Как кардинально изменить свою жизнь


Как кардинально изменить свою жизнь за 7 дней? Пошаговая инструкция.

Часто люди думаю, что для того, чтоб изменить свою жизнь нужно очень много времени и усилий. Именно страх перед серьезными трудностями и останавливает большинство из нас. Но что если я прям сейчас скажу, что свою жизнь можно изменить за семь дней? Не верите? А и зря. В данной статье мы поговорим про простые техники и практики с помощью которых вы сможете кардинально поменять свою жизнь, отношение к людям, к работе, ко всем ситуациям которые происходят с Вами. Если вы не просто прочитаете рекомендации которые будут ниже, а примите их всерьез, будете жить по таким принципах хотя бы семь дней, то уже через неделю начнете замечать как ваша жизнь меняется, как мир подстраивается под ваши желания и требования.

Статья в тему: «Законы успеха — чем проще относишься к жизни тем лучше!»

Как изменить свою жизнь: практические советы и рекомендации

1. Измените мысли, желания, слова, действия. Вы должны видеть логическую цепочку между мыслями, желаниями, словами и действиями. Сперва у нас формируется какая-то мысль из которой появляется желание перетекающее в слова и действия. А вот наши действия уже и определяют качество жизни. Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь, начните с мыслей.

Перестаньте судить, и в первую очередь судить себя. Каждая неудача, каждая проблема – это ничто иное как возможность, возможность все начать заново, но уже с большим опытом, большими знаниями. Также не стоит судить других, чтоб они не делали, вы не должны их осуждать. Помните, что у каждого в этом мире свой путь, свою судьба, и свой выбор. Вы не знаете, что для человека лучше, как ему нужно себя вести, поэтому и не навязывайте свою видение мира, не осуждайте его выбор.

Позитив – это еще одна особенность, которая может в короткий период изменить вашу жизнь. Относитесь ко всему с позитивом, не нервничайте, не волнуйтесь, не расстраивайтесь. Когда что-то происходит, когда я начинаю волноваться, то сразу вспоминаю китайскую мудрость: «Волнение не решит завтрашних проблем, но заберет сегодняшний покой».

Слова и фразы – еще одна составляющая изменения жизни за 7 дней. После того, как вы начнете правильно думать, вы должны и правильно говорить. Для того, чтобы убрать из своего лексикона фразы, которые «выливают в песок» ваш энтузиазм и силу, вам может понадобиться некоторое время. Мы незаметно привыкаем к нашим привычным словам. Но, как только вы начнете употреблять новые слова и фразы, с новым положительным зарядом , вы будете удивлены, как почти мгновенно люди станут по-другому реагировать на вас, и какие новые мысли появятся в вашей голове.

Статья в тему: «Дипак Чопра «Семь духовных законов успеха»»

Вот некоторые фразы, которые надо стереть из своего обихода:

«Такой же день, как и вчера» «Все- то же самое» «Ничего нового» «Я не могу» «Я не хочу» «Я не знаю» «Это никому не надо»

Радуйтесь каждому дню, ведь он не такой как вчера, используйте все возможности, ведь это может быть шагом на пути к осуществлению ваших желаний. Помните, что мир такой, каким вы его себе видите.

2. Благодарность – как великая практика.

Если в нашей жизни происходит что-то хорошее, то мы начинам воспринимать это как должное. Предлагаем вам одну замечательную практику. В течении следующих семи дней постарайтесь благодарить всех и все за то, что происходит с Вами. Лично я делаю так. Каждый вечер перед сном я медитирую, и обязательной составляющей медитации является благодарность. Я благодарю за прошедший день, за людей которые мне встретились, за возможности, которые были предоставлены. Если были трудности, то и за них благодарю, ведь понимаю, что любая проблема – это лишь возможность, урок который нужно выучить и использовать полученные знания в будущем. Благодарность является очень сильной энергетической практикой, и когда вы благодарите жизнь за все, то она предоставляет Вам еще больше приятных моментов, привносит еще больше счастья и радости.

3. Список желаний

Изменить жизнь легко, и это можно начать делать уже прямо сейчас. 95% людей в мире живут и понятия не имеют для чего. Зачем они здесь? Какие у них цели? Чего они хотят? Как они этого хотят? Если вы реально хотите изменить жизнь, то нужно немедленно определяться. Возьмите лист бумаги и подумайте, чего вы хотите. Потом начните это записывать. Пребывайте в потоке, мысль должна идти одна за одной. Старайтесь не думать и не навязывать себе какие-то цели, пускай все желания приходят спонтанно, а вам нужно лишь их записывать. Как правило, тяжело будет только с первым желанием, а дальше все пойдет без проблем.

Статья в тему: «Путь к успеху: 7 советов того, как изменить свое мышление»

Например, вы хотите путешествовать. Вот и запишите в каких странах хотите побывать, что увидеть, узнать, вы учить. Уверен, что вы хотите свой дом, машину, семью, хотите бизнес, свободу и независимость. Пишите, не останавливайтесь, выкладывайте все-все-все мысли на листок бумаги.

Какие-то желания будут на долгую перспективу, какие-то можно начать исполнять уже сейчас. Самое главное – определиться. Если вы знаете чего хотите – это верный путь к осуществлению мечты и изменению своей жизни.

4. Лучший день – сегодня.

В одной из своих песен Лепс поет, что самый лучший день наступил вчера. Но если вы хотите изменить свою жизнь, то для Вас не должно быть вчера, и на завтра ничего откладывать не стоит. Самый лучший день – это сегодня. Если вы читаете данные строки, то это уже знак, что нужно что-то менять. Помните, случайностей не бывает, и вы не случайно зашли именно на наш сайт и выбрали именно эту статью.

Каждый день вы должны просыпаться с мыслью, что именно сегодня лучше день для великих свершений, именно сегодня жизнь Вам улыбнется, вы сможете сделать все запланированное, реализуете все поставленные цели и задачи. И даже если что-то не получится, то в конце дня обязательно поблагодарите за все те возможности, которые были предоставлены, ложитесь спать со светлыми мыслями, и просыпайтесь с позитивным настроем на день грядущий.

5. Дайте себе шанс

Очень часто люди ставят на себе крест даже не попробовав что-то. Кто-то считает, что плохо поет, кто-то думает, что совершенно не разбирается в интернете или современных технологиях, у кого-то еще какое-то непонятное видение себя и своих возможностей.

Статья в тему: «Как сделать жизнь позитивнее и привлечь успех?»

Дайте себе шанс, бросьте себе вызов, перестаньте бояться и навязывать себе какие-то непонятные страхи. Возьмите и попробуйте, а вдруг именно в этом ваше призвание. Я знал человека, который очень долго хотел что-то написать (цикл статей, какие-то рекомендации или книгу), но никак не решался, ведь однажды ему сказали, что он совершенно не приспособлен к подобного рода занятию. Вот так он несколько лет и боялся, не верил в себя. Но однажды бросил вызов самому себе, завел блог, начал писать. И как думаете, что было дальше? Блог начал набирать популярность, у него даже начали заказывать статьи, в дальнейшем он насобирал достаточное количество денег и издал свою собственную книгу. Невероятно, но так оно и есть. Не бойтесь, дайте себе шанс.

6. Обозначьте глобальную цель Выше я уже писал о том, что вы должны записать все-все-все свои желания и цели, не бояться никаких, даже самых невероятных и глупых. Но помимо всего этого вы должны определиться и с глобальной целью. Это уже посложнее, но в течении семи дней такое сделать реально. Итак, для начала постарайтесь честно ответить на несколько вопросов: — Что я люблю делать больше всего? — В чем мои таланты? — Как бы я хотел зарабатывать деньги? — Если б у меня было 10 миллионов долларов, чтоб я делал? — Чем я могу быть полезным обществу. Старайтесь давать ответы с точки зрения жизненных позиций, а не так: «Если б у меня было 10 миллионов, я б тусовался и ничего не делал». Такой ответ – это путь в никуда, ответ неудачника и человека, который совершенно не знает чего, как и зачем он хочет в этой жизни.

Один мой знакомый тоже поставил себе эти вопросы. И в конце концов пришел к мнению, что хочет путешествовать, исследовать культуру, быт, кулинарии других народов. Насобирав определенную сумму денег он начал разрабатывать кулинарный проект, основной фишкой которого будут видео блоги с разных стран мира. Проект еще в разработке, но цель есть. Главное заниматься тем, что Вам нравится, и только тогда это принесет счастье, радость и финансовую стабильность.

Статья в тему: «Как добиться успеха: 17 невероятных правил успеха»

7. Не гоните лошадей.

Каждый новый день приносит в вашу жизнь определенные изменения. Даже если Вам кажется, что сегодня ничем не отличается от вчера, то это глубочайшее заблуждение. Не форсируйте события, не гоните лошадей. Постарайтесь понять, что перемены не приходят моментально, что жизнь не изменится в один час, или в один день. Если вы будете каждую минуту смотреть на цветок, то вряд ли заметите как он растет, но он то растет. Точно также и ваша жизнь, она меняется, в независимости от того, видите вы это или нет. Научитесь ждать и верить в то, что все уже сейчас начало меняться в лучшую сторону.

Итак, в данной статье мы рассмотрели 7 простых рекомендаций, семь элементарных правил, соблюдая которые вы без особого труда сможете изменить свою жизнь за семь дней. Я не говорю, что жизнь начнет кардинально меняться, но семя будет посажено, и если вы терпеливы, умеете верить и ждать, то данное семя обязательно укоренится, прорастет и со временем даст невероятные плоды. Удачи!

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ YOUTUBE КАНАЛ 

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ VIULY КАНАЛ 

Тут дают 10 токенов VIU за подтвержденую регистрацию

Вступить в закрытый  Телеграм Чат

С уважением проект Анатомия Бизнеса

Рубрики:

Апрель 9, 2014 10:00 пп

Если Вам понравился опубликованный материал – поделитесь им с Вашими друзьями:

biz-anatomy.ru

Саморазвитие: как начать новую жизнь и изменить себя?

Миллионы людей задумываются, как начать новую жизнь и изменить себя, но при этом ничего не предпринимают.

Давайте узнаем, каким образом любой человек может стать совершенно другим.

Как завершить гештальт в отношениях самостоятельно? Узнайте об этом из нашей статьи.

Возможно ли это?

Может ли человек кардинально измениться?

Можно ли изменить свой темперамент? Можно ли изменить свой жизненный сценарий, судьбу?

Для начала важно ответить на вопрос: способен ли человек изменится так, чтобы практически стать другой личностью?

Когда мы живем в определенных условиях, вокруг нас не происходит ничего нового, то и стимул для развития отсутствует. В этом случае измениться практически невозможно, тем более, если нет мотивации.

Человек живет в своей зоне комфорта. Да, у него маленькая зарплата, неудачная личная жизнь, но он продолжает вроде бы хотеть поменять все, но при этом ничего не делает. Выйти из зоны комфорта всегда страшно.

На наши действия, цели, мотивацию влияет характер — это сложившиеся в процессе социального развития особенности психики и личности. Основой характера, то, что нам дано при рождении, является темперамент.

Тип нервной системы поменять практически невозможно, хотя вполне реально научиться действовать по-иному, развить в себе конкретные черты.

Например, если меланхолик хочет быть более активным, общительным, то ему придется постараться и поработать над собой. Холерик вполне способен научиться контролировать себя, хотя дается это ему с трудом.

Над особенностями характера также можно работать.

Если вас не устраивают конкретные черты личности, разработайте план, как от них избавиться.

Есть такая теория, что нам предначертано определенная судьба, и изменить ее мы не в силах. Однако примеры многих людей опровергают эту теорию. Например, люди, рожденные с недостатками.

Они могли бы жить на пенсию по инвалидности и довольствоваться этим. Но есть те, кто, несмотря на трудности, работают, добиваются, становятся известными и уважаемыми людьми.

Часть сценария записывается в нас с детства. Родители, ближайшее окружение прививают нам установки, жизненные ценности формируют характер. Особенно сильно влияют детские травмы.

Но это не значит, что придется с этим смириться. В наших силах поменять сценарий, прописанный в нас родителями, надо лишь выявить то, что мешает становиться успешными и добиваться желаемого.

к содержанию ↑

Что можно поменять в себе?

Что бы я хотел изменить в себе? Да практически все, что угодно. Хотите быть более раскрепощенным, научиться ораторскому мастерству — идите на курсы, тренинги.

Вам не нравится ваша вспыльчивость — помогут занятия йогой. Понимаете, что мышцы слабые, вы уступаете другим людям в выносливости — почему бы не заняться спортом.

В современном мире огромное количество возможностей.

И дело не в том, что мы не можем, а в том, что не хотим, боимся, ленимся, не желаем покинуть привычную зону комфорта.

Но только таким образом происходят изменения.

Как узнать, что хочется изменить:

  • напишите свои положительные и отрицательные черты личности, оцените, что вы хотели бы оставить, а от чего избавиться;
  • перечислите свои достижения;
  • напишите, что вы хотели бы достигнуть, но не достигли;
  • подумайте, что вам мешало получить желаемое;
  • кого вы вините в неудачах — внешний мир, родителей, себя;

Если не можете определиться самостоятельно, то сходите на консультацию к психологу. Он проведет соответствующие тесты и поможет выбрать направление движения.

Выбирайте профессионального коуча, который занимается именно проблемой саморазвития.

к содержанию ↑

С чего начать?

Как изменить жизнь к лучшему? Любые изменения с чего-то начинаются. Они не случаются сами по себе. Исключение — психотравмирующие ситуации, когда происходит резкая переоценка ценностей.

С чего начать? Понять, что именно вы хотите изменить. Подходите реалистично к оценке своей личности, достижений и ошибок. Не бойтесь узнать себя. Иногда мы знаем, что обладаем некоторыми недостатками, но сознание не дает их адекватно оценить.

Если не получается самому, спросите у людей, которым вы доверяете.

Будьте готовы к критике и не обижайтесь, если услышите не то, что хотели бы.

Изменения связаны с мотивацией. Поставьте себе цели: ради чего изменяться, что вы хотите в итоге достичь, в какие сроки.

к содержанию ↑

Как изменить?

Теперь переходим к самому сложному этапу: процессу изменения своей личности и жизни.

Проявление личности вовне — это наша особенность. Если вы знаете свои недостатки, работайте над ними.

  1. Кардинально поменяйте свой график. Напишите расписание дня, уберите все лишнее, что мешает идти к достижению цели.
  2. Обратите внимание на жизнь успешных людей: почитайте их биографию, узнайте, как они шли к своей цели, какие препятствия преодолевали. Вдохновляйтесь их опытом.
  3. Каждый день узнавайте что-то новое.
  4. Меняйте круг общения. Социальное окружение имеет сильное влияние на нас, оно способно вдохновить или опустить на дно.

    Исключите из своего круга неудачников, нытиков, пессимистов.

  5. Работайте над своими чертами характера — улучшайте положительные и старайтесь избавиться от отрицательных.
к содержанию ↑

Внутренний мир

Как измениться внутренне? Кто вы — пессимист или оптимист, а может, считаете себя реалистом?

Мы видим мир в черных красках, обращаем внимание на негатив, в итоге жизнь становится все хуже и хуже, а позитивные события исчезают из нашей жизни.

Попробуйте посмотреть на мир другими глазами. Это непросто, особенно вначале.

Просыпаясь, улыбайтесь. Просто улыбнитесь новому дню, даже если ваш ждет сложная работа, генеральная уборка, поездка в госучреждение.

Помните — вы сами создаете свой мир.

Сделайте небольшой упражнение: представьте, что вокруг вас свет, вы излучаете в мир сияние, и все люди замечают это. Белый, ласковый свет, испускающий доброту, энергию, тепло

Вы увидите, как по-другому пройдет ваш день, вас начнут замечать, делать комплименты, и ваше настроение будет намного лучше.

к содержанию ↑

Мышление на позитивное

Как изменить свои мысли на позитивные? Каждый день находите вокруг себя что-то позитивное. Пусть это сначала будут мелочи. Пошел дождь — погода, располагающая к расслаблению и размышлению.

Нахамили в транспорте — возможно мир хочет, чтобы вы обратили на что-то внимание или это проверка вашей эмоциональной стойкости. Посмотрите на город другим глазами — архитектуру, тысячи людей, спешащих на работу.

Общайтесь как можно меньше с негативными людьми. Даже если считаете их своими друзьями — негатив заразителен.

Поэтому ищите тех, с кем приятно общаться, с кем чувствуете себя легко, кто повышает вашу энергию, а не забирает.

Позитивное мышление требует тренировки. Вначале будет сложно искать позитив, вам будет казаться, что все плохо. Но спустя уже три недели вы с удивлением заметите, как мир стал меняться, и вы вместе с ним.

к содержанию ↑

Убеждения

Для начала решите — действительно ли вам надо их менять. Если этого требуют другие люди, помните, убеждения — особенности вашей личности. Не стоит меняться только потому, что этого требуют окружающие.

Если же хотите реально изменить убеждения, то больше читайте, оценивайте мнения, факты, ищите верные.

Образ жизни

Все просто — начать что-то делать прямо сейчас. Не завтра, в понедельник или с Нового года, а с этой минуты. Хотите избавиться от вредной привычки — делайте это немедленно, не ждите подходящего момента, потому что он не наступит.

Хотите вставать раньше — заведите будильник, мало одного — ставьте три. К новому режиму вы начнете привыкать уже через несколько дней.

Много тратите время на бесполезные занятия — просто перестаньте сейчас ими заниматься — отключите социальные сети, уберите из дома телевизор, перестаньте встречаться с людьми, занимающими ваше время и не приносящие вам пользу.

к содержанию ↑

Привычки

Как заставить себя изменить свои привычки? Мотивация — вот что имеет значение.

Ответьте себе на вопрос — для чего вы хотите изменить свои привычки. Смотрите на перспективу.

Если вы курите, то вспомните про здоровье, морщины, обвисшую кожу, проблемы с легкими, которые непременно вас ожидают через несколько лет. Вредные привычки — это раннее старение.

Вы хотите как можно дольше иметь свежий и цветущий вид, быть активным, нравится противоположному полу — тогда избавьтесь от привычки прямо сейчас. Человек привыкает к новым условиям примерно за 21 день, вам надо продержаться всего три недели.

к содержанию ↑

Отношение к жизни

Вырабатывайте в себе оптимизм. Да, кажется, что все плохо. На самом деле, в мире много чего прекрасного. Жить сложно было в любые времена, но сейчас мы имеем столько возможностей, что их надо использовать.

Что вам дает ваш пессимизм? Вы видите все в черно-серых тонах. Переживаете по поводу здоровья плохой зарплаты, злых людей. Так начните жить для себя. Радоваться жизни для себя. Работать и достигать для себя.

Перестаньте жаловаться. Запомните: жалобщиков и нытиков не любят. Если хочется, чтобы вас пожалели, останавливайте себя. До наших проблем дела нет никому, а вот ваши жалобы оттолкнут от вас действительно стоящих и позитивных людей.

к содержанию ↑

Как измениться в лучшую сторону?

Для девушки

Девушки любят сильных парней, способных на поступки.

Они предпочитают тех, кто держит слово, кому можно доверять, с кем не страшно идти по жизни.

Как измениться:

  • развивайтесь;
  • забудьте про бесцельное времяпрепровождение;
  • работайте;
  • выделяйте время на совместный отдых;
  • уважайте девушку;
  • уделяйте ей время, но не будьте чересчур навязчивы — внимания не должно быть с переизбытком, иначе оно быстро надоедает.

Самое главное — будьте целеустремленным, не останавливайтесь на достигнутом.

к содержанию ↑

Для парня

Если планируете жить с парнем долго и счастливо, придется немного поработать над своей личностью.

Нет, вам ни в коем случае не надо подстраиваться под кого-то, оставайтесь собой, но развивайте свои лучшие качества.

Что делать:

  • следить за своим внешним видом;
  • обращать внимание на речь — желательно исключить слова-паразиты;
  • быть верной;
  • показывать свою любовь, но не быть слишком навязчивой;
  • быть самодостаточной, а не стремиться полностью зависеть от парня;
  • развивать активность, целеустремленность;
  • найти интересы, которые могли бы вас объединить.

Худшее, что можно придумать, — фальшь и притворство. Оставайтесь собой, развивайте в себе позитивное мышление и стремитесь быть активной по жизни.

к содержанию ↑

Реальные истории людей

Есть множество примеров людей, которые решили кардинально поменять свою жизнь, и возраст этому не помеха.

Дафна Селфе 86 лет. Слава пришла к ней после 70, когда она решила стать фотомоделью. Ее муж умер, дети стали взрослыми, и перед ней встал выбор — как и все проводить старость перед телевизором или жить ради себя.

Грант Ашац. Победил рак и исполнил свою мечту — стал знаменитым шеф-поваром.

Сьюзан Стрит 59 лет. Она сбросила лишний вес после 50 лет, и с тех пор в ее жизни начались кардинальные перемены. Она смогла пережить потерю работы, рак, стала вегетарианцем, завела свой блог и помогает другим людям изменяться.

Таких примеров тысячи.

Все, что вам нужно, — толчок, осознание того, что ваша жизнь бессмысленна и неправильна. Не ждите подходящего момента, начинайте меняться с этой минуты.

Как начать новую жизнь? 10 шагов, которые изменят тебя и твою жизнь:

Наша интересная группа Вконтакте:

psyholic.ru

Как кардинально изменить свою жизнь к лучшему

Вы никогда не задумывались: почему у одних людей всегда все получается идеально, а других преследует бремя неудач? По какой причине все происходит именно так? В этой статье представлены 11 простых и действенных решений всех Ваших проблем, а также ответы на вопрос, как кардинально изменить свою жизнь к лучшему.

Причина, по которой любая ситуация станет проще и лучше, это любовь. Любить стоит искренне и от сердца. Любите ваших детей, Вашего мужа или жену, вашу мать и отца, чужих детей и чужих родителей. Любите все, что видите в этом мире и Вы сами заметите, как Ваши проблемы испаряются и исчезают навсегда.

1) Улыбайтесь каждому живому существу, которое находится рядом с вами. Не бойтесь выглядеть глупо в глазах других людей. Люди получают от этого мира то, что сами посылают в этот мир. Если Вы весь день ходите с хмурым лицом, то вряд ли Вы привлечете удачи, скорее наоборот, Вас настигнет неудача. Чтобы кардинально изменить свою жизнь к лучшему, просто необходимо иметь положительный настрой.

2) Любите и цените себя. С чего следует начинать всегда, когда хочешь что-то поменять и кардинально изменить свою жизнь к лучшему? Если Вы ответили, что с себя, значит Вы уже на правильном пути.

Никогда не ругайте себя без причины, не ищете в себе недостатки, которых нет. Лучше подойдите к зеркалу, загляните в свои прекрасные глаза и признайтесь себе в любви. Скажите сами себе, что Вы прекрасны! Полюбите себя. Тогда неудачи уже не смогут сломить Ваш дух, ведь Вы знаете, что Вы любимы. Любимы не каким-то человеком с улицы, а самим собой.

3) Гладьте все, что движется и обнимайте людей, которые нуждаются в этом. Сейчас общество полностью погружено в паутину под названием интернет. Люди стали забывать, что по-настоящему ценно и в чем они действительно нуждаются.

Тактильные прикосновения – самое важное проявление чувств. Ученые часто проводят эксперименты, где исследуется поведение детей при определенном взаимодействии их со взрослыми. В таких экспериментах одних детей хвалят и гладят, а других ругают и игнорируют.

В итоге, дети, которых хвалили и гладили, становятся намного успешнее в жизни, чем те, с кем обращались холодно и агрессивно. Эти эксперименты доказывают, что чем больше люди прикасаются к другим, имея при этом добрые и чистые намерения, тем лучше они становятся в плане своих моральных качеств и жизненных целей.

4) Умейте просить прощения. Не стесняйтесь извиняться перед теми, кому Вы причинили боль. Лучшее проявление любви – это признать свою ошибку. Каждый человек совершает ошибки и это абсолютно нормально. Без них жизнь бы была не полноценной.

Самое важное в этой ситуации – суметь признать свою ошибку и вовремя сказать те самые слова, которые помогут сохранить те или иные отношения. Любовь – это, прежде всего, осознание того, что человек существует здесь и сейчас. А значит признавать свою неправоту стоит также здесь и сейчас.

От этого Вы сами только выигрываете. Только сильные и уверенные в себе люди могут признавать свои ошибки и искренне извиняться. Так Вы сможете кардинально изменить свою жизнь к лучшему, если у Вас будут открытые отношения с людьми без обид и недопониманий.

7) Высыпайтесь. Да, сон – это очень важный аспект нашей жизни. Если вы хотите понять, как кардинально изменить свою жизнь к лучшему, то начните с качественного отдыха и сна. Когда Вы будете ложиться спать вовремя, то есть до 22-23 часов, то почувствуете себя гораздо лучше.

После того, как Вы хорошенько выспитесь, Ваш мозг будет более ясно мыслить. Ваша жизнь кардинально изменится к лучшему. Это уже проверено годами. Часто мы сами усложняем себе жизнь, не обращая внимания на свое здоровье и состояние. А зря!

8) Постоянно развивайтесь как личность. Есть такое выражение: если дерево перестает расти, оно начинает гнить. Так и с человеком. Если Вы будете постоянно заниматься саморазвитием, то будете себя хорошо чувствовать, а значит, у Вас будет расти самооценка.

Если у Вас будет здоровая самооценка, то Ваша жизнь будет улучшаться, и Вы будете постоянно стремиться к успеху во всем. Избавьтесь от лени и двигайтесь вперед. Больше информации на тему как избавиться от лени раз и навсегда читайте в данной статье.

10) Не копите ненужные вещи. Хороший совет – если вы не пользовались какой-либо вещью больше 1 года, то вы ею не будете пользоваться никогда. Избавляйтесь от всего ненужного. Не захламляйте свой дом и свою жизнь. Освободитесь от лишнего и кардинально измените свою жизнь к лучшему.

11) Записывайте свои цели. Иметь цели на неделю, год, 5 лет и так далее – это очень похвально. Но если вы выработаете привычку все свои цели и планы на жизнь записывать, то сами удивитесь, как кардинально изменится Ваша жизнь к лучшему. Ведь, как говорят специалисты, если цель записана на бумаге, то больше вероятность, что Вы ее достигнете.

Если этого не делать, то можно забыть со временем о том, что нам было важно или из-за неуверенности в себе просто отказаться от мечты. Поэтому заведите себе личный дневник или блокнот, куда записывайте все свои цели, планы и мысли, как кардинально изменить свою жизнь к лучшему. И Вы точно увидите результат.

Итак, в данной статье были разобраны простые советы, которые помогут стать лучше и действительно добиться успеха. Не следует откладывать применение данных советов до лучших времен, ведь лучшие времена уже настали.

Самое главное, действовать решительно и безотлагательно. Помните, что ваша жизнь – в ваших руках. Только Вы сможете кардинально изменить свою жизнь к лучшему. А начать действовать нужно прямо сейчас. Не нужно ждать понедельника или знака свыше.

Успехов Вам в Ваших начинаниях. Будьте счастливы.

Смотрясь в зеркало, говорите себе – Я КРАСИВАЯ! Интересные советы Вы найдете в статье как стать красивой, переходите по ссылке и преображайтесь.

kak-stat-krasivoy.ru

9 признаков того, что нужно кардинально изменить свою жизнь

Любим мы запускать себя до крайностей, до того состояния, когда помогают только уколы галоперидола, смирительные рубашки и всякие сомнительные терапии. А ведь можно было обойтись малыми жертвами просто вовремя взяв себя в руки и кардинально поменяв свою жизнь. Как — это уже тебе решать. Может быть, собрать вещи и уехать в другой город, а может, просто изменить образ жизни. Нужно тщательно следить за своим состоянием — жизнь кидает тебе великое множество подсказок, которые ты не можешь не замечать, но почему-то не реагируешь на них.

У каждого есть места, которые совершенно нелепо и коряво называют местами силы. Отвратительная формулировка, но, черт ее подери, общепринятая. Именно в такие места мы ходим за вдохновением, именно там черпаем силы и радость в моменты, когда жизнь бьет ключом, но преимущественно по голове. Это не обязательно должен быть красивый парк или забавный булыжник на отшибе за городом, с которого открывается чудесный вид на близлежащий шлакобетоновый оазис. Это вполне может быть квартира старого друга, в которой произошли ключевые события вашей жизни, где было столько выпито, столько проспано, сколько душевных бесед проведено.

С такими местами связаны самые приятные воспоминания жизни. Они стали отдушиной, тем местом, из которого мы черпали вдохновение и силы. Но как и в любом фэнтезийном рассказе, магия со временем иссякает, и место превращается в обыкновенную заблеванную квартиру, замусоленный временем памятник архитектуры, а в любимом некогда парке ты видишь исключительно три куцых деревца с валяющимся под ними пьяным бомжом. Что это значит? Только то, что ты достиг крайней точки, и дальше будет только хуже. Нужно что-то менять, последний оплот уже разрушен. Ты не повзрослел, не охладел, просто ты приблизился к кризису. Дальше будет только хуже, депрессия станет привычкой, а каждый твой день — нелепым оправданием собственной жизни.

Почувствовать свою деградацию довольно легко, особенно если до этого в голове пусто не было. Но не так страшно, если ты перестал получать навыки, читать, интересоваться всем, что происходит в мире. Гораздо страшнее деградировать как личность. Если ты стал всё чаще идти на сделку с совестью, совершая поступки, которые раньше были для тебя принципиальным табу, то будь уверен, ты уже подошел к черте, из которой нет возврата. А по-хорошему, если вдруг ты вдруг стал замечать первые ростки своей деградации, то нужно срочно приходить в чувство и браться за ум. Любая деградация — это путь в никуда, и единственный способ совладать с ней — изменить всё вокруг.

Иногда просто жизненно необходимо забить на всё и на всех, взять в руку початую бутылку вискарика и жить в свое удовольствие. Но не когда ты забиваешь на довольно важные дела, на свои обязанности и даже на близких людей. Причем легче тебе не становится, ведь ты понимаешь, что долго так продолжаться не может, и примерно осознаешь, к чему это может привести. Ты умудряешься балансировать на грани между востребованностью и ненавистью, но чувствуешь, как в спину веет могильным холодом с погоста, на котором выгравировано «Братская могила всех тех, кто всё просрал». Если ты чувствуешь, что каждым своим действием загоняешь себя в ловушку, то лучше остановиться.

Если вдруг тебе стало наплевать на свой внешний вид, и ты стал больше походить на писателя-алкоголика в тревожном запое, то в твоей жизни наступила деградация. Когда человеку становится наплевать на свою внешность, и на то, что о нем подумают люди — это всегда связано с кризисом. Есть люди, которые своей внешностью провоцируют, бросают вызов догмам, есть те, кому действительно комфортно ходить с плешивой бороденкой и в безразмерных джинсах. Но они не запускают себя, просто у них нет вкуса, и они не приучены следить за собой. А есть те, кто в один момент превращаются из мужчин-бабочек в фекалоидов. Им просто плевать на свой внешний вид, при том, что в глубине души они понимают, что это неправильно. Просто им настолько опостылела такая жизнь, что им уже всё равно.

Одно дело — запустить свой внешний вид, и совсем другое — забить здоровенный болт на свою работу. Когда ты делаешь всё тяп-ляп, мечтая поскорее освободиться от угнетающей деятельности, когда ты совершенно не беспокоишься о качестве проделанной работы, то это верный признак, что надо что-то менять. Не обязательно работу, может быть, дело в других мелочах. Всему виной усталость от рутины, перерастающая в хроническую усталость от всего.

Порой складывается ощущение, будто ты живешь в состоянии полусна. Ты в буквальном смысле не можешь сконцентрироваться на каких-то делах, на своей работе, и даже в беседе твои мысли шляются где попало, в результате чего ты не можешь запомнить, о чем говорил собеседник. Берясь за дело, ты начинаешь прокрастинировать, отвлекаться на мелочи, уходить в себя. Всё как в тумане: ты не можешь вспомнить, что делал вчера вечером, забываешь о просьбах и поручениях. Мозг настолько замылен, что даже отпуск и отдых не помогают.

Не переживай, это не маразм, хотя если будешь продолжать в том же духе, то он не заставит себя ждать. Это всего лишь одно из неприятных свойств рутины, так сказать, последствия моральной мастурбации. Ты живешь в состоянии анабиоза, понимая, что что-то не так, и совсем не понимая, что делать. И прежде, чем ты забудешь прочитанное, посмотри на название этой статьи, в ней кроется рецепт избавления от этого нехорошего состояния.

Когда употребление алкоголя становится привычкой, а денег на сигареты уходит всё больше и больше, порно смотрится на автомате и просто так, а не ради удовлетворения — у тебя серьезные проблемы. Жизни не хватает разнообразия, и ты находишь его в дурных привычках. Кажется, что ничего плохого в них нет, и ты сможешь вовремя остановиться, просто саморазрушение вносит хоть какие-то краски. Горечь никотина, нахождение под кайфом и адреналин за покерным столом действительно приносят необычные ощущения, но насколько они оправданы? Ты ловишь кайф от саморазрушения, ты понимаешь, что занимаешься медленным самоубийством просто потому, что инстинкт самосохранения выветрился из организма вместе с клубами дыма марихуаны. И на самом деле ты совсем не против такого самоубийства, ведь оно приносит тебе удовольствие и кайф, в лучших традициях жизни Лемми Килмистера.

Ты постоянно на взводе, и все тебя бесят. Абсолютно все. Дело не в характере, просто пора менять атмосферу вокруг себя. А чего мучиться, тебя ж все бесят, даже лежащая рядом девушка. Когда-то ее сопение казалось тебе милым, а сейчас вызывает желание прибить. Ты постоянно на нервах, особенно когда речь заходит об успехах других. Это банальная зависть, вызванная осознанием собственной никчемности. Просто ты понимаешь, что в этом состоянии, с таким образом жизни тебе никогда не добиться таких успехов.

В критические моменты жизни даже самые явные циники становятся суеверными. Понимая, что оказался в жопе, ты искренне начинаешь искать подсказки, как выбраться из нехорошего состояния. Начинается настоящий маразм, вплоть до поиска смысла и ответов в своих снах, особенно в тех, что с четверга на пятницу. Даже не углубляясь в мистические теории, лучше вовремя разобраться, что же хочет сообщить тебе подсознание. Быть может, то, что образ жизни надо менять?

Если всё это дело усугубляется плохими предчувствиями, то нужно немедленно сжигать свою квартиру по примеру Тайлера Дердена, выкачивать из себя дерьмо вантузом как Эйс Вентура, проблеваться всеми своими тревогами и начать новую жизнь. Потому как плохие предчувствия — верные предвестники нервных срывов и душевных расстройств.

brodude.ru


Смотрите также