Как стать лучше


Как за 12 месяцев полностью изменить себя и стать лучше, чем вы есть

В один прекрасный момент своей жизни я осознал, что чего-то во мне не хватает: вроде живёшь, но что-то не то и не так. Посмотрел на себя со стороны и в зеркало, прошёл самостоятельно один сильный тренинг, прочитал пару развивающих книг. Я сделал неутешительные выводы, что обладаю букетом вредных привычек, почти не уделяю времени своему здоровью, не пользуюсь популярностью у девушек, уровень моей неорганизованности зашкаливает, а кроме того, я часто ухожу от решения сложных жизненных задач.

После осознания этого факта во мне что-то переключилось и потянуло меня вперёд: конечно, не сразу, но началось движение к цели — стать лучше, чем я есть. Я подхватил это ощущение и работал над собой в течение 12 месяцев. Теперь могу с уверенностью сказать, что нижеприведённый алгоритм работает, и хотел бы поделиться им с читателями Лайфхакера.

Неважно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях!

Спорт

Всё начинается со спорта и его внедрения в свою жизнь. Начинаем с базовых упражнений, но выполнять их надо каждый день. Это простые упражнения: приседания, на пресс (подъём туловища), отжимания. Начинается всё с повторения по 5 раз и каждый день увеличивается на 1 раз, можно выполнять по два захода в день. Через месяц вы будете приседать 35 раз, делать упражнения на пресс 35 раз и отжиматься 35 раз. Затем можно увеличивать количество повторов по необходимости, но делать обязательно каждый день.

Каждому человеку необходимо найти свой вид спорта, и не стоит идти на поводу у моды: все бегают, значит — бегать, все занимаются йогой, значит — йога. Ищите свой спорт, который полностью вас будет устраивать: нагрузками, интересом, временем, финансовой составляющей, людьми. Он должен стать продолжением вашей сути.

Я опробовал за год йогу, тренажёрный зал, бокс, бег, плавание, джиу-джитсу, айкидо, велосипедный спорт. При этом занимался несколькими видами в течение нескольких месяцев. Это было отличное время, так как для моего здоровья это была безусловная польза, а также я всё больше понимал, чего именно мне хочется от спорта.

Мой выбор пал на джиу-джитсу и плавание — это основа моего спортивного развития. Теперь уже это на всю жизнь, так как удовольствие, которое я получаю на занятиях, трудно выразить словами, а мои успехи на этом поприще только подкрепляют это убеждение.

Книги

Придётся читать и читать много. Отличный результат — это 40–50 книг за год. Я прочитал 42 книги и понимаю, что 50 книг в год — это реально. Главное — читать не останавливаясь. Ну и, конечно, не смотреть телевизор и не засиживаться в социальных сетях.

Читайте только для развития своего ума: психология, русская и зарубежная классика, саморазвитие, финансы — никакой бульварщины или развлекательных книг.

Конспектируйте суть прочитанного, что в книге впечатлило или не понравилось, запоминайте цитаты. Так вы тренируете память и всегда сможете удивить своих собеседников умными изречениями из книг.

Очень повлияла на меня книга Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» своей фундаментальностью и сильными диалогами, а также ситуациями, схожими с событиями из моей жизни.

Моя мораль, мораль разума, содержится в одной аксиоме: реальность существует в одном выборе — жить. Всё остальное проистекает отсюда. Чтобы жить, человек должен считать высшими и решающими ценностями три вещи: Разум, Цель, Самоуважение. Разум как единственное орудие познания, Цель как выбор счастья, которого это орудие должно достигать, Самоуважение как нерушимая уверенность, что он способен думать и его личность достойна счастья, что означает достойна жизни. Эти три ценности требуют всех добродетелей человека, и все его добродетели связаны с отношением существования и сознания: разумностью, независимостью, чистотой, честностью, справедливостью, эффективностью, гордостью.

Айн Рэнд, «Атлант расправил плечи»

Дисциплина

Что отличает сильную личность от обычного человека — это дисциплинированность. Независимо от своего настроения, мотивации, внешних обстоятельств, родственных отношений выполнять то, что необходимо в данный момент времени.

Научиться плыть против течения жизненных обстоятельств, воспитать себя так, чтобы внутреннее состояние не зависело от того, что происходит вокруг. Это было очень тяжело и не сразу всё получалось, так как были срывы. Но я снова и снова шёл вперёд с поддержкой близких и внутренним желанием пройти этот путь во что бы то ни стало.

С чего можно начать? С утреннего ритуала. Вот самый простой и эффективный метод для оттачивания дисциплины: по звонку будильника встаёте сразу, умываетесь, включаете музыку, делаете зарядку с силовыми упражнениями, затем — контрастный душ, здоровый завтрак (без жареного и сладкого) и чтение книги (можно по пути в офис).

Так нужно делать, пока не получится выполнять это на автоматизме и без принуждения себя. У меня это заняло 3 месяца, иногда, конечно, были сбои, особенно после перегруженных дней. Рекомендую каждому, кто хочет изменить свой образ жизни, разработать свой утренний ритуал.

Надо научиться контролировать себя: свою речь, походку, взгляд и жестикуляцию. Где бы вы ни находились, дома, на работе, в спортзале, вы должны излучать уверенность и действовать без лишней суеты. Помните про принцип обратной связи: даже если вы себя таким не ощущаете, это чувство уверенности и дисциплинированности придёт.

Очень полезное упражнение для развития внутренней силы — несмотря на все свои природные страхи, не отводить взгляд от собеседника, от мимо проходящих людей, которые смотрят вам в глаза. Не скрою, мне в этом помогали занятия боевыми искусствами. Но также хорошо смотреть и тёплым взглядом, показывая, что вы настроены доброжелательно.

Чтобы себя воспитать, я научился отказывать себе в удовольствиях: бары, алкоголь, сладкое, сигареты, импульсивные покупки, безделье, пустые разговоры на работе. Это может получиться не сразу, но надо всё время думать об этом, работать в этом направлении. И однажды я сказал себе: «Да, я не употребляю алкоголь в течение трёх месяцев и не ем сладкое уже два месяца».

Я посещал спортивные занятия или курсы несмотря на настроение, обстоятельства, погоду и мою мотивацию. Составил график и выполнял его, отбросил все свои любимые отговорки. Мне нравилось приходить в зал, когда других что-то останавливало и когда находились единомышленники, готовые поддержать меня в этих начинаниях.

И главное — надо научиться контролировать себя, когда мало что получается, а вокруг творится бардак. Будьте островком спокойствия и холодной выдержки.

Финансы

Заведите финансовый журнал. Ведите его месяц, второй, третий и не останавливайтесь. Причём не просто его ведите, а анализируйте каждый месяц, что и куда уходит, почему и как это исправить.

У меня были большие траты на кофе — 1 300 рублей в месяц. Понял, что пора уменьшать его количество, и сейчас уровень трат на кофе — 600 рублей в месяц. Кофе — моя слабость, от которой я не хочу избавляться.

Многие говорят, что журнал — бесполезная вещь: «Я и так знаю, сколько трачу и зарабатываю». А вы попробуйте вести его 1 год с точным анализом и графиками и увидите всю картину своей финансовой грамотности или безграмотности.

Держите себя в финансовом аскетизме, прекратите покупать то, что не нужно или навязывается рекламой и знакомыми. Большинство наших покупок бесполезны и не пригодятся в жизни, и вполне спокойно можно обойтись без них.

Найдите дополнительный доход, пусть он будет небольшим, но это замотивирует вас на ещё большие достижения. Пусть это будет повышенная нагрузка на работе, дополнительная работа (любого формата), фриланс, продажа ненужных вещей, обучение других людей. Ошибка большинства — все хотят много денег на начальных этапах, а так не бывает. Вы же на работе не сразу много зарабатываете, так и в жизни всё постепенно.

Отношения

Этот пункт больше относится к мужчинам, которые не нашли свою половинку или даже не хотят этого, каковым я и являлся. Если вы один и у вас много времени, развивайте навык знакомства с девушками. Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств, знакомьтесь в кафе и на улице, общайтесь в спортзале, спрашивайте у друзей о знакомых девушках.

Пробуйте разные стратегии общения: джентльмен, мачо, скромник, спортивный парень. Встречайте девушек умнее вас, признавайте это, завоёвывайте их.

В различных ситуациях не всё будет получаться: не те слова, не тот метод, не ваш человек, неудачи в постели. Но вы не останавливайтесь, вас это должно закалять.

И со временем вы научитесь понимать противоположный пол, научитесь легко заводить разговор, делать красивые комплименты. Девушки будут часто отвечать взаимностью, почувствуют в вас интересную личность. Но не будьте самоуверенны, ищите ту, которая оценит ваши качества «без купюр», и будьте преданным и верным ей.

Если просто — любите, страдайте, завоёвывайте, расходитесь и начинайте по-новому. Станьте тем, с кем захочется проводить время, с кем будет комфортно в любых ситуациях, умейте понять и выслушать другого человека. И помните, что ваша вторая половинка всегда может уйти от вас, поэтому наслаждайтесь каждым моментом вместе.

Навыки

Начните развивать навыки, которыми вы раньше не обладали: например, плавание брассом, скоропечатание, контекстное планирование, контраварийное вождение. Овладевайте ими, найдите наставника по теме, пройдите тренинг. Такие достижения развивают личность, делают её многогранной.

Также вы научитесь намеренно выходить из своей зоны комфорта и преодолевать страх, который впоследствии станет вашей движущей силой. Все большие достижения начинаются с маленьких побед над собой.

За прошедшие 12 месяцев я занимался тем, чем никогда прежде не занимался: тяжёлыми силовыми упражнениями, медитацией, тренировками с детьми, проведением тренингов, аскезой.

Духовность

Определите свои ценности в жизни, создайте себе внутренние и социальные правила, найдите своё «я».

Наконец, найдите ответ на вечный вопрос: «Для чего я здесь? Какова моя миссия?»

Каким образом? Задавайте себе важные вопросы, не смотрите на других людей, которые дрейфуют словно лодка в океане, станьте ориентиром как для себя, так и для других. Читайте духовные книги, посещайте духовные места и, наконец, создайте свою картину мироустройства. Это очень важно, так вы станете непоколебимыми и у вас появится своя вера. Не та, что показывают в СМИ, а именно своя внутренняя.

Большинство людей боятся задавать себе сложные вопросы и закрываются материализмом, как и я в своё время, но это тупиковая ветвь развития. Вещами и бытовой суетой не закрыться, они не дадут вам того счастья, которое вы почувствуете, когда обретёте что-то важное внутри, что будет вести вас дальше.

Полезные привычки

По мере того, как вы будете избавляться от вредных привычек и структурно меняться, вам понадобятся другие привычки — и лучше, чтобы они были полезными.

Например, если вы много говорите, научитесь молчать и слушать собеседника, даже когда у вас уже язык чешется — молчите.

Если едите много сладкого, замените его на орехи или сухофрукты, не ешьте столько шоколада и печенюшек, запивая сладким чаем.

От ТВ и интернет-зависимости отлично спасают книги. Просто мозг больше не захочет «разжижаться».

Если у вас ничего не запланировано и всё происходит просто так, заведите блокнот, распишите все свои задачи на день, неделю, месяц. Записывайте мысли, которые к вам приходят, свежие идеи, описывайте события и людей. Ведите учёт и анализ своей жизни.

Если курите, бросьте и сразу ударьтесь в спорт, желательно в такой, где больше всего работают лёгкие, чтобы выгнать из себя все смолы.

Алгоритм структурного изменения себя за 12 месяцев

  • Спортивная нагрузка каждый день. На долгое время определитесь со своим видом спорта, занимайтесь им, несмотря ни на что, целый год.
  • Читайте много книг, 3–4 штуки в месяц. Записывайте резюме прочитанного.
  • Развивайте дисциплинированность. Отказывайте себе в удовольствиях. Сохраняйте спокойствие, когда вокруг «штормит». Старайтесь каждый месяц отказывать себе в чём-то.
  • Развивайте финансовую грамотность. Ведите финансовый журнал и найдите дополнительный доход в течение года.
  • Если вы одиноки — ищите свою половинку и развивайте навык обольщения. Если вы уже не один, влюбитесь заново в свою избранницу.
  • Осваивайте новые навыки, которыми раньше не владели. Желательно — 1 навык за 2 месяца.
  • Найдите ответ, для чего вы здесь, даже примерный — уже будет хорошо. Потратьте на это столько времени, сколько считаете нужным.
  • Приобретайте хорошие привычки вместо плохих. Это каждодневная работа.

Победа над собой — вот истинный успех в жизни.

Измениться сложно, но возможно. Главное — захотеть поставить себе интересные (и не очень) цели и достигать их, несмотря ни на что. Сразу всё получаться не будет, будут осечки, срывы, но вектор движения нужно сохранять, и вы обязательно пробьёте барьер своей слабости.

Если вы думаете, что для этого нужна мотивация или деньги, вы ошибаетесь: необходимо только одно чистое желание стать лучше, чем вы есть, и время, которого и так мало в нашей жизни. Но помните, предела совершенству нет, это постоянная работа над собой, и она продолжается до конца ваших дней. Развитая личность живёт гораздо счастливее тех, кто слаб перед самим собой и отступает перед жизненными обстоятельствами.

lifehacker.ru

Как стать лучше: 6 отличных способов создать себя

Совершенство — это единственное в человеке, что не имеет предела. Как стать лучше самостоятельно и перестать бездействовать? Почему хочется расти, несмотря на стабильность? Как начать стараться, а не просто притворяться?Если к вам пришло озарение, что жизнь становится невзрачной или вовсе идет по наклонной — начинаем боевую готовность. Устраняем недостатки уже сегодня, используя простые советы. Приступив сейчас, вы как минимум сохраните драгоценные годы, а как максимум — станете лучше!

Как стать лучше

Жить осознанно

Как стать лучше, если не отдавать отчет мыслям и действиям? Мы не роботы, которые живут на автопилоте. Так нельзя, ведь слепое следование расписанию стирает рамки мира. Осознанность — способность понимать все вокруг и придавать ему значение.

Отношения в семье не лишены смысла, путешествие для наблюдения за миром также не лишено смысла. Так и ежедневные дела важно подкреплять связями с тем, для чего мы это делаем. Есть такое умное выражение — причинно-следственные связи. Это закон Вселенной, который работает между человеком и окружающим миром.

Ценить свое и чужое время

Звонок по телефону затягивается на 40 минут, вместо короткого «Привет, как дела, что нового?». Друзья постоянно опаздывают на любую встречу, хотя договорились на 17:00. Неуважение к своему и чужому времени живет во многих людях. Отсутствие пунктуальности, краткости в действиях создают другие вредные привычки. Неуважение к времени — это проявление несобранности, без которой далеко не пойдешь по жизни. Стать лучше можно, если придавать значение каждой своей и чужой минуте.

Не зацикливаться только на себе

Чтобы человек не разочаровался в мире, важно уделять внимание окружающим. Не все вращается вокруг самой персоны — вокруг столько вещей, которые требуют внимания. Сострадание — сильная сторона личности, которой многие пренебрегают. Благотворительность и взаимопомощь, поддержка раскрывают внутренний потенциал.

Никакой ущерб не принесет финансовая помощь детям сиротам, посадка дерева во дворе или субботник в парке. Важно также прислушиваться к остальным. Советы опытных людей могут принести неоспоримую пользу тому, кто только начинает развитие. В понимании окружающих людей лежит философия самосознания.

Научиться быть гибким в обществе

Критика разрушает самооценку и морально давит? Нельзя принимать все близко к сердцу! Это нормально, что некоторые не согласны с твоим мнением, оспаривают его, более того — отговаривают. Важно иметь собственное мнение, которое не поддается чужим суждениям.

Прислушаться к советам — это одно, но быть пластилином в чужих руках — непозволительно. Не все должно идти на счет человека! Людям может просто нравится играть эмоциями других. Если показать, что это не интересно, то они со временем отстанут.

Ценить себя

Как стать лучше, когда внутри нет ощущения любви к себе? Неприятие своей жизни — это очень сильное решение, но отторжение себя — пагубное. Когда в человеке заложена любовь к своей индивидуальности, то это чувство отражается и на его окружение. После тяжелой работы можно с легкой душей провести время в компании. Пойти в кино, спеть в караоке, уделить время СПА — отдых и поощрение своих стараний дают сильную мотивацию. Стоит сказать себе: «Ты тот, кто сумеет прийти к успеху, и я верю в тебя. В тебе заложена сила и ты большой молодец!». Подобные слова вслух помогают подкрепить веру в себя и не сдать позиции.

Говорить и делать — нераздельные вещи

Бездумно проговаривать «А у меня будет большой дом, а у меня будет признание публики, а я то и это» — глупая затея. Такое знакомо многим, и оно периодически прослеживается в нас самих. Надежность — черта человека слова, который не раскидывается на ветер. На надежных людей часто ориентируются окружающие и ставят их в пример. Важно развивать волю и характер, что будет говорить о внутренней силе. Было сказано, что встреча пройдет завтра, а потом резко перехотелось — стоит пойти и встретиться с ответственностью лицом к лицу. Давно речь идет о похудении? Отличный повод начать его прямо сейчас!

Как сделать себя лучше

Желание вырасти включает перезагрузку разума, который долгое время находился в спячке. «Жизнь идет своим чередом» или «у меня все нормально», а еще чаще «потихоньку» — такое мы слышим изо дня в день от окружающих людей. Смотришь на такого человека и в нем отражается вся та боль, подавленность, которые взрастали на протяжении многих лет. Конечно, каждый день не может казаться Диснеевской сказкой с радугой и сладкой ватой — все может случиться. Если такое продолжается всегда — тут нужно включить метод Шерлока Холмса. Почему бы не стать детективом в собственном расследовании?

Как стать лучше по методу известного сыщика? Быть внимательным к деталям! Придерживаясь всего двум правилам, человек может приобрести тот не хватающий навык — концентрацию. Итак, в чем же секрет:

  • Не нужно распыляться на многое. Достаточно уделить внимание чему-то одному. Как возникают ошибки? Если делать дело в спешке, как говориться, расхлябано. Трудно сохранить важную информацию в уме, если быть на два базара (многие поймут).
  • Эмоции — это наше все! Как стать лучше, если нервы постоянно правят парадом? Беспокойство и многие другие негативные явления разбивают целостную картину мира. Чтобы мыслить творчески, более открыто стоит включить положительную сторону себя. Пессимист всегда хуже смотрит на мир, чем позитивно настроенный.

Способность стать лучше развивается при наличии всего двух составляющих: большого желания и пробивного упорства. Без них изменения будут просто обходить двери и не стучаться в них. Сейчас нужно взять лист бумаги и ручку. Для торжественности процесса они должны быть красивыми (это не маловажно) — так процесс будет официальным. Важно записать следующие пункты, которым нужно придерживаться на пути к новому «Я»:

  1. Переключиться от несерьезных целей к более важным. Сначала разум будет немного шокирован, но без этого никак! Бросить работу в течение ближайших месяцев на работу мечты. Развивать самоконтроль — не сидеть часами у телевизора, компьютера, а заняться йогой, чтением литературы. В общем, то, о чем мы давно думаем.
  2. Провести глубокий анализ реальности. Написать вещи, которые не устраивают и с ними нужно покончить. Возле каждой — написать пути решения проблемы, замены «этого» на «другое».
  3. Написать пошаговый план. Не заработать миллион за 3 года, а расписать как можно это сделать. Под громкими словами должны стоять этапы из выполнения. Стоит включить как можно больше ресурсов для исполнения мечты.
  4. Работать над недостатками. Что убивает время? Не поход в лес за грибами (это, наоборот, плюс), а бездумное просиживание за телефоном, игры в приставку до ночи, бесцельные походы по магазинам. Важно устранить раздражителей, которые нас гипнотизируют.
  5. Следить за выполнением целей. Каждый результат важно записывать в дневник и сравнивать друг с другом. Как стать лучше, если не понимать, на каком этапе ты сейчас находишься? Приятно осознавать, что еще месяц назад мы были у подножья горы, а сегодня — практически у хребта.

Как стать лучше? Активизировать свое сознание на максимум и не отпускать это желание до победного конца! Предложенные выше советы помогут вам просто взять и начать, несмотря на преграды. Наверняка, вы примените не все из них, но точно не останетесь на прежнем месте. Если понравилась статья — поделитесь ею с друзьями и начните новый этап жизни вместе.

wikigrowth.ru

Как стать лучше, чем ты есть: 22 совета

Желание работать над собой – это совершенно нормально. Если не задумываться, как стать лучше, чем ты есть, то можно многое потерять. Вообще-то все мы хорошо знаем свои слабые и сильные черты и над чем нужно работать и т.д. Но стать лучше – это в первую очередь отказ от тех моделей поведения, из-за которых мы вредим своей жизни и жизни окружающих. Но есть радостный момент: стать лучше можно за месяц-полтора. Именно за это время образуются крепкие новые нейронные связи и мы начинаем понимать, как стать лучше.

Следите за своим влиянием на окружающих

Все, что мы творим или говорим, имеет последствия. Негативному влиянию подвергаются даже незнакомые люди. Например, если вы скандалите в общественных местах, изливаете злобу на продавца или громко сигналите в своей машине. Окружающие после этого изливают свой негатив на следующих жертв, из-за чего растет напряжение. Со временем общее напряжение превращается в снежный ком.

Попробуйте быть вежливыми даже с теми, кто обращается с вами плохо. Так вы не только сможете изменить отношение к себе окружающих, но и не дадите им возможности демонстрировать свои негативные качества: кто же будет изливать свою злость, если к нему относятся уважительно.

Прежде чем сказать – думайте

Многие люди действительно страдают от несправедливых и обидных слов. Действительно ли нужно говорить что-то обидное ребенку, совершившему детский промах? Коллеге, у которого мало опыта? Мужу, который чего-то не понимает просто из-за того, что он мужчина? А если бы вам сказали подобное? Многие мудрые люди потому и считались мудрыми, что под влиянием сильных эмоций не говорили никому гадостей. Цените и взвешивайте каждое слово, давайте себе время подумать.

15 книг, которые изменят ваше представление о жизни

Служите другим людям

Хороша просто любая помощь тем, кому она нужна. Это вас сделает лучше не только для тех, кому вы помогли, но еще и для себя самого. Просто со временем вы ощутите себя хорошим человеком.

Подумайте обо всех, кому вы нужны. Можете отдать старые вещи и игрушки в приют, поучаствовать в акции, направленной на сбор подарков или просто подарить кому-то хороший день.

Пользуйтесь вашим талантом

Более того, развивайте его. Не стоит думать, что это только хобби. Кто знает, когда талант может пригодиться. Да и просто, жизнь без удовольствия станет пресной.

Работаем над слабостями

Чрезмерная самокритика – это не есть хорошо и вообще свидетельствует о нелюбви к себе. Это, правда, не значит, что нужно пускать на самотек свое развитие и не работать над самыми слабыми своими местами. Можете спросить у родных или друзей, над чем вам стоит работать больше всего. Но только если вы уверены, что вам не завидуют. Можно создать план для работы над каждым из них с и определенными временными рамками.

Развитие духовности

Медитации и молитвы – именно то, что отлично поможет личностному росту. Люди, в жизни которых есть духовная сторона, более уравновешены и удовлетворены своей жизнью. Кроме того медитации и молитвы помогут в развитии лучших ваших качеств — ответственности, здравомыслия, воли.

Забота о себе

Для женщин характерно забывать о своих нуждах, так как они поглощены заботой о семье. Кроме того, нежелание заботиться о себе часто возникает в результате стрессов, низкой самооценки и проблем в семье. Так нельзя. И еще – если вы уделяете внимание собственной внешности и здоровью, то будет у вас и уважение к нуждам близких людей.

Цените тех, кто вас окружает

Не стоит воспринимать людей и все, что они делают, как должное. Будьте благодарны подчиненным, которые трудятся на вас, жене, которая ежедневно готовит вкусности, другу, который не забывает о вашем дне рождения, да и вообще, всем людям, которые вашу жизнь делают намного удобней: это и уборщицы, и парикмахеры, и повара. Отблагодарите этих людей комплиментом, коробкой конфет, подарком…

Контроль над своими мыслями

Думайте только позитивно и убираем из мыслей частичку не, представляйте только хорошее. Вселенная частицу «не» не воспринимает. Аккумулируем положительную энергию.

Избавляемся от своих долгов

Отведите себе на это три месяца. Может быть, со всеми справиться и не получится, но хотя бы от большей части вы избавиться можете.

Вспомните все свои обещания

И выполните их. Создайте список и работайте по нему. Сначала идут обещания, которые вы давали самым близким, потом – просроченные или те, которые ваших действий ожидают больше всего.

Как изменить характер в лучшую сторону: 4 способа

Как ни банально, но читайте

Наверняка вы составляли список тех книг, которые хотели прочесть в этом году. А вместо этого наверняка свободные вечера проводите за компьютерными играми или в баре. Все-таки чтение больше поможет стать лучшей версией себя.

Полюбите себя

Да, такими, как есть. Возможно, вы не любите своё тело или лицо, но подумайте, что если бы у вас не было бы этих ненавистных жидких бровей, то это были бы уже не вы. Это значит, что нужно радовать себя и давать себе поблажки: устраивайте отпуска и выходные, путешествуйте, делайте ванну с ароматическим маслом, наконец.

Наслаждайтесь общением

Просто чаще встречайтесь с друзьями и сами находите повод встретиться, придумывайте клубы по интересам и мероприятия, а также организовывайте вечеринки. Ищите новых друзей, знакомьте людей и участвуйте в соединении одиноких сердец.

Питайтесь правильно

то явное свидетельство того, что вы себя любите, во-вторых, это помогает стать лучшей версией самого себя. Не успеет вам надоесть здоровая пища, а у вас уже изменятся к лучшему и талия, и волосы, и кожа.

Перестаньте бояться нового опыта

Пробуйте всегда что-то новенькое. Ищите клубы по интересам, займитесь новым видом спорта или танца, попробуйте петь в хоре…Так вы еще и познакомитесь с новыми людьми и, возможно, откроете новые свои таланты.

Общайтесь с интересными и умными людьми

Ищите себе интересных и умных друзей, посещайте те тусовки и мероприятия, которые вам интересны и те, про которые вы не знаете ничего. Так вы точно станете лучше, а еще непременно заведете много полезнейших знакомств.

Как развить мозг на 100 процентов?

Будьте собой

Не копируйте никого. Поверьте, многие вами восхищаются и это повод оценить себя высоко.

Пополняйте лексикон

Каждый день-новое слово. Также займитесь изучением нового языка или подтяните знания подзабытого. Это не только поможет достичь успеха, но еще и разовьет интеллект.

Живите без страха

Если что, успех тоже находится вне пресловутой зоны комфорта. Потакая страхам, мы теряем возможность жить так, как хотели бы. Да, неудач тоже не бойтесь, на них вы имеете право, правда.

Определитесь с тем, чего от жизни хотите

Пусть это будет миссия или цель, но вы должны каждый день делать что-то, чтобы к ней быстрее прийти.

Найдите себе пример

Но не для того, чтобы сотворить себе кумира или подражать этому человеку. Это может быть не только кинозвезда, которая воплотила в реальность свои мечты, но и просто всегда позитивно настроенная соседка, или подруга, которая все успевает. Подумайте, как эти люди стали именно такими и в этом направлении двигайтесь.

Вы живете, возможно, один раз. Поэтому просто наслаждайтесь своим опытом – как позитивным, так и негативным.

psyhacker.com

Как стать лучше: эффективные советы

Полезные советы о том, как стать лучше за очень короткий период времени! Совершенствуйтесь и становитесь лучше, чем вчера!

Запомните слова Сальвадора Дали: «Не бойтесь совершенства, так как оно недостижимо»!

И ведь верно, нет предела совершенству, как бы сильно человек к нему ни стремился.

Невозможно быть совершенным во всем.

В любом человеке найдутся какие-то изъяны, серьезные для одних людей и не заметные для других.

Но, даже учитывая факт невозможности совершенства, все же стоит задуматься о том, как стать лучше?

Как стать лучше? Вперед с песней!

А становясь лучше день за днем, мы меняем не только наш внутренний мир, но и наше окружение.

Нам становится скучно общаться с пессимистичными нытиками, жалеющими себя и не желающими посмотреть на свою жизнь со стороны.

Мы начинаем искать общения с успешными людьми и в скором времени сами становимся успешным человеком.

Если вы давно задумываетесь над вопросом, как стать лучше, то следующие советы как раз для вас!

Для улучшения себя — займемся анализом

На начальном этапе вам следует хорошенько подумать и составить список черт, которые вы бы хотели исправить.

Не торопитесь!

Если выявление плохих привычек и черт займет у вас 2-3 дня – не страшно.

Самое главное – это начать изменять себя.

Вы можете спросить у родителей, друзей или супруга (супруги) о том, что вам не помешало бы исправить.

Однако на данном этапе очень важно разобраться в необходимости улучшения каких-то своих черт или привычек.

К примеру, ваш муж хочет, чтобы вы накачали себе губы и увеличили грудь. В данном случае лучшим выходом станет смена мужа, а не губ.

Поверьте, счастье заключается далеко не в губах или груди.

Как стать добрее — 5 простых правил

Пластические операции можно делать хоть каждый день, однако от них вы не станете лучше.

И если вы всем грубили до пластики, то после нее станете еще хуже.

Приводим в порядок свою внешность и становимся лучше

Поэтому берите данные слова на вооружение и начинайте приводить себя в порядок.

И хотя Запад противится этому высказыванию, не берите это в расчет.

Да, американские и европейские женщины борются за равноправие.

Они специально не расчесываются по утрам, не чистят зубы и одеваются хуже бомжей.

К слову говоря, они могут надеть белые штаны с кляксой на заднице и пойти в ночной клуб.

А теперь ответьте мне на вопрос: вы бы стали встречаться с такой женщиной?

Я бы точно не стала, хоть и не мужчина!

Кстати, в сторону мужчин тоже могу сделать замечание.

Многие мужчины любят носить штаны, съезжающие на коленки.

Поверьте – это смотрится более противно, чем немытая женщина.

Поэтому с сегодняшнего дня старайтесь следить за своим внешним видом.

Носите чистую одежду, расчесывайте волосы и следите за кожей.

Для того чтобы стать лучше – читаем книги

Чтобы стать лучше, в первую очередь улучшайте работу своего мозга.

Читайте книги, смотрите познавательные передачи, ходите в музеи и на выставки.

Согласитесь, совершенно скучно общаться с человеком, который кроме своего огорода ничего не знает.

А развиваясь в умственном плане, вы всегда сможете поддержать любую беседу.

Как стать лучше? Начинаем ценить людей

Если вы действительно хотите стать лучше, то первым делом уважайте личность.

Никогда не оскорбляйте и не унижайте другого человека. Не закатывайте истерики близкому человеку и тем более не ревнуйте.

Человек – не ваша собственность, поэтому цените близких вам людей.

Также старайтесь не обсуждать поведение других людей, не завидуйте и радуйтесь успехам друзей.

Да, знаю – это сложно, даже очень сложно.

А кто вам сказал, что будет легко?

Человек – такое существо, что он с удовольствием обольет ближнего грязью, но никак не похвалит.

Помните про эффект бумеранга – все в конечном итоге вернется к вам.

Если вы обольете кого-то, то и вас облают в ответ.

А вот если вы будете со всеми добры – то эта доброта вернется к вам обратно.

Чтобы стать лучше – учимся слушать

Нет, данный совет совсем не означает, что теперь вам нужно всем льстить и шестерить.

Начните проявлять хотя бы заинтересованность в собеседнике, спрашивайте подробности и узнавайте, чем закончилось дело.

Как стать богатым и успешным?

Защищайте себя

В моменты, когда вам требуется себя защитить, оставляйте в стороне хорошие манеры, тут они вам не помогут.

Если над вами смеются, унижают или хотят обмануть – не мямлите.

В данных ситуациях вы имеете полное право на агрессию.

Взялся за дело – доведи до конца!

Вы никогда не сможете стать лучше, если будете бросать все дела на полпути.

Именно поэтому перед любым делом хорошо подумайте, сможете ли вы его закончить.

Ведь уважают в первую очередь именно тех людей, которые не отступают перед трудностями и всегда держат свое слово.

Думаю, Вам стоит прочесть полезную статью о том, как можно повысить свою работоспособность?

Умейте выслушивать критику и тогда сможете стать лучше

[yande2] Знайте, как бы сильно вы ни стремились к совершенству, всегда найдутся критикующие люди.

Кто-то будет критиковать из зависти, кто-то из злости, а кто-то от нечего делать.

Поэтому принимайте любую критику спокойно и не реагируйте на злые замечания.

А если какой-то комментарий вас сильно заденет, обдумайте его и используйте в качестве стимула на будущее.

Обязательно посмотрите это видео!

Хорошие слова, отличная мотивация,

сильное желание начать работать над собой уже сегодня!

(это не только касается спорта…)

Напоследок…хочется напомнить о том, что стать лучше – это нелегкий труд.

На пути самосовершенствования всегда помните о падениях.

Ведь совершенствоваться можно всю жизнь, а потом за один день все бросить.

Маленькими шажками двигайтесь вперед, работайте над своими недостатками, улучшайте достоинства и становитесь наконец-то лучше.

  • Твиттер
  • Facebook
  • Google+
  • Вконтакте

Полезная статья? Не пропустите новые!Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

dnevnyk-uspeha.com


Смотрите также