Чего я хочу


Как понять, чего я хочу на самом деле

Все, что вам нужно знать, чтобы разобраться, наконец, в своих истинных желаниях. Результаты могут вас удивить и даже шокировать.

Как понять, чего я хочу на самом деле? Как понять, какой жизнью я хочу жить? Сегодня люди все чаще задают себе эти вопросы. И для этого есть веские основания. Верно?

В прошлой статье «Я не знаю, чего хочу от жизни» мы рассмотрели причины, по которым многие люди не могут найти свои истинные желания, и чем они вообще хотят заниматься по жизни.

И главная причина — это отсутствие свободной энергии. Ее мало. Ее буквально хватает лишь на то, чтобы выжить в этом безумном мире. Какие там истинные желания. Доползти бы вечером до кровати. Ну, вы поняли.

Если это ваш случай, то прочтите ту статью обязательно! Там дано решение этой насущной проблемы.

Сегодня же я хочу поговорить о противоположной стороне. Это когда энергии вполне хватает, а у некоторых даже через край, но человек не может определиться, за что хвататься в первую очередь. Очень частый вопрос: Как понять, чем я хочу заниматься в будущем?

Желание есть движущая сила души; душа, лишенная желаний, застаивается. Нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым. Клод А. Гельвеций

Слышали о так называемых «сканерах»? Это у Барбары Шер в книге «О чем мечтать» есть парочка характерных типажей — сканеры и дайверы.

Вкратце, первые — это как налопавшиеся батареек «Энерджайзер» кролики, которые мечутся среди десятков дел и занятий, хватаются то за одно, то за другое и ничего не доводят до конца. Эти вечно находятся в поисках себя. Хотя, если честно, это фигово у них получается.

Вторые — упертые и неторопливые черепахи, которые берутся лишь за одно дело и погружаются (отсюда и слово дайвинг) в него настолько глубоко, насколько это вообще возможно. Эти обычно старательные трудяги, ремесленники и, по сути, реализованные люди. А стало быть, более счастливы на самом деле.

Ситуация сегодня такова, что подавляющее большинство людей относятся к первому типу, то есть к сканерам. Во многом это продиктовано сумасшедшим ритмом современной жизни, а также обилием доступной информации и средств.

Если всего каких-то двадцать лет назад нужно было корпеть в учебных заведениях и библиотеках, чтобы чему-то научиться, то теперь любое знание — на расстоянии одного клика мышкой в Интернете. Отсюда и соблазн ухватить как можно больше, а лучше все разом. Разумеется, это просто физически невозможно. Отсюда и возникает закономерный вопрос: как понять что тебе действительно нужно в жизни?

Тут надо сделать оговорку: далеко не все сканеры являются таковыми на самом деле. У той же Барбары есть еще одно определение — несчастные дайверы. Они же — ложные сканеры. Об этом я уже рассказывал здесь.

Опять же кратко: это те люди, которые ведут себя как сканеры — перепрыгивают с пятого на десятое — но на деле они просто пытаются заглушить скуку.

Настоящие сканеры интересуются сразу многими вещами, и им хочется всего одновременно. Ложные сканеры скачут по верхушкам, только бы занять чем-то свой беспокойный ум.

Реклама и СМИ постоянно подталкивают в спину: Давай-давай! Не тормози. Сникерсни! Успей схватить. Ты неудачник, если все еще не купил Эту Штуку! Получи новую профессию, а иначе останешься в …опе!

От всего этого угара в головах современных людей поселился страх ничего не успеть, или ошибиться в выборе.

Как тут можно заняться одним конкретным делом, когда такой соблазн вокруг? Как понять, чего ты хочешь? А вдруг выберешь не то? Вдруг останешься не востребованным? Может, лучше было пойти в другой институт? А может вон у того чувака за соседним столиком в ресторане еда вкуснее? Что лучше выбрать — бэушный айфон или новый Galaxy? А если мой парень — не моя настоящая вторая половинка? Что я хочу? И т.д.

Как найти свои истинные желания — убираем кашу в голове

Чтобы остановить бешено вращающийся мир, нужно сойти с этой карусели и просто постоять некоторое время в сторонке, чтобы прийти в себя. Некоторые, к сожалению, делают это слишком кардинально.

Но можно и не выключать рубильник насовсем, а лишь переключиться в нейтральный режим. Вы не хуже меня знаете, о чем речь — о медитации, конечно же!

Не надо морщить нос, типа плавали — знаем. Обычно так поступают те, кто попробовал несколько раз, нифига не просек и забросил практику куда подальше.

Медитация — не таблетка Виагры, которая дает реакцию моментально. Над этим надо работать и порой достаточно долго, чтобы почувствовать заметный эффект.

Сами посудите, человек копил годами сумбур в своих мыслях и желаниях. А тут пришел эдакий сантехник-недоучка с одним лишь вантузом в руке и пытается весь этот засор за один раз прочистить. Получится у него? Вот то-то же.

Поэтому вам нужно успокоить метущийся ум, а лучшей практики, чем медитация еще пока не придумали для этого.

Кстати, очень удачный способ медитации — сосредоточиться на фразе «Хочу знать, чего я хочу». Она не только останавливает поток разнокалиберных мыслей, но еще и снимает часть напряжения и чувства вины, возникающих от того, что мы порой сами не знаем, чего хотим.

Не знаешь, чего хочешь? Ну так и загрузи свое подсознание этим вопросом, пусть само разбирается. А ответ может всплыть через некоторое время сам и чаще всего неожиданно.

Только не нужно специально его ждать и, тем более, расстраиваться, если он не приходит. Просто продолжи практику в следующий раз. И снова, и снова… Так это работает.

Как преодолеть соблазны при выборе желаний

Если вы постоянно ищете новизны, пытаясь убежать от страха и скуки, то вам поможет своеобразная копилка идей. Об этом тоже рассказывала в своей книге Барбара Шер.

Фишка на самом деле очень простая, но действенная. Вы просто беретесь за одно конкретное дело (блюдо в ресторане, партнера, бэушный айфон и далее по списку) и занимаетесь им до получения конкретного результата.

И как только в вашей голове прозвенит тревожный колокольчик и появится желание переключиться на что-то другое, то вы это другое осознаете, записываете на листок бумажки и бросаете в специальную коробку идей. Можете просто записать в блокнот и не заморачиваться с коробкой.

Смысл действия в том, что вы не копите идеи в голове, где и так от них тесно, а даете им реальное воплощение, путь даже пока и просто на бумажке. Так вы буквально «спускаете пар» и значительно уменьшаете внутреннее напряжение.

Это напряжение возникает как раз от того, что мы вечно опасаемся, будто не успеем сделать что-то важное, боимся это важное упустить, а потому мечемся между делами, стараясь ухватить их все.

Записав же все на бумажке, мы не только даем разрядку нервному напряжению, но и становимся увереннее от того, что ничего не забудем теперь и можно дальше спокойно работать.

Страх — есть склонность души, убеждающая ее в том, что желание не сбудется. Рене Декарт

Между прочим, Барбара советует также записывать на бумажки и все возникающие тревоги, опасения, нехорошие чувства и мысли по любому поводу. Можете завести под них отдельную коробку или блокнот.

Это позволяет безопасно разрядить весь тот негатив, что засел в вашей голове давно и прочно. Считайте это халявной, но очень действенной психотерапией. Потом можете спалить этот блокнот. Попробуйте! Очень окрыляет :)

Тем, кто не хочет учиться и тратить много времени на одно дело

Это вот я! Да. С детства не люблю долго заниматься одним делом и изучать все его тонкости. Наверное, это все из-за соседки тети Нины, царствие ей небесное. Она все время говорила: Игорек у нас профессор!

И в школе мне было откровенно скучно. Ведь я же профессор и так все знаю, отстаньте от меня все.

Помнится, даже в любимом радиокружке я почти никогда не доводил сборку какой-либо схемы до конца. Мне нравилось начинать работу, но заканчивать — фу-фу-фу.

Кстати, кружков и секций различных в детстве я тоже сменил немало.

Это тоже определенный вид несчастного дайвера, или ложного сканера. Происходит он от неумения учиться. Это когда в детстве вас либо слишком перехваливали, либо вам все давалось поначалу очень легко, а потому возникала иллюзия, что так оно и будет дальше.

Но как только появлялись первые трудности, так возникал страх и неуверенность, а потому было легче бросить это дело и заняться чем-то новым.

Помочь тут может только терпение. Терпение, которое со временем переборет разочарование.

Ведь именно его мы и боимся на самом деле — разочарования. Вдруг не получится, вдруг пойдет что-то не так, вдруг не похвалят, а наоборот будут насмехаться, вдруг я пропущу что-то важное, пока занят другим делом, и в старости останется только сожаление и ничего больше?

Терпение — трудная штука. Его не получить нахрапом. Нельзя заставить себя просто так вот терпеть и все. Это мазохизм. Необходимо найти в этом что-то интересное, что может увлечь и сгладить горький привкус. И таким интересом может стать любопытство.

Способный терпеть способен добиваться всего, чего он хочет. Бенджамин Франклин

Что обычно пугает больше всего, когда боишься разочароваться? Правильно — неведение. Ты не ведаешь, что получишь в результате и заранее боишься неудачи.

Но что если включить любопытство и нацелиться не на положительный результат, а результат вообще?

То есть, проявить интерес к процессу, а не результату, как таковому. Вот просто взять и сказать себе: пофигу, что я могу ничего толком не добиться, но зато я попробую довести это дело до конца и посмотреть, что за хрень из всего этого получится.

Таким образом, сместить акценты. Когда ты не заморочен результатом, а делаешь что-то ради самого процесса (пусть даже поначалу тебя это совсем не торкает), то постепенно и незаметно ты втягиваешься и начинаешь замечать такие вещи, о которых раньше и не задумывался даже.

Это можно так же назвать медитацией. Ведь по сути это она и есть. И самое главное — со временем тебе начинает это нравиться. Процесс ради процесса и только.

Слышали про Поток? Это вот как раз он и есть, когда ты все внимание сосредоточил на процессе, пусть даже и просто ковыряешь в носу. Многие находят в этом смысл жизни.

Не в ковырянии в носу, конечно! А в ощущении Потока. Когда ты в нем, то тебе абсолютно по барабану, чем конкретно ты занят.

Так буддийские монахи всю жизнь неспешно махают мотыжкой в своем огороде или метут двор и при этом счастливы, как сто Будд.

Так писатель сочиняет свои вирши и наблюдает, как строчки ложатся на бумагу и творят новую Вселенную.

Так родители наблюдают за ростом своих отпрысков и радуются просто потому, что они есть.

Но сколько терпения нужно ко всему этому приложить! Без нужного интереса этого не сделать никак.

Интерес — вот что помогает справиться со всеми трудностями.

Желаю вам найти свой интерес в жизни. Удачи! И подписывайтесь на наш канал в Telegram.

А вы уже знаете, чего действительно хотите? Напишите в комментариях и расскажите, как вы нашли свои истинные желания.

findself.ru

Чего я хочу: откуда возникает такой вопрос и 3 простых ответа

Каждый человек, рано или поздно, спрашивает себя, чего я хочу на самом деле? Ведь, чтобы куда-то двигаться, необходимо понимать конечную цель. Иначе можно забрести не туда и получить не то. Еще чаще этот вопрос идет вслед за мыслью, не знаю, чего хочу. Или вообще хрестоматийное «чего-то хочу, а чего не знаю». Вроде бы ничего не болит, угрозы для жизни и здоровья нету, на работе все в порядке, дома тоже, а в душе не спокойно. А все потому, что не знаю, что хочу. Как быть в такой ситуации? Как ответить себе, чего я хочу? Об этом и поговорим далее.

Причины вопроса «чего я хочу?»

Разберемся, в каком случае вообще такие мысли могут появиться и по каким основным причинам. На ровном месте ловить себя на мысли «не знаю, чего хочу» никто не будет. Если она возникла, значит что-то происходит не так. Существует много причин, способных подтолкнуть человека к философским размышлениям, но чаще всего «я не знаю, что хочу», зарождается в голове под действием следующих:

  • Привычная деятельность перестает приносить удовольствие;
  • Имеют место неудачи на работе или учебе;
  • Начинаются сложности в личной жизни;
  • Дни становятся однообразными и монотонными;
  • Закрадывается ощущение, что все не так.

Подобные факторы действительно могут вызвать состояние апатии. В таком случае важно дать себе ответ на вопрос «чего я хочу от жизни».

Суммировав перечисленные причины, отметим, что они, практически всегда связаны с изначально неправильным выбором. Это касается как работы, так и спутника жизни, круга общения, своих увлечений, системы ценностей и приоритетов в жизни. Если человек следует не своим внутренним потребностям, а отдает «дань» моде или живет только согласно чужих советов, то придет время и он скажет «я не знаю, чего я хочу».

Не удивительно, ведь все предыдущее время он жил и трудился для других. Нет, речь не идет об альтруизме. Просто о желании понравиться кому-то другому, а не себе. Быть накачанным, вместо того, чтобы начитанным. Ездить на дорогом автомобиле в шумном мегаполисе, вместо того, чтобы ходить пешком по набережной в своем родном и уютном городке. Стать модным банкиром, вместо того, чтобы рисовать картины, как этого хотелось в детстве.

И даже, если такой человек добьется значительных высот в выбранном ремесле, все-равно он не застрахован от мысли «чего я хочу от жизни». Соответственно посетить она может каждого, ведь только единицы по-настоящему живут так, как им больше всего подходит.

Как ответить на вопрос, чего я хочу?

С причинами таких размышлений разобрались, теперь подумаем, как от них избавиться. Главным «оружием» в этой борьбе станет понимание самого себя и своих истинных желаний. Разберем эффективные способы, позволяющие человеку ответить на вопрос «чего я хочу».

Самоанализ

К нему стоит прибегнуть сразу же, как только поймали себя на мысли «я не знаю, что я хочу». Ведь, чем дольше человек находится на раздорожье, тем труднее ему из него выбраться.

Самоанализ любит тишину и спокойствие. Важно, чтобы окружающая обстановка не отвлекала человека от размышлений. Познание самого себя исключает спешку. Все должно быть обстоятельно, ведь любая упущенная деталь может сбить с правильной дороги, вновь завести в тупик и породить очередное «не знаю, чего хочу от жизни». Хорошим способом самоанализа является листок белой бумаги и карандаш/ручка. Ними можно нарисовать ментальную карту, тем самым визуализировав свои мысли.

Ментальная карта – это перенос на бумагу того, что творится в голове. Также она является возможностью упорядочить свои мысли, что уже само по себе хорошо. Процесс составления ментальной карты – это создание схем, деревьев, логических цепей, когда из пункта «А», через пункт «В» мы попадаем в пункт «С». Если один из них не известен – не страшно. Человек уже осознает, что определенного звена цепи не хватает и сосредотачивает свои усилия на его поиске. Таким образом можно решить самые разные психологические задачи.

Детские воспоминания

Мало кто из взрослых людей задумываются о том, что было для них важно в детские годы. А зря, ведь именно тогда все мы были наиболее искренними перед самими собой. И каждому из нас, чтобы понять, чего я хочу, следует вспомнить чего я хотел в детстве. Тогда все станет на свои места.

Например, кто-то все летние каникулы вместе с дедом чинил его старую «Волгу» в гараже, а потом с отцом занимался реставрацией дачи. И ему это очень нравилось, доставляло чрезмерное количество положительных эмоций. В один прекрасный момент одноклассница, которая очень нравилась этому человеку, высокомерно хмыкнула, что физический труд – дело двоечников, а ей банкира подавай и парень решил во что бы то ни стало овладеть этой профессией. И возможно даже добился в ней успеха.

Но потом бывшая одноклассница, успевшая стать его женой и многократно разочаровать его, упорхнула к банкиру побогаче, оставив молодого человека один на один с неинтересной работой. И за чем все это было нужно ему? Приняв позу Роденовского мыслителя, банкир изрекает гениальную мысль «я не знаю, чего хочу». А потом вспоминает дедов гараж и папину дачу, увольняется с надоевшей работы и организовывает свою собственную строительную бригаду.

Чтение книг

Удивительно простой и в то же время эффективный способ понять свои желания. Ведь в книгах содержатся описания миллионов судеб и историй. Каждая из них уникальна и интересна по-своему. Чем больше человек узнает возможных сценариев жизни, тем легче найти ему ответ на вопрос, чего я хочу.

Кроме того, есть образовательная литература, позволяющая получить новые полезные знания, овладеть перспективной профессией и в целом расширить свое мировоззрение. Появление Интернета только упростило познавательный процесс, подарив возможность каждому желающему ознакомиться с электронной версией практически любой, когда либо написанной книги.

Задавая себе вопрос, «чего я хочу», надо понимать, что ответ может быть значительно ближе, чем мы думаем. Просто, не всегда образ жизни человека соответствует его истинным потребностям и желаниям. И чем дальше человек «ушел» от себя настоящего, тем сложнее ему будет понять, чего он хочет, даже если это будет практически у него «под носом». Основной совет для понимания «чего я хочу» прост. Надо перестать обманывать самого себя и тогда все обязательно станет на свои места.

wikigrowth.ru

Чего я хочу на самом деле? Волшебный способ узнать свои истинные желания

Существует немало методов и практик, направленных на исполнение желаний и достижение целей. И многие из них дают отличный результат. Но для некоторых людей актуальна проблема, к которой бесполезно применять все эти методы. Я говорю о тех, кто сам не знает, чего хочет. Не очень помогает, когда вас предлагают подвезти, а вы не можете сформулировать, куда вам нужно, верно?

Людей, которые не знают своих истинных желаний, довольно много. И это не только те, кто живет, словно по инерции, не ставит целей, не мечтает. К сожалению, большинство из тех, кто уверен, что знает свои желания, на самом деле стремится к чужим целям или делает вынужденные выборы. Поэтому информация, которой я хочу здесь поделиться, будет полезна практически для всех.

Почему люди редко понимают, что им на самом деле нужно?

Это происходит по разным причинам. Зачастую мы путаем наши собственные желания с вынужденными, навязанными социумом. Кроме того, наши мысли обычно слишком заняты ежедневными нуждами. Порой человек просто вынужден бороться за выживание, и ему некогда разбираться, приведет ли достаток к счастью – он в любом случае его лишен. И ему кажется, что стоит только решить материальные проблемы, и счастье будет рядом. Он решает их, появляются следующие, и так может продолжаться до бесконечности. Если не хватает денег, мы думаем, где их раздобыть, если мало путешествуем, то мечтаем о поездках. Или хотим купить новую одежду, машину, квартиру и так далее.

Все это – важные вещи, но их трудно назвать мечтами, которые способны по-настоящему вдохновить нас. Как правило – это только средства для достижения истинных целей – например, стать увереннее в себе, понравиться другим, почувствовать себя реализованным и так далее. И за ними бывает очень сложно разглядеть те самые заветные желания, которые способны придать нашей жизни смысл, цели, реализация которых даст нам радость и гармонию, подарит ощущение себя на своем месте, выполнение нашего предназначения.

Я не призываю вас стремиться исключительно к духовным целям. Нет, в жизни все должно быть гармонично, и потребности в жилье, красивой одежде и новых впечатлениях совершенно нормальны и естественны, отказываться от них вовсе не нужно. Но все дело в том, что они – не средство достижения счастья, а лишь «дополнительные бонусы». И мы их с большой вероятностью получим, если начнем стремиться к истинным целям. Сами по себе они не делают никого счастливее или реализованнее.

Сомневаетесь? Взгляните на известных и богатых людей – многие ли из них по-настоящему счастливы? Мы, конечно, не можем знать этого точно, но часто их поведение говорит само за себя. Уверяю вас, среди них не больше реализованных и гармоничных людей, чем среди «обычных». Богатство и материальные блага облегчают жизнь, делают ее комфортной, что уже неплохо, но не дают счастья сами по себе. Но, к сожалению, мало кто это понимает.

Откуда дровишки?

Как правило, определенные модели поведения внушаются нам в детстве. Это может быть запрет на желания, страх неудач, запрет на определенные профессии («художники всегда голодают!») или отношения («мужчины только и норовят обмануть!»), просто внушенные страхи перед жизнью.

Я не буду сейчас подробно останавливаться на механизмах и рассказывать, почему человек выбирает не свои цели и следует по чужому пути. Цель конкретной статьи – дать практический метод.

Он необходим, потому что легко только сказать - «узнай свои истинные желания». На самом деле для большинства людей это требует усилий. И обычно запреты так сильны, а беспокойство о насущных вопросах так велико, что сосредоточиться на тихом голосе собственного «я» сложно. Его заглушают «рациональные» доводы и каждодневная суета.

К счастью, существуют многочисленные способы договориться с собой, один из которых я сейчас вам опишу.

Методика выяснения желаний

Это письменная работа. Вы садитесь, берете ручку и лист бумаги и пишете список, который должен состоять минимум из двадцати пунктов. Можно даже назвать это сочинением.

Тема «Что я делаю и чем занимаюсь, если у меня есть сто миллионов долларов».

Подойдите к этому не формально, представьте свое новое положение очень ярко. Вообразите, что у вас действительно есть эта сумма – или еще большая, если хотите. И вы обладаете не только деньгами. У вас есть уже абсолютно все желаемые материальные блага – машины, квартиры, роскошные дома, дорогая одежда и так далее. Второй важный момент – вы уже отдали на благотворительность все, что было возможно, фондам просто больше не нужно столько денег, и они не нуждаются в вашем внимании. Третий момент – вы съездили во все-все путешествия, которые вы мечтали съездить: были в Австралии, жили в Японии, посетили Северный полюс – подставьте свои варианты. И – если вас это беспокоит – вы уже помогли всем родственникам.

Словом, никто от вас ничего не требует, в том числе и вы сами.

И вот с этим ощущением изобилия, спокойствия, достатка и полной удовлетворенности всем, что происходит вокруг, нужно написать развернутый список минимум из двадцати пунктов: чем вы теперь хотите и будете заниматься, когда у вас уже все есть? Какими будут теперь ваши мечты и желания, что будет вас по-настоящему вдохновлять и придавать жизни смысл?

Возможно, вам придется трудно, особенно если вы никогда об этом не думали, но тем интереснее будет для вас это задание и тем неожиданнее и удивительнее будет результат. Итак, не откладывайте в долгий ящик, напишите этот текст уже сегодня. Впоследствии он поможет исполнению ваших желаний.

Зачем мне это?

У многих людей, особенно очень уставших от рутины, постоянно вынужденных бороться за выживание, может возникнуть вопрос: «Зачем мне это? Какой смысл мечтать, если я этого никогда не достигну? И как представить сто миллионов долларов, если у меня их никогда не было и не будет». Этот скептический голос – голос вашего сценария. Вы пытаетесь сохранить текущее положение вещей любыми путями, и это естественно.

Что тут можно ответить?

Во-первых, никто не мешает вам просто попробовать. Вернуться к рутине никогда не поздно, а отвлечься даже полезно. Во-вторых, я не говорю, что у вас обязательно будет сто миллионов долларов и все, что душа желает. Может, будет, а может быть, и нет, этого точно никто не знает. Но сейчас речь о другом. Смысл этой работы – в том, чтобы освободиться от мыслей, которые мешают вам понять, чего вы хотите, в том, чтобы услышать свой внутренний голос. Повседневные проблемы и заботы часто заслоняют истинные потребности, и это может длиться очень долго. Но когда-то ведь нужно найти время для себя!

Если и тогда голос разума сильнее стремления попробовать – воспримите это как игру. Как отдых от работы или постоянных обязанностей по дому. Просто сядьте и получите удовольствие от красивой мечты. Вы же, вероятно, смотрите кино? Не для того разве, чтобы унестись в страну фантазий разрешенным способом? Ну, пусть тогда на этот раз у вас будет свой собственный фильм, где вы и оператор, и режиссер, и главный герой (или героиня). И в этом фильме, возможно, вы сможете найти и сформулировать свои потаенные мечты и намерения. И, кто знает, может быть, с фантазии начнется путешествие к настоящей, интересной вам цели – но уже в реальности?

Почему это важно?

Как видите, я очень уверен в том, что такая практика необходима каждому и даже пытаюсь так или иначе убедить вас ее делать. Почему?

На мой взгляд, нет ничего более важного, чем понимание, чего вы хотите. Подумайте сами – если вы не знаете своих целей, то куда придете? Перемещаясь случайным образом, без конкретного плана, вы можете оказаться где угодно, и это место вовсе не обязательно вам понравится, ведь оно будет таким же случайным.

Список ваших желаний – это те цели, к которым вас должна привести ваша жизненная дорога – в учебе, саморазвитии, работе и личной жизни. Список почти наверняка будет корректироваться и изменяться, но это не существенно. Важно то, что вы будете сами решать, как именно.

А что потом?

Итак, вы написали свое сочинение и в целом осознали, чего именно хотите. Возможно, некоторые пункты окажутся достаточно неожиданными. А другие – напротив, чем-то таким, что вы всегда о себе подозревали, просто недоставало смелости признать. Но что теперь со всем этим делать?

Для начала порадуйтесь тому, что вы немного лучше узнали себя, приблизились к гармонии с собой: ведь понимание своих желаний – это шаг к примирению с собственной личностью. Насладитесь этим, такое дано далеко не каждому.

Что же касается достижения целей – это отдельная работа. И я не буду обманывать вас, говоря, что она не потребует усилий и быстро приведет вас к мечте. Вам понадобится много времени и сил. Но, уверяю, не только результат, но даже сам путь к нему будет интересным и вдохновляющим – ведь вы будете с каждым шагом приближаться к мечте. Методики исполнения желаний могут быть разными, главное – начать. А я, со своей стороны, готов помочь вам, насколько смогу – материалы на сайте предназначены как раз для этого.

Вадим Куркин

vadimkurkin.com

Чего я хочу на самом деле?

Думаете, ответить на этот вопрос просто? Вот вы точно знаете, чего хотите на самом деле? Если действительно знаете, за вас можно порадоваться, не всем везёт найти это знание.

Большинство не знает своих истинных желаний. Даже не пытается узнать. Зачем? Они стремятся обеспечить себя и близких, полагая, что главное – материальное благополучие и уважение окружающих. Крутятся как белки в колесе: строят карьеру, работают сверхурочно, чтобы было «всё как у людей». И не замечают, как проживают жизнь впустую, в погоне за ценностями, которые не приносят радости. В погоне за навязанными ценностями.

Никто не пытается оспорить очевидный факт, что без денег не прожить в современном мире. И в карьере нет ничего плохого.

Плохо, когда в жизни нет радости. Когда человек не получает удовольствия от того, чем занимается. Многие искренне верят, что иначе и быть не может. Делают то, что «надо». Что считается правильным в глазах других, что поощряется обществом и чему их приучали с детства: «Ты должен хорошо учиться, иначе не получишь высшее образование. Без диплома не возьмут на работу с высокой зарплатой. Ты будешь неудачником в жизни! Поэтому делай, что тебе говорят!»

И мы делаем. Делаем то, что поощряется социумом, ведь никто не хочет быть неудачником.

В этом мире абсолютной свободы не существует, все мы в какой-то мере заложники понятий «должен» и «обязан». Но нам не обязательно отказываться от себя, потому что выбор есть всегда. Всегда можно отыскать жизненный путь, который приносит не только средства для существования, но и радость!

Наше общество построено так, что ценности навязывают с детства. В этом главная сложность. Нам не помогают раскрыть себя, не помогают понять, в чём наши таланты, к чему мы предрасположены, чего действительно хотим. Нам говорят, что нужно, что делать и как жить. Даже не просто говорят, а внушают с самого юного возраста. И первая задача на пути к самореализации – избавиться от навязанных извне ценностей и найти истинные.

Как понять, чего хочешь на самом деле?

  • Во-первых, осознать: свою жизнь живёте вы, не друзья-подруги, не начальник, не родители – только вы. Вроде бы очевидно, не так ли? Тогда примите всю ответственность за свои поступки.

Например, если вам не нравится работа, кого вы в этом вините? Начальника? Коллег? Может быть того, кто рекомендовал вакансию? Вы сами устроились на нелюбимую работу, так не жалуйтесь, что она вам не нравится.

Послушались совета подруги и купили платье, а оно вам не подходит и теперь собирает пыль на вешалке? Покупку сделали вы, а не подруга.

По совету родителей выучились на хирурга, но от вида крови падаете в обморок и теперь сидите без работы?

Какой из этого вывод? Принимайте решения обдуманно, осознавая, что последствия пожинать вам, а не тому, кто даёт советы или учит жизни. И никого не вините в своих неудачах – анализируйте случившееся и исправляйте ситуацию.

  • Пробуйте новое, экспериментируйте. Не ставьте себя в узкие рамки профессии и текущего образа жизни. Не бойтесь перемен, но поступайте разумно.

Нет ничего плохого в том, чтобы на время поменять профессию, попробовать себя в чём-то другом. Или сменить место жительства. Не бойтесь ошибиться, но здраво оценивайте возможные последствия.

Изменить всё никогда не поздно.

Многие боятся перемен, потому что они угрожают устоявшемуся образу жизни. Пусть маленькая зарплата и начальник-тиран, но привычная и постоянная работа. Пусть опостылевший городок без особых перспектив, зато тут своё жильё. Пусть нелюбимый человек, но кто-то есть рядом.

Перемены могут лишить нас не только того, от чего хотим избавиться. Они грозят и тому, чем дорожим. Нет никакой гарантии, что поворот с проторенной дороги приведёт к мечте. Более того, окружение почти всегда выступает против перемен, а любую ошибку использует как повод для критики или злорадства – к этому нужно морально подготовиться.

Однако нельзя поменять жизнь к лучшему, не предпринимая никаких изменений. Перемены нужны. Но всегда смотрите хотя бы на шаг вперёд. Что будет, если перемены принесут больше проблем? Будьте готовы признавать и исправлять свои ошибки, не ошибается тот, кто ничего не делает.

Если ожидания от новой работы не оправдались, кто мешает продолжать поиски? Прежде чем продать старое жильё, может вначале снять квартиру или комнату на новом месте, найти работу, почувствовать «твёрдую землю под ногами» и только потом решаться на окончательный переезд? И не подавать сразу на развод, а какое-то время пожить отдельно, обратиться за помощью к психологу? В каждом случае свой подход. Суть в том, чтобы не рубить с плеча, не бездействовать, а учитывать возможные риски.

  • Будьте честны с собой. Прислушивайтесь к внутренним ощущениям.

Наше подсознание постоянно посылает нам сигналы в форме эмоций, нужно лишь научиться их узнавать. Некоторые называют это интуицией.

Данную способность можно и нужно развивать. Начните с простого. Выбирая покупку, прислушайтесь к себе: какие эмоции вы испытываете? Проиграйте всю ситуацию в воображении: вот вы подходите к кассе, отдаёте деньги, уходите из магазина. Есть радость? Может неприятное ощущение в середине груди или примерно в области сердца в то время, как забираете товар и расплачиваетесь? Каких чувств больше, когда вы выходите из магазина: радости или сожаления? Так уж необходима эта вещь? Начните с простых, малозначимых ситуаций, постепенно распространяя этот приём на всё остальное.

Не игнорируйте подсознание. Интуиция – невероятно мощный инструмент, при правильном использовании помогает избежать многих ошибок.

  • Занимайтесь самообразованием, не упускайте возможность узнать что-то новое, повысить свой профессиональный уровень.

Не останавливайте в развитии на достигнутом уровне. Не думайте, что раз когда-то получили образование, имеете диплом на руках, то теперь можно «успокоиться» и «не париться». Чем больше знаний, тем лучше понимание окружающего мира и своего места в нём.

Жизнь – это постоянное движение. Постоянные изменения. И только от вас зависит, в каком направлении вы будете меняться: расти и развиваться или прозябать и деградировать.

Page 2

Хотите получить простой и исчерпывающий ответ на этот вопрос? Так сложилось, что в данном случае дать простой ответ недостаточно. Это только дезинформирует. Почему? Да потому что определений и значений столь много, они столь разнообразны и даже противоречивы, что сами по себе создают путаницу. И если вы действительно хотите понять, потребуются усилия. Какие усилия? Потребуется самому разобраться в вопросе, другого пути, увы, нет

Чтобы уяснить, что такое эзотерика на самом деле, нужно сопоставить уже имеющиеся у вас сведения о ней с новой информацией и самостоятельно составить личное мнение. Только тогда вы действительно поймёте. Для понимания недостаточно выучить определение и суметь повторить его. Даже недостаточно понимать само это определение. Для настоящего осмысления надо проанализировать полученные новые сведения с точки зрения старого опыта и уже имеющихся знаний. Выглядит, возможно, сложно, но это работает.

Первое, о чём следует упомянуть: эзотерика – не какое-то одно учение, а совокупность мировоззрений, техник и практик, включающих в себя медитацию, восточные религии и т.д. Объединяет их так называемая «тайность» - считается, что это скрытое знание, доступное только посвящённым в мистику. Тут сразу хочется представить, что где-то посвящают в мистическое знание, и сразу после этого человек становится сведущ и вообще ему открываются все секреты.

Почему эзотерика считается тайным знанием?

На самом деле никаких тайн нет. Возможно, во времена «святой» инквизиции Римско-католической церкви в Европе и скрывали от посторонних любые знания, несогласующееся с официальной точкой зрения, но эти времена давно прошли. Впрочем, тогда и астрономов сжигали на кострах, поэтому было чревато высказывать убеждения, отличные от общепринятых. Может быть, некий ореол секретности сохранился с той поры. Сегодня же тайна есть лишь для тех, кто не понимает эзотерику, а главное – не пытается понять. Если вы хотите разобраться – то поймёте.

Пришло время дать определение в текущем контексте.

Эзотерика – это совокупность разнообразных знаний, учений и техник духовного развития, непонимаемых большинством людей по причине их невежества, а потому непризнанных и считающихся тайными.

Ведь если вы чего-то не понимаете, это становится для вас тайной. Достаточно же разобраться в предмете – и о чудо! Тайна перестала быть такой!

Если вы чего-то не знаете – это не значит, будто этого нет.

Совершенно не означает, что любая лженаука, обман шарлатанов и просто откровенный бред, на который навешивают ярлык «эзотерика», действительно является ею. Сказать и написать можно что угодно, а нечестные или просто несведущие люди есть повсюду. Так как же тогда понять? Научиться отделять зёрна от плевел. Думать головой, анализировать, подходить к вопросу разумно. Задайте себе вопрос: это работает? Можно ли проверить на практике?

Возьмем, например, медитацию. Полезная для физического и душевного здоровья созерцательная практика, практикуемая многими. И критикуемая тоже многими. Причём большинство критиков никогда не пробовали медитировать, не знают, чем полезно это занятие, но почему-то твёрдо убеждены, что «всё это чушь» и вообще опасно! Такие люди думают так, как принято в общество, рассуждают «общеизвестными» категориями, а правдой считают только то, что сказано авторитетом. В средние века авторитеты утверждали, что Земля плоская. И точно так же общество в это верило. Авторитеты не всегда говорят правду, верить им безоговорочно просто глупо!

Вот мы и подошли к самому главному. Настоящим знанием является только то, что вы понимаете и в чём разбираетесь, а не то, что хором повторяете за «общепризнанным авторитетом».

Эзотерика – практически применимые знания. Любой желающий может изучить и понять их, а затем проверить на себе и решить, правда это или обман, нужно это или нет.

Page 3

Аффирмацией называется короткая фраза, сказанная в положительном ключе, способная влиять на подсознание человека при многократном повторении. Аффирмация программирует подсознание на выполнение тех или иных действий, создаёт подсознательную установку для достижения желаемой цели в жизни.

Как это работает?

Вербальные установки напрямую работают с человеческим подсознанием, корерктируя эмоциональное состояние, настраивая человека на решение поставленной задачи. Вербализация воображаемого (формулирование в словах и произнесение вслух) помогает нашему подсознанию лучше запомнить требуемый образ. В случае успеха психика начинает реагировать на заданный образ как на реально существующее явление, из-за чего сознание и общее состояние человека постепенно перестраиваются, приближаясь к тому желаемому результату, которого хочет достигнуть работающая с аффирмацией личность.

Правильные аффирмации

Далеко не каждая ёмкая фраза может считаться аффирмацией. Для того чтобы установка действительно помогала, не превращалась в пустое бессмысленное повторение и не несла никакого вреда человеку, следует знать несколько главных секретов.

  1. Во-первых, аффирмация – это только позитивная, утвердительная программа. Отрицательные установки, фразы с негативом, сомнениями, растекающимися, бесформенными мыслями – всё это никак не способствует успеху. Например, если вы создадите установку «я не хочу болеть», то это вряд ли вам поможет обрести хорошее здоровье. Поэтому необходимо использовать исключительно позитивный текст утвердительного характера.

Вот примеры простых, кратких и позитивных аффирмаций:

  • я здоров,
  • я умею зарабатывать,
  • мне нравится моё тело,
  • мне нравится мир вокруг меня.
  1. Во-вторых, установка должна быть максимально яркой, способной в прямом смысле поразить ваше внутреннее «я», выразить правильные эмоции и образ мыслей. Недостаточно просто выбрать случайную аффирмацию из готового списка и повторять её, потому что фраза-аффирмация должна точно соответствовать вашему внутреннему миру. Используйте только те слова, которые отражают вашу внутреннюю сущность, ваши искренние желания, подходят именно вам. Или формулируйте самостоятельно, вербализируя ваши мечты, используйте возможностей своего воображения, создавайте яркие запоминающиеся образы. Возможно, это будут не просто фразы, а стихи, слова из песен или крылатые фразы – всё, что наиболее дорого именно вам, что позволяет почувствовать радость, успех, даже драйв, страсть или экстаз сродни глубокому медитативному погружению. Только помните, аффирмация не должна быть слишком длинной: одно-два простых, но ёмких предложения.

Примеры эффективных аффирмаций в стихах:

Я знаю, чего хочу,И точно это получу.

Жизнь мою любовь озаряет,И душа от счастья сияет!

Хорошие люди меня окружают,Ценят, любят, всегда понимают.

  1. В-третьих, в аффирмацию нужно верить. Для этого будет лучше, если человек пойдёт навстречу своему подсознанию, позволяя самому себе испытать те чувства, которые надвигаются на него во время произнесения вербальной установки. Не следует убегать от радостных эмоций, возникающих при работе с собственным воображением, иначе усилия будут напрасными.

Как применять аффирмацию: сила слова при работе с подсознанием

Сформулировав собственную фразу-установку или выбрав подходящую из готовых списков, следует обязательно записать её на бумаге от руки. Затем проговаривать или напевать вслух, в зависимости от личных предпочтений. Обычно достаточно утром прочувственно повторить несколько раз выбранную фразу, чтобы настроит себя на нужный лад. В течение дня вспоминайте свою аффирмацию, делайте это ярко, с эмоциями. И тогда со временем заметите, как жизнь преображается, и ваши слова меняют реальность.

Page 4

Понятие кармы пришло из древнего индийского языка санскрита. В переводе с санскрита «карма» означает «деяние», «воздаяние» или «причина-следствие». В Ведах, самых древних священных текстах на санскрите, говорится, что любой, творящий добро, – в ответ получает добро, если совершает зло – пожинает зло. Согласно индуистской философии, карма – это не наказание и не награда, а естественный результат прошлых действий.

Карма (или закон кармы) – причинно-следственная зависимость, в соответствии с которой любые совершённые индивидуумом поступки обязательно будут иметь результаты (плоды кармы) в этой или в следующих жизнях. Также под этим термином понимают совокупность поступков и их последствий.

После смерти физического тела душа попадает в иной мир: небесный, адский либо другой план бытия, где живёт, пока не «вкусит» часть плодов своей хорошей или плохой кармы. Затем возвращается на Землю, чтобы родиться вновь в определённых условиях и в определённом теле, которые зависят от остатков кармы. Иногда душа сразу перерождается в физическом мире. Воплотиться душа может в человека, животное, растение и даже в минерал.

Закон кармы неизбежен для всех. Пока кармический груз не будет «отработан», душа вынуждена вновь и вновь рождаться и умирать в мирах, ограниченных кармой, т.е. крутиться в колесе сансары. Сансара (или колесо сансары) – круговорот рождения и смерти, через который проходит душа, отягчённая кармой.

Самостоятельная работа с кармой

Нужно понимать, что карма не является судьбой, это лишь один из факторов, оказывающих на неё влияние. Разумный человек сам создаёт свою судьбу, руководствуясь свободой воли и свободой выбора.

Однако карма оказывает на нас огромное влияние. Неудачи и проблемы со здоровьем могут быть следствием совершённых в прошлой жизни плохих поступков. Можно ли как-то облегчить свою жизнь уже сейчас? Можно.

В этой жизни у нас отличные возможности для работы с кармой. Мы родились людьми: разумными, мыслящими существами. Кто знает, когда подобный шанс выпадет снова, а значит, его ни в коем случае нельзя упускать.

Работать с кармой – это значит работать с собой. Никаким колдовством, никакими заговорами нельзя снять личную ответственность с людей за их мысли, слова и дела, тем более снять за деньги. Есть лишь два по-настоящему работающих способа:

  1. Можно пойти «естественным» путём очистки кармы: сжечь её своей жизнью, выстрадать и «отболеть».
  2. Либо взять ответственность за своё нынешнее состояние, принять его, раскаяться в плохих поступках, словах и даже помыслах и начать работать над собой.

Многие люди, к сожалению, идут первым путём. Не зная о законе кармы и принципе воздаяния, они делают зло другим, сами же потом страдают от этого. Накапливают новую карму и снова попадают в её сети.

Но обладающий разумом человек может порвать этот порочный круг, приняв ответственность за каждое своё деяние. Не быть следствием обстоятельств, а стать причиной. Не винить окружающих, а посмотреть на себя.

В каждый момент своей жизни человек принимает решения. Купить или не купить какую-то вещь, пойти в гости или остаться дома, даже обидеться или нет в ответ на оскорбление. Таких решений могут быть миллионы. Но следует понять, что принимаете их вы. Не обстоятельства, не другие люди. Только вы решаете, уступить ли людям и пойти ли на поводу у жизненных обстоятельств.

Если посмотреть на некоторых людей, то может сложиться впечатление, будто их реакции «включаются» определёнными ситуациями или действиям окружающих людей. Они словно забывают, что сами принимают решение и реагируют необдуманно, порой даже неосознанно.

Если вы на какое-то время абстрагируетесь от происходящего и понаблюдаете за своими мыслями, эмоциями, словами и поступками как бы со стороны, то одно это поможет вам действовать более осознанно. В этом деле хорошие результаты даёт медитация, если заниматься ею серьёзно. Образование и саморазвитие также повышают уровень осознанности.

Важно понять простую истину: совершая любое деяние, человек сам выбирает именно его среди множества возможных вариантов, и не важно, делает он это осознанно или нет. Есть только один-единственный выбор в любой ситуации, который принесёт наибольшее благо самому человеку и окружающим его людям. Правильный выбор.

Наша душа, наученная законом кармы, обладает уникальной способностью «чувствовать» этот правильный выбор. К некоторым решениям «не лежит душа». И это неспроста.

Душа даёт два ощущения: комфорта или дискомфорта. Почувствуйте это ощущение солнечным сплетением. Некоторые люди чувствуют его в области сердца.

В тот момент, когда вы готовы сделать выбор, прислушайтесь к себе: если душа посылает чувство дискомфорта – значит вы делаете что-то неправильно. Верный выбор всегда даёт ощущение комфорта. И чем комфортнее вам от вашего выбора – тем он правильнее. И помните, что ваше будущее зависит от того, какой выбор вы совершаете сейчас.

Page 5

Наверное, каждый человек хотя бы раз задавался вопросом: как найти себя, как понять, каким путём идти по жизни? К чему стремиться, куда направлять силы, какую профессию выбрать? Вопросы на первый взгляд очень простые, а вот отыскать на них ответ не так просто, как может показаться.

Почему так трудно найти свой путь?

На то, чтобы найти своё место в мире, многие тратят всю жизнь и всё равно подчас не находят ответа. Почему так происходит? Попробуем разобраться в причинах.

Чтобы получить правильный ответ, нужно задать правильный вопрос! Или, что точнее, правильно понять нужный вопрос. Нередко, пытаясь найти свой жизненный путь, человек начинает примерять к себе различные, уже готовые роли. Например, вопрос «чем заниматься в жизни», некоторые понимают как «какую профессию выбрать». Или даже так: «какая профессия подойдёт для меня лучше всего?», «с какой работой я справлюсь лучше?», «какая работа больше соответствует моим талантам» и т.д. Суть в том, что мы стараемся втиснуть себя в готовые рамки, забывая, что, во-первых, любой выбор, сколь угодно большой, всё же ограничен и среди вариантов, скорее всего, не окажется идеально соответствующего нам, как личности. А во-вторых, не стоит искать смысл жизни в какой-то конкретной социальной роли – ведь тогда мы подчиняем свою жизнь этой роли, а по-хорошему должно быть наоборот.

Здесь есть нюанс, который важен просто невероятно! Выбор профессии, деятельности, работы, несомненно значим, но к специализации не следует подходить как к самоцели.

Правильнее будет вначале спросить себя «а чего я хочу?». И уже затем «чем заниматься в жизни, чтобы иметь возможность получить желаемое?». «Какая работа или профессия будет этому способствовать?» «Что ещё необходимо делать для достижения своей цели?»

Видите, мы не ставим выбор профессии во главу угла. Обучиться на дизайнера, менеджера или сантехника – не значит превратиться целиком и полностью в дизайнера, менеджера или того же сантехника. Профессия, должность, любая социальная роль – лишь инструмент. Неправильно отождествлять себя с инструментом.

Это не значит, что не бывает любимых профессий или «дела всей жизни». Очень хорошо, просто невероятно здорово, если работа помимо денег приносит удовольствие, способствует раскрытию талантов и помогает чувствовать себя счастливым.

Однако работа не обязательно должна раскрывать таланты или даже быть любимой. Но она должна максимально помогать достижению желаемой цели. Не всегда и далеко не всем удаётся найти работу по душе, которая бы при этом ещё приносила хороший доход. Да это и не обязательно. Работа может приносить достаточный доход, не вызывать отвращения, не изматывать, зато предоставлять достаточно времени для занятий любимым делом.

Поясним на примере. Вы мечтаете много путешествовать. И решаете, что неплохо бы совместить приятное с полезным и выучиться на гида. Вы получаете профессию гида, изучаете кучу иностранных языков (к чему у вас нет ни малейшей склонности и даются они с трудом), затем устраиваетесь в туристическое агентство по полученной специальности. Но на практике выходит, что далеко не всегда удаётся посетить те места, которые хотели вы, а не клиенты, да и вообще, работа гида оказывается утомительной и не приносит никакого удовлетворения.

С другой стороны, вы могли бы заняться предпринимательской деятельностью, пусть это не развивает ваши природные таланты, зато работать по свободному графику и иметь достаточно свободного времени и денег, чтобы путешествовать по миру.

Как это не парадоксально звучит, люди подчас сами не знают, чего же они хотят на самом деле. Виной тому навязанные извне ценности. Навязанные обществом, школой, друзьями и родителями. Немало молодых людей и девушек выбирают свой жизненный путь не потому, что они так хотят, а потому что так хочет папа. Или мама. Или потому, что ребёнку с детства постоянно говорили, например, каким хорошим врачом он станет и у него просто не возникает никаких других идей по поводу выбора профессии.

Научитесь понимать, что нужно вам, и исходите из этого.

Наиболее подходящая работа не обязательно та, где больше всего платят. Высокая зарплата может быть сопряжена с неподходящими условиями труда, не оставляющими места для саморазвития, спорта, досуга. С другой стороны, работа с невысокой заработной платой может позволять иметь неплохой приработок и притом оставлять достаточно свободного времени для любимого дела. Стоит практиковать комплексный подход к выбору работы и, слушая советы других, решение всегда принимать самому.

Не следует смотреть на свою профессию как на приговор. Также нет ничего страшного в том, чтобы поработать какое-то время в одном месте, а потом попробовать себя в чем-то другом. Мир не стоит на месте, продолжайте расти и вы. Будьте готовы учиться, узнавать что-то новое и совершенствоваться.

Бывает так, что человек с радостью занимается каким-то делом, но со временем энтузиазм иссякает. Работа, когда-то приносившая столько удовлетворения, уже не кажется такой привлекательной, как раньше. Тогда, возможно, стоит присмотреться к чему-то другому? Счастье не обязательно в чём-то одном, оно может быть в смене деятельности – какая-то одна профессия вряд ли раскроет весь ваш потенциал. Не бойтесь перемен.

  1. Отсутствие внутренней гармонии.

Одна из самых распространённых ошибок – поиск счастья в материальных благах. Речь не о том, чтобы отказываться от них и даже не о том, что стремиться к ним неправильно. Всем приходится зарабатывать деньги и добывать материальные блага. Нормально и вполне естественно стремиться зарабатывать больше. Однако не следует полагать, что деньги и счастье – одно и то же. Можно быть очень богатым и очень несчастным.

Ни деньги, ни машина, ни акции, ни красивые женщины/мужчины не принесут вам счастья, если нет гармонии в душе. Счастье не может быть вовне, оно внутри.

Обладание материальными ценностями и социальный статус не делают людей счастливыми сами по себе. Счастлив лишь тот, кто обрёл гармонию души и тела.

free-ezoterika.ru


Смотрите также