Как готовиться к причастию и исповеди


Как подготовиться к исповеди и причастию?

Каждый православный христианин, искренне верующий в Бога и посещающий церковь, рано или поздно ощущает непреодолимое желание, сначала, просто завести разговор со священнослужителем. Необходимость «выговориться» возникает не на пустом месте – за любым человеком стоит череда умышленных или случайно совершенных неправедных деяний, за которые он испытывает чувства стыда.

Не стоит бояться внезапно возникнувшего чувства потребности в исповеди и желании получить прощение за свои грехи – нужно обязательно прислушаться к внутреннему зову, который является воплощением голоса Ангела Вашего Хранителя, и последовать призыву совершения Святого Причащения, чтобы встать на путь спасения от греха.

О Таинстве покаяния

Исповедь принадлежит к одному из семи православных христианских Таинств, благодаря которому исповедовавшийся человек обретает не только спасение, но и наполняет свою духовную жизнь, изначально зиждившуюся на покаянии. Не зря Святыми отцами дано ему название второго Крещения, ведь без искреннего покаяния невозможно получить прощение в лице Господа.

Но стоит различать два понятия:

  • Покаяние личного характера – когда человек молит о прощении, оплакивая свои грехи посредством молитвы в стенах своего дома. Несомненно, Господь слышит его просьбы и часто милует раскаявшегося, но это никоим образом не заменит истинного возрождения души, которое происходит в великом Таинстве.
  • Покаяние церковное – испытав на себе силу христианского Таинства, изливший душу человек получает не только всепрощение от Господа, но испытывает благодатное чувство, помогающее ему залечить свои греховные раны, он обретает некую мощную силу, способную направлять и впредь предостерегать от свершения подобных ошибок.

Покаяние – примирение, рожденное в любви к Богу. Исповедь как моменты истины, встреча с Богом, где священнослужитель является посредником между человеком и Высшими Силами, свидетелем свершения православного Таинства. Потребность в покаянии нужно обязательно удовлетворить, но к такому ответственному шагу необходимо правильно подготовиться.

Как подготовить себя к исповеди?

Прежде чем свершиться Таинству Покаяния, человеку, готовому исповедоваться, необходимо пройти не легкий и длинный путь подготовки:

  1. Первое и необходимое условие для свершения покаяния – человек должен быть крещеным официальным представителем церкви.
  2. Истинный православный христианин искренне принимает и внимает Божьим Откровениям, данных им в Библии. Поэтому, заблаговременно рекомендуется прочесть труды духовной литературы о самом Таинстве Покаяния.
  3. Полезно приучить себя каждый вечер перед отходом ко сну проводить анализ прошедшего дня – мысленно просить прощения у Бога и близких людей, а также, читать молитвенное слово.
  4. Человек, рассчитывающий на прощение, должен четко осознавать и принимать свою греховность, также, испытывать желание больше никогда не повторять ошибок и искренне надеяться на Божье милосердие.
    • Совет: можно выписать все содеянные греховные поступки на отдельный листочек. Некоторые отдают свой список в руки к самому священнослужителю, но о тяготящих душу грехах все равно придется рассказывать вслух. Нет необходимости в длинных предысториях и ненужных отступлениях, также, не важны и причины содеянного. Озвучить грех нужно как свершившийся факт, ведь суть не в деталях, а в чистосердечном признании, которое тяжким грузом теперь лежит на душе. Осознание собственного несовершенства должно пониматься как стремление к очищению, но никак не самооправдание.
  5. О встрече со священнослужителем нужно договориться заранее – существует специальное расписание служб, которое необходимо изучить. Не во всех церквях есть возможность ежедневных исповедальных процессий.

Рекомендации и предостережения: первая исповедь в жизни любого человека – это сильный стресс, поэтому, накануне свершения Таинства Покаяния, вдруг может образоваться длинный список дел, который будет намекать отложить намеченную исповедь в долгий ящик. Стоит четко осознавать и постоянно напоминать себе о том, что это все мнимое – некая защитная реакция организма на совершенно нормальное чувство страха перед важным и тонким церковным обрядом.

Также, некоторые люди зачастую начинают испытывать ухудшение самочувствия, собственное бессилие и отчаяние. Не стоит поддаваться этим болезненным провокациям хитрого разума, а четко следовать намеченной высокодуховной цели. Иногда даже родственники встают на пути человека, решившегося на исповедь – отовсюду начинают сыпаться различного рода отговорки и предостережения о бесполезности задуманного. Ни в коем случае не стоит прислушиваться к таким злосчастным «советам», по-прежнему, нужно твердо верить в себя, свои силы и, прежде всего, в чудо Господне.

За какие грехи необходимо раскаяться?

Для облегчения этапа подготовки к Таинству Покаяния, также, стоит изучить список грешных деяний, составленный по Божьим заповедям, и грехам этим нужно неустанно противостоять:

  1. Первая заповедь гласит: «…да не будет других богов», - что подразумевает под грехом веру в лжеучения, увлечения практической магией, следования гороскопам и советам целителей, травников, сектантство, излишний карьеризм и нарциссизм или искушение перед таким смертным грехом как гордыня.
  2. «Не сотвори себе кумира» - подразумевает покаяния во грехах поклонения идолам, подкармливании домового, гаданиях и алчности.
  3. «Не произноси имени Бога напрасно» - значит, не сквернословь, не нарушай собственных данных обещаний и ежедневно внимай библейским учениям.
  4. «Помни субботний день…» - не пропускай воскресных служений Богу, отдыхай в праздники, а в будни не тунеядствуй, соблюдай Великие Посты.
  5. «Почитай родителей» - данная заповедь выражает уважение к старшим и родителям.
  6. «Не убий» - к списку грехов по данной заповеди относится детоубийство в виде абортов, насилие и гневность, раздражение и злопамятность.
  7. «Не живи во блуде» - значит, не изменяй, храни себя до брака, не вступай в нетрадиционные половые связи, не рукоблудствуй и не смотри непристойные фильмы.
  8. «Не кради» - помимо воровства, данная заповедь причисляет к списку грехов жадность и мошеннические аферы.
  9. «не давай ложных свидетельств» - не лги и не распускай сплетни.
  10. «Не возжелай чужого» - иными словами, не завидуй.

Есть ли какие-то особенности в подготовке к исповеди детей?

Дети младенческого возраста, по церковным определениям – не достигшие семи лет, зачастую, перед тем как приступить к Таинству Покаяния, могут не понимать еще важности сего события. Поэтому, их тоже необходимо подготовить особенным образом: почитать им Евангелие или рассказать о житиях и хождения Святых, но делать это нужно крайне тактичным образом, чтобы не вызвать у ребенка неправильных ассоциаций, нужно научить ребенка молитвенному слову и объяснить суть понятий стыда и раскаяния.

Среди вышеперечисленных грехов, многие их них свойственны и детям, но, все же, детская Исповедь существенно отличается от взрослой - обычно, ребенку, совершающему покаяние, задают наводящие вопросы, например:

  • Следовал ли Ты утренней и вечерней молитве?
  • Знаешь ли Ты наизусть самые важные православные христианские молитвенные речи?
  • Не пропускал ли Ты воскресные богослужения и должным ли воспитанным образом вел себя внутри храма?
  • Не увлекался ли Ты в тайне гаданиями?
  • Не забываешь ли Ты носить крестик или ладанку?
  • Не лгал ли Ты своим родителям, не обижал ли младших?

и прочие, скорее, безобидные вопросы, но, как в психологии ребенка, так и для церкви, несомненно, играющие важную роль.

Как проходит процесс исповеди?

Таинство Исповеди, прежде всего, требует уважения. Поэтому, даже при большом скоплении народа, что обычно и бывает при «общем исповедании», нужно вести себя смирно и спокойно, не смущаться толпы и не вводить в смятение других людей.

Исповедальный процесс свершается либо в ранние утренние часы – перед началом священной литургии, либо в вечернее время – после окончания богослужений. Начав читать чинопоследования, священнослужитель обращается ко всем присутствующим на исповеди и просит произнести вслух свои имена. Делать это нужно не громко, в половину своего голоса. В процессе чтений кающиеся сопровождают слова священника молитвой. Любого опоздавшего к Таинству Исповеди не допускают.

Важно знать, что к исповедальному процессу не допускают, также, женщин и девушек в «определенные дни месяца».

Существует возможность покаяться в условиях «частной исповеди», но найти такую возможность не слишком просто, поскольку желающих покаяться много, а священнослужители не располагают достаточным количеством времени на каждого в отдельности.

После свершения Таинства Исповедания, раскаявшийся должен поцеловать крест и Евангелие.

Далее следует Великое Чудо Причащения, к которому тоже следует основательно подготовиться.

О Великом Чуде Причащения

Чудо Причащения необходимо человеку для того, чтобы теперь, очистившись от грехов, войти в вечную жизнь, соединяя себя самого с Господом нашим Иисусом Христом.

Таинство Причащения подразумевает вкушение раскаявшимся Крови и Тела Иисуса Христа под видом церковного вина и хлеба. Каждый желающий причаститься с достоинством обязан пройти непростой путь подготовки к столь важному действу, названному говением.

Приготовление к свершению Чуда Причащения заключается в строгом соблюдении трехдневного поста и чтении молитвенного слова. В пост запрещается кушать яйца, мясо и молочную пищу. В день же самого причащения нельзя есть и пить абсолютно ничего.

Еще рекомендации к свершению достойного причащения: женщинам нельзя появляться в храме с яркой помадой на губах, также, не допускаются к причащению и девушки, опять же, в «определенные дни» и роженицы. Но последние могут участвовать в Таинстве Причащения, если над ними прочтут особую молитву очищения по окончании сорока дней.

Как проходит Таинство Причащения?

Священник выходит к народу со Святыми Дарованиями, люди же обязаны совершить поклон – к земле в будний день и от пояса в выходной или особый праздничный. Обязательно сопровождение причащающимися молитвенного слова священнослужителя, так же, молитвой, произносимой тихим голосом. После, поочередно, каждому необходимо подойти к Священной Чаше, возложив руки на грудь крестообразной манерой. Называя уже вслух свое имя, причащающийся человек крестится и с благодарностью принимает Божьи Дары.

После окончания Таинства Приращения священнослужитель благословляет раскаявшихся и причастившихся, обновленных людей в мир творить благие дела. А уже оказавшись дома, необходимо почесть молитву искренней благодарности за свершения Чуда.

Так, Бог дает каждому шанс на спасение собственной души.

Видео с рекомендациями:

zavetmir.ru

Как подготовиться к исповеди и причастию

Православные христиане регулярно посещают храмы и церкви. Если по каким-то причинам у человека не получалось побывать в святом месте и теперь стоит вопрос: «Что делать и как подготовиться к первой исповеди и причастию?» Данная статья поможет в этом разобраться.

Правила подготовки к таинству

Исповедь – это возможность очистить свою душу от согрешений, совершивших за период жизни. Начиная с семилетнего возраста нужно исповедоваться только с подготовкой. А именно:

  • соблюдать пост;
  • читать утренние и вечерние молитвы;
  • духовно настроиться на таинство;
  • читать канон перед исповедью;
  • подготовить перечень содеянных грехов;
  • перед причастием прочитать кафизму.

Искреннее признание совершенных грехов – это уже первый шаг на путь истинный. Ведь только чистое раскаяние перед Богом поможет очистить душу. В последующие обряды исповедания не стоит проговаривать те же пороки, которые были сказаны на таинстве. Дважды один и тот же грех не отпускается, поэтому нет смысла повторять его.

С чего начать первую исповедь

Приход в церковь должен быть регулярным. Осознания своей веры в Бога мало для верующего христианина. Православный человек должен понимать, что стать ближе к Господу поможет посещение святых мест, придерживаться молитвочтению дома и соблюдать посты.

Иисус Христос дал всем людям шанс стать на правильный путь методом исповедания и причастия. Благодаря разрешению от Высших сил священнослужитель может отпускать грехи и просить милосердия у Бога к исповедавшему.

У вас есть телеграм? Если да, тогда вам понравится наша православная группа: t.me/molitvaikona, заходите, мы ждем Вас!

При первой исповеди взрослого человека особое внимание стоит обратить на духовное состояние просящего грешника. Для начала соберитесь с мыслями и уберите лишние помыслы о насущих делах. Настройте свой разум на предстоящую связь с Богом через священника. Ведь батюшки являются прямыми проводниками Иисуса Христа.

Так же читайте:  Пост перед исповедью и причастием

Что именно стоит говорить батюшке при таинстве

Если это первый поход в церковь на исповедь, тогда придется вспомнить все злодеяния на протяжении жизненного пути. Лучше взять лист бумаги, на который будете писать по очереди все грехи, начиная с семилетнего возраста. В качестве помощников можно использовать литературу, которая продается в каждой церковной лавке. В ней прописаны перечень грехов, совершаемыми людьми. Прочитавши Господни заповеди, подумайте, какие были содеяны пороки и напишите их на листке бумаги.

Обязательно нужно дополнять своими словами злодеяние, чтобы при исповеди грехов список первый раз написанный звучал понятно. В этом случае священник сможет дать дельный совет. В некоторых случаях, если совершенный порок велик, батюшка определяет наказание, например:

  • воздержание;
  • пост;
  • долгие молитвы.

При искреннем сожалении о содеянных пороках, обязательно придет милосердие божье и отпущение грехов.

Правила поведения при исповеди

Перед тем как были соблюдены все правила подготовки к данному таинству можно с чистой совестью отправляться в храм или церковь. Отстоявши службу, верующие становятся в очередь к батюшке на исповедь. Перед тем как подойти к священнику проговаривают следующую фразу вслух: «Прости меня грешного». В ответ прозвучит: «Бог прощает, и мы простим». После этих фраз подходят к батюшке, и проделываем следующую процедуру:

  • дважды перекрещиваются,
  • дважды поклоняются.

Со словами: «Я согрешил ….», продолжаете перечень совершенных грехов, написанные на листке бумаге. Где раннее указывали, что говорить на исповеди первый раз, дополненные своими словами.

Обряд таинства длиться не долго. После слов священника: «Грехи отпущены, иди с миром», также стоит перекреститься и поклониться. После этого поцеловать святую книгу Евангелие.

Подготовка к причастию

После исповеди проводиться обряд другого таинства. Перед причастием нужно прочитать канон, написанный в Писании. На обряд обязательно приходить на голодный желудок.

Так же читайте:  Причастие в церкви - правила и подготовка

Если взрослый человек первый раз будет участвовать в исповеди и поэтому не может справиться со своими страхами перед другими людьми. В таком случае заранее можно договориться с батюшкой об индивидуальном таинстве, где никто не сможет помешать.

Существует мнение, что якобы священник может злостно отреагировать на проговоренные злодеяния при исповеди. Это просто не возможно. Все люди на земле подвержены к слабостям к соблазну. Грешников не бывает. Есть те, кто только считает себя святым. И это тоже есть грех эгоизма и превознесения себя перед Богом. В любом случае батюшка, выслушав исповедника с чистыми и добрыми намерениями, просит про милосердие и милостыню у Бога. А также дает личные наставления.

При первой исповеди и причастии как подготовиться правильно — можно узнать у батюшки. Есть много статей в интернете, литературы о том, как же правильно вести себя в церкви при таинстве.

Смотрите еще видео рассказ о том, как нужно готовиться к таинствам причащения и покаяния:

Как подготовиться к исповеди и причастию

tolkovanie.info

Как правильно подготовиться к Исповеди и Причастию?

Отвечает духовник Киевских духовных школ архимандрит Маркелл (Павук).

Начать следует с молитвы, затем вспомнить, чем согрешили против Бога и ближних. Лучше всего испытывать свою совесть по десяти заповедям Закона Божьего. Стоит подумать и, возможно, даже записать все на листе бумаги, чтобы во время исповеди не растеряться и ничего не забыть, чем нарушили:

– первую заповедь: «Я Господь, Бог твой, да не будет у тебя других богов пред лицом Моим».

Грехи против этой заповеди – маловерие, неверие, гордыня, борьба за власть, злая ревность, карьеризм, самонадеянность, самолюбие, хвастовство, зависть, доверие гороскопам, лечение у колдунов и экстрасенсов, участие в сектантских и раскольнических молитвах.

– вторую заповедь: «Не делай себе кумира, не поклоняйся и не служи ему».

Грехи: человекоугодие, лесть и неискренность в отношении с начальством, сребролюбие, гадание, вызывание духов, чрезмерное и пристрастное увлечение интернетом, компьютерными играми, телевизором, кумирами музыки и спорта, праздное провождение времени.

– третью заповедь: «Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно».

Грехи: праздные разговоры в храме, кощунство, божба, употребление нецензурных слов, чертыханье, нарушение обещаний, данных Богу, пренебрежение чтением утренних и вечерних молитв, изучением Библии и творений святых отцов Церкви.

– четвертую заповедь: «Помни день субботний, чтобы святить его; шесть дней работай, а день седьмой – суббота Господу, Богу твоему».

Грехи: пропуск воскресных и праздничных богослужений, работа в праздники, тунеядство, нарушение постов.

– пятую заповедь: «Почитай отца твоего и мать твою».

Грехи: непослушание и оскорбление родителей, непочитание и непоминовение их на молитвах, озлобление и ропот на власть, начальство и священство, непочтение к старшим и учителям, неприглашение священника к родным для исповеди и причастия их перед смертью, похороны родных без чтения Псалтыри и отпевания священником.

– шестую заповедь: «Не убивай».

Грехи: убийство, аборты, гнев, ругань, колкие слова, драки, ненависть, обиды, злопамятство, раздражительность.

– седьмую заповедь: «Не прелюбодействуй».

Грехи: супружеские измены, секс до брака, просматривание порнографических фильмов, блудные прикосновения, разжжения и мечтания, рукоблудие, содомский грех.

– восьмую заповедь: «Не кради».

Грехи: грабёж, воровство, мошенничество, ростовщичество, скупость.

– девятую заповедь: «Не произноси ложного свидетельства».

Грехи: ложь, клевета, сплетни, осуждение, лжесвидетельство, предательство, обман.

– десятую заповедь: «Не желай чужого».

Грехи: зависть, недовольство своим положением, ропот, неблагодарность.

Если Вы раскаялись в этих грехах, то нужно приготовиться к Святому Причастию, когда под видом хлеба и вина вкушают Тело и Кровь Христа для соединения в любви с Богом и ближними и наследования вечной жизни. Причастие совершается утром во время Литургии. Чтобы достойно причаститься, должно подготовить себя постом (обычно три дня) и молитвой. Во время поста обязательно следует со всеми помириться, стараться больше молиться, читать Библию, не есть яиц, мясных и молочных продуктов, воздерживаться от интимных отношений. Накануне Причастия вечером необходимо поучаствовать в вечернем богослужении и исповедоваться в грехах (иногда из-за дальности расстояния к храму или по болезни исповедуются утром). Во время подготовки надо прочитать три канона: Господу, Богородице и Ангелу Хранителю и «Правило ко Святому Причащению». Все эти тексты есть в книге «Молитвослов». Кроме того, в день Причастия с полуночи не следует ни есть, ни пить. С утра прийти, не опаздывая, на службу и во время Литургии благоговейно подойти к Святой Чаше. После Причастия выслушать в храме или самому прочитать дома по «Молитвослову» благодарственные молитвы.

pravlife.org

Как правильно подготовиться к исповеди и причастию?

Церковные Таинства – это священнодействия, через которые человеку дается благодать Святого Духа. В православии установлены семь Церковных Таинств. В этой статье мы поговорим как подготовиться к Исповеди и Причастию.

1

Для чего нужно исповедоваться?

Через Святые Таинства, в частности через Исповедь Господь касается нашей души, исцеляя ее. Бог создал человека совершенным, а грех разрушает его. Исповедуясь человек приближается к Богу и получает духовное здоровье. Господь лечит его душу.

2

Какова роль священника?

Человек кается перед Богом, роль священника – «свидетель», без которого исповедь невозможна. Иисус Христос заповедал своим апостолам «отпускать грехи», от апостолов епископы и священники приняли это право. Они помогают кающемуся человеку выбирать правильные решения, преодолевать страх и оказывают духовную поддержу.

3

Почему иногда люди боятся Исповеди?

Грех приносит в наше сердце страх и стыд, поэтому часто исповедь является сложным шагом, ведь нужно и признать свою вину. Неготовность человека раскаяться приводит к тому, что он годами может не исповедоваться. Никогда нельзя забывать о том, что Бог – милосердный и, когда человек падает, он готов ему помочь подняться. После Исповеди приходит облегчение. Надо побороть свой страх, неуверенность и понять, что без помощи Бога только сами мы не сможем измениться.

4

Как часто нужно исповедоваться?

Частота Исповедей зависит от нашей жизни, от того как мы себя ведем. Если случилось совершить какой-то тяжкий грех, то надо сразу же идти к Господу и извиняться. Хорошая практика исповедоваться раз в месяц, сделав анализ своего духовного состояния.

5

Какие грехи священник не отпускает?

Нет грехов, которые священник не может от Имени Бога отпустить. Однако есть важное условие Исповеди – чистосердечное раскаяние, желание изменить свою жизнь. Если человек, придя на Исповедь, не желает покаяться, отказывается исправить причиненный грехом вред, обвиняет других в своих грехах, то священник может «не разрешить» такой грех. Мы или хотим жить по Божьим законам в любви и доброте, или предпочитаем жизнь во грехе. Выбор за самим человеком.

6

Подготовка к исповеди, составление списка своих грехов

Перед началом Исповеди можно мысленно помолиться, чтобы Бог помог вспомнить прегрешения и дал искреннее раскаяние. Будет полезно почитать специальную литературу: «В помощь кающемуся», «Чин православной исповеди» и т.д. Для того, чтобы не растеряться перед священником будет уместно написать свои грехи.

Если вы все-таки забыли о чем-то сказать, то не следует возвращаться и еще раз идти на исповедь, вспомните об этом грехе в следующий раз. Иногда священник может сам задать вопрос, который поможет точнее осмыслить какой-то грех. Помните, что исповедь – это не экзамен перед священником, а лечение.

7

Что означает Причастие (Евхаристия)?

Первое Причастие совершил сам Господь на Тайной вечере и сказал апостолам: «Кто ест Мою Плоть и пьет Мою Кровь имеет жизнь вечную, того Я воскрешу в последний день» (Ин. 6, 53-56). На Литургии мы как-бы становимся соучастниками этой вечери и под видом хлеба и вина принимается Плоть и Кровь Иисуса Христа. Через это Таинство верующие получают надежду на вечную жизнь.

8

Подготовка к Святому Причастию

Приготовление к Причастию продолжается несколько дней (не менее трех дней) и касается, как телесной, так и духовной жизни человека.

  • Телесное приготовление (пост) – ограничения в пище и воздержание от физических наслаждений (половая жизнь). В дни поста исключаются из рациона все продукты животного происхождения. Пища употребляется только в умеренном количестве. Следует также избегать разнообразных развлечений.
  • Духовное приготовления к Причастию состоит из молитвы, посещение богослужений и размышлений о собственных грехах. В дни приготовления необходимо тщательно и вдумчиво молиться утром и вечером.
  • Накануне Причастия надо быть на вечерней службе и прочитать дома особое молитвенное правило (есть в молитвослове), которое духовно готовит к Причастию.
  • После полуночи уже нельзя употреблять пищи, пить, курить, чтобы принять Святые Дары Тела и Крови Спасителя натощак.
  • На вечернем или утреннем богослужении Причастник должен покаяться в своих грехах в Таинстве Исповеди. После получения благословения духовника на Причастие можно подходить к Чаше.

9

Особенности причащения детей

Вышеприведенная подготовка к Святому Причастию касается только взрослых причастников. Дети, не достигшие 7 лет, причащаются без Исповеди и без всякой подготовки. Но если ребенок уже осознает свои поступки, тогда, по собственному желанию, она может готовиться к Причастию облегченным постом и чтением с родителями нескольких молитв перед Святым Причастием.

10

Как часто нужно причащаться?

Человек, который ведет христианскую жизнь понимает, что без Причастия нельзя получить жизнь вечную. Он знает и то, что к Таинству надо подходить после тщательной подготовки. Это не всегда легко, поэтому многие верующие причащаются крайне редко.

Но, чтобы не отпасть от Церкви причащаться необходимо не реже одного раза в год. Церковь наставляет на то, что причащаться надо хотя бы пять раз в год: по одному разу во время многодневных постов, а также в день своего Ангела Хранителя.

Нельзя причащаться “для галочки”, чтобы выполнить “норму”. Таинства Исповеди и Причастия должны быть для православного христианина потребностью, без которой невозможно жить, это должно быть сознательным решением, искренним желанием и жизненной необходимостью. Как наше тело нуждается в энергии, которую мы получаем от пищи, так же и наша душа, наше невидимое существо, нуждается в пище духовной, которую мы получаем, исповедуясь и причащаясь Святых Христовых Тайн.

 https://www.youtube.com/watch?v=_8_TEpZqHRk

sovetclub.ru


Смотрите также