли о хорошем – залог отличного здоровья!

Я нахожусь в гармонии с частью своего «Я», которое знает секреты исцеления!

Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полон(а) энергии!

Пусть ваш внутренний ребенок будет счастлив!

Что старость в детство нас приводит — пустяки:
До самой старости мы — дети, вот в чём дело!

Это Гете, «Фауст». Вообще, довольно многие писатели и поэты обращались к этой теме несоответствия реального, паспортного возраста с внутренним состоянием человека. Но часто они несколько идеализировали нашего «внутреннего ребенка», позволяющего нам и в старости оставаться юными душой. Психологи вынуждены сталкиваться с другой стороной этого явления. Я сейчас даже не о том, что бывает и наоборот – уставшие от жизни «старички» в 30-40 лет.

Важнее другое. Нам часто требуется исцеление внутреннего ребенка, Луиза Хей этому посвящает немало страниц в своих книгах, лекциях и уделяет времени на практических занятиях. Поэтому напоследок – несколько цитат об этом. Это, скорее, не аффирмации, а размышления вслух.

Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.

Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям.

Прошлое ушло навсегда. Это факт, и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить. В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.

Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе.

Когда мы принимаем решение взять на себя ответственность, мы перестаем бездарно тратить время, обвиняя время, людей и обстоятельства, то есть то, что не имеет к нам отношения.

Каждый раз, когда вы говорите, что вам страшно, вспоминайте о внутреннем ребенке. Это ведь он произносит эти слова. Пусть ребенок поймет и поверит в то, что вы никогда, ни при каких обстоятельствах не отвернетесь от него и никогда не бросите его в беде. Вы всегда будете рядом с ним и никогда не разлюбите.


Любовь к другому человеку и брак — это прекрасно, но проходяще, а роман с самим собой — вечен. Он навсегда. Любите семью внутри вас: ребенка, родителя и годы, которые их разделяют.


Вы и только вы несете ответственность за свою жизнь. Вы можете тратить время впустую, сетуя на черствость родни или гнетущую атмосферу родительского дома. Поступая таким образом, вы сохраняете представление о себе как о несчастном мученике и жертве. Такой подход возможен, однако, если не откажетесь от него, — не видать вам счастья в жизни.

Вот и все, что я хотела вам рассказать о системе аффирмаций Луизы Хей для нас с вами на каждый день. В качестве эпилога – еще одно ее мудрое высказывание.

«Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете».

Я благодарю Любовь Миронову, читателя моего блога за помощь в подготовке материала для этой статьи.

И хочу также предложить всем нам посмотреть видеоматериал. Аффирмации Луизы Хэй. Можете работать прямо здесь. Смотреть на красивый видеоряд, читать сами аффирмации, произносить их вслух.

irinazaytseva.ru

Смотрите также

• 
  Июнь календарь 2019
• 
  Как называли осеннюю пору в старину
• 
  Гороскоп друидов по дате рождения
• 
  Двунадесятые праздники 2019 православие
• 
  Козерог и рыбы совместимость
• 
  Мантра убирает все негативные энергии с пути
• 
  Что он думает обо мне сейчас
• 
  Лунный посевной календарь садовода и огородника на сентябрь 2019 года
• 
  Знаки зодиака водные
• 
  Совместимость мужчина овен женщина водолей
• 
  Посты в 2019 году