Аффирмации на уверенность в себе


20 аффирмаций на уверенность в себе для женщин

Привет, друзья! Сегодня я приготовила подборку лучших аффирмаций на уверенность в себе для женщины.

Как часто от нашей уверенности в себе зависят наши взаимоотношения с окружающими, успех в работе и личной жизни. Еще в детстве нас не учили любить и уважать себя. А заложенная природой самоотверженность женщин порой заставляет и вовсе забывать о себе.

Я приготовила подборку самых лучших аффирмаций на уверенность в себе для женщин. Читайте их каждое утро и вечером перед тем, как заснуть, и вы начнете ощущать, как возрастает ваше самоуважение и любовь к себе.

  1. Я принимаю себя полностью такой, какой меня создала природа
  2. Я люблю и уважаю мою природную привлекательность
  3. Я женственная и привлекательная
  4. Я люблю мое тело, мою фигуру и внешность
  5. Я уважаю в себе личность
  6. Я достойна всего самого лучшего, что может дать жизнь
  7. Я с радостью и благодарностью принимаю дары нашей изобильной Вселенной
  8. Я излучаю любовь и с благодарностью получаю ее взамен
  9. Я притягательна для успеха и новых удивительных возможностей
  10. Удача сопутствует мне во всем
  11. Жить радостной изобильной жизнью мое право по рождению
  12. Я способна получить в жизни все, чего я хочу
  13. Все мои мечты и желания сбываются легко и без особых усилий
  14. У меня прекрасные взаимоотношения в семье и на работе
  15. Я занимаюсь только тем, что люблю, и это придает мне еще больше энергии и сил
  16. Я прекрасно выгляжу и великолепно себя чувствую
  17. Моя жизнь полна ярких и удивительных событий
  18. Я люблю жизнь, и она дает мне все, чего я хочу
  19. Я достойна уважительного отношения к себе
  20. Я рождена для триумфа и достигаю успеха во всем, за что берусь!

Обрести еще больше уверенности в себе вам также поможет статья «Как полюбить себя и повысить самооценку женщине – 20 практических советов».

Подпишитесь на обновления блога и будьте в курсе выхода новых интересных статей.

sampoznaj.ru

Аффирмации на уверенность в себе

Чтобы добиваться успеха в различных сферах нашей жизни, важно в любой ситуации иметь уверенность в себе. Вот только верить в свои силы получается далеко не у всех. Причин для этого масса – комплексы родом из детства, неудачи в школьной жизни, плохая работа, отсутствие любимого человека. Как же после многих неудач обрести уверенность? Все очень просто – воспользуйтесь законом притяжения.

Как работают аффирмации

По закону притяжения каждый из нас притягивает только то, о чем он думает и ощущает. Когда ваше отношение к себе складывается из неуверенности, сомнений, плохого настроения или даже чувства депрессии, то вы самостоятельно разрушаете все благоприятные возможности, которые преподносит вам судьба, а также формируете негативную реальность. Вы думаете, как вам не повезло с родителями, любимым или работой? Вместо успеха, вы будете постоянно сталкиваться с неудачей! А вот тот, кто находится в приподнятом настроении и мыслит позитивно, программирует положительный сценарий развития событий в своей жизни, обретая уверенность в себе.

Когда в голове мысли негативные, сразу сделать их позитивными мало у кого выходит. Именно для этого необходимы аффирмации. Это фразы, которые несут себе уверенность. Аффирмации требуют постоянной и настойчивой работы. И совершенно неважно, что вначале вы так далеки от того, что произносите. Главное – уверенно и четко прописывайте или произносите все аффирмации несколько раз.

Чтобы уверенность в себе появилась в вашей жизни быстрее, произносите такие положительные установки перед зеркалом. Можете использовать готовые утверждения или составить на их основе свои собственные. Только делайте все правильно! Во-первых, уделяйте работе над собой минимум минут 10 в день. А во-вторых, ваши аффирмации обязательно должны быть реальными. Пустой фразой «Я получаю много денег» совершенно точно ничего не добиться. Вам необходимо ставить конкретную достижимую цель в аффирмации, например «Я в этом месяце заработаю 1000$».

И забудьте о частичке «не» и словах «нет» и «никогда» в аффирмациях на уверенность в себе. Отрицательный настрой не воспринимается вселенной, и вы только усугубите свое положение, проговаривая каждый день «Я никогда не нахожусь в плохом настроении».

Прежде чем вы будете использовать готовые аффирмации или составите свои фразы для привлечения уверенности, обязательно проведите анализ своей жизни. Осознайте, чего конкретно, вам не хватает, и только потом начинайте работать с положительной аффирмацией. Повторять все подряд установки не нужно.

Примеры

Для развития уверенности подойдут короткие аффирмации. Например, такие:

  • Я с огромной благодарностью принимаю свою уникальность.
  • В себе я люблю абсолютно всё.
  • Я красива и люблю свою душу и каждую частичку своего тела.
  • Я позволяю себе получать от жизни лучшее.
  • Я позволяю иметь только лишь самое лучшее.
  • Я исполняю свои мечты.
  • Я всегда уверена.
  • Я свои хорошие стороны и усиливаю их.
  • Я легко принимаю только правильное решение в любой ситуации.
  • Я исполняю свое предназначение.
  • Я свободна в принятии решениях.
  • Я добиваюсь абсолютно всего, что намерена сделать.
  • Мне всегда нравиться расширять свою зону комфорта.
  • Я не боюсь нового в своей жизни.
  • Любые изменения к лучшему, поэтому я их принимаю с безграничной благодарностью и радостью.
  • Я во всем вижу зерно успеха.
  • Я – хозяин своего прекрасного будущего.
  • Я ценю все свои способности.
  • На работе и в семье я уверена в себе.
  • Мне комфортно общаться с разными людьми.
  • Я уверена во всех своих целях.
  • Вселенная умеет заботиться обо мне.
  • Я умею уверенно выражать мнение.
  • У меня огромное количество жизненной силы.
  • Я — достойная личность.
  • У меня большой потенциал.
  • Я – гармоничный человек.
  • Я сама для себя лучший учитель и друг.
  • Я – сильный и способный человек.
  • Я умею ценить себя.
  • Мне очень нравится моя уникальная внешность.
  • Я покупаю только те вещи, которые выражают всю мою безграничную любовь к себе.
  • Я легко отпускаю чувство вины.
  • Мой каждодневный жизненный опыт делает меня только мудрее и сильнее.
  • Я уверенно движусь по направлению к успеху.
  • Я проявляю доброту и снисходительность к себе при неудачах.
  • Я — воплощение оптимизма.
  • Мне комфортно наедине с собой.
  • Я разговариваю уверенно.
  • Я — позитивный человек.
  • Я сама выбираю лучшие мысли.
  • Я сосредотачиваюсь только лишь на хороших сторонах окружающих меня людей, замечаю исключительно красивые места и вещи.
  • Сейчас мне хорошо.
  • Я излучаю уверенность.
  • Люди улавливают мою уверенность.
  • Каждое мое утро наполнено радостью и жизненной силой.
  • Сегодняшний день лучше, чем вчерашний.
  • Каждый день я преодолеваю неуверенность в своих силах.
  • Я самостоятельно делаю правильный выбор.

Не нужно бояться разговаривать с самим собой с помощью любой аффирмации. Поверьте, вы и так это делаете ежедневно, вот только вместо положительных откликов о себе вы очень часто негативно думаете о своих талантах, умении что-либо делать. Если вам трудно дается сразу же перестроить свое мышление и вычеркнуть привычные плохие установки, то сделайте коллаж из аффирмаций. Распечатайте понравившиеся вам фразы и прикрепите их на видном месте. Можно разбавить их красивыми картинками. Когда вы начинаете работать над собой, подходите не к зеркалу, а к этому личному стенду. Сосредоточьтесь на написанном, произнесите несколько раз все аффирмации, говорите громко и четко. После этого займитесь внутренним диалогом, проговаривая все про себя.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

woman-v.ru

Аффирмации на любовь и уверенность в себе

Наше отношение к себе очень сильно влияет на нашу жизнь. Во-первых, от этого зависит чувство удовлетворения и счастье. Во-вторых, это может влиять на наше поведение в обществе, амбиции и достижения.

Чем лучше человек к себе относится, чем больше он любит себя и уверен в себе, тем легче ему жить. Наша самооценка формируется на протяжении всей жизни. Но мы можем её изменить с помощью новых установок. Аффирмации на любовь и уверенность в себе призваны помочь в этом.

Аффирмации на уверенность — как и сколько читать?

Аффирмации можно читать сколько вы захотите и когда захотите. Также их можно записать для себя на диктофон, чтобы слушать в записи. Эти аффирмации лучше всего читать всем текстом целиком. Таким образом они сформируют определенные эмоции и чувства, которые будут влиять на самооценку.

Задача аффирмаций — изменить вектор нашего восприятия себя. В этом нет никакой магии. Позитивные установки являются инструментом по работе со своими мыслями и эмоциями. Это лёгкий способ повлиять на свою жизнь. Пусть аффирмации принесут вам пользу!

У тебя есть самый близкий тебе человек — это ты сам!

Аффирмации на любовь к себе и уверенность

Я окутываю себя любовью, пониманием и одобрением. Я — самый любимый человек на всей планете, поскольку я полностью принимаю и безгранично люблю себя.

Я вижу в себе маленького ребенка, нуждающегося в заботе и одобрении. И я наполняюсь большим чувством любви к себе, такой(такому) как я есть. Я прощаю себе все оплошности и помню, что все мы не идеальны, но каждый из нас — прекрасен в своей естественности.

Я достойна(достоин) всего самого лучшего. Я заслуживаю на счастье, любовь, успех и богатство так же, как и другие люди. Я — красивый, уникальный, хороший человек. Все мои качества — прекрасны. Все мои проявления — правильны. Быть собой — правильно, безопасно, красиво, здорово.

Я позволяю себе быть собой, поскольку естественность — это самое красивое проявление каждого человека. Уверенность в себе — это в первую очередь расслабленность и возможность просто быть собой. Я позволяю себе быть собой и люблю все свои проявления. Я полностью расслабляюсь и отпускаю ситуацию.

Мои поступки, эмоции и мысли правильны и естественны. Я — прекрасный человек во всех своих проявлениях. Я люблю, принимаю, одобряю себя. Я забочусь о себе и окутываю себя ореолом любви.

Я обнимаю себя и оказываю себе поддержку во всех ситуациях. Я говорю себе: «Ты — самый любимый(самая любимая) мальчик(девочка) на Земле! Я о тебе позабочусь! Я люблю тебя! Ты прекрасен(прекрасна)!»

Я помню, что уверенность в себе проявляется в принятии себя и любви к себе. Я позволяю себе быть собой. Я больше не пытаюсь казаться лучше или скрыть какие-то свои проявления. Я окружаю себя добротой и принятием. Я наполняю своё сердце любовью и спокойствием.

Непоколебимая уверенность в себе — это ни что иное, как расслабленность, принятие себя, любовь к себе, уязвимость. Уверенные в себе люди так же совершают ошибки, но они прощают себе всё. Уверенные в себе люди так же имеют слабости, но они принимают их в себе. Я обретаю уверенность в себе и расслабляюсь. Быть уязвимым человеком естественно. Я больше не скрываю своей уязвимости. Я ощущаю внутреннее удовлетворение от жизни и каждый день забочусь о себе.

Я люблю себя. Мир любит меня. Я окружаю себя только хорошими людьми, которые любят и принимаю меня таким(такой), как я есть. Я отказываюсь от критики себя в пользу поддержки и понимания себя. Я благодарю других за критику и мягко прошу их больше так не делать, поскольку мне это не приятно. Я люблю себя, я забочусь о себе. Я — прекрасный, удивительный и любимый человек. Любовь и уверенность наполняют моё сердце.

zvezdochka.net

Почему необходимо использовать аффирмации на уверенность в себе

Содержание:

Когда вы хотите сделать целенаправленный шаг в сторону реализации своего настоящего потенциала, прежде всего вам надо начинать применять аффирмации для уверенности в себе. Это мощный инструмент, который поможет вам достичь своих целей и создать жизнь, наполненную большим смыслом. Если у вас есть чувство сомнения в своих способностях, чтобы взять под контроль свою судьбу, или даже если вы просто хотите дать себе толчок для укрепления уверенности и творческой силы, аффирмации помогут вам создать условия, необходимые для позитивных изменений.

Что такое аффирмации и как они работают?

Аффирмации – это положительно сформулированные утверждения о самой себе, которые вы можете использовать, чтобы помочь себе заменить какие-то внутренние ограничения и отрицательные убеждения о себе на подсознательном уровне. Вы можете создать аффирмации для каких-то конкретных своих потребностей, сосредоточив внимание на противоположном сдерживающему вас убеждении, при этом строя эти утверждения от своего собственного имени и только в настоящем времени. То есть о том, чего вам еще только хотелось бы достичь, вы должны говорить так, как если бы это уже был свершившийся факт.

Это означает, что вместо того, чтобы говорить о том, чего вы не хотите (например, «я не испытываю неуверенность»), вы делаете акцент на том, что хотите развить в себе («я уверена в себе!»). Потому что подсознание не распознает вашу истинную цель, если утверждения будут построены в отрицательной форме, и весь фокус сосредоточится на том, чего вы не хотите. А природа нашего сознания так устроена, что поток энергии идет туда, на чем сосредоточено наше внимание. Поэтому создавайте правильные утверждения и, повторяя аффирмации, будьте уверены в том, что вы говорите.

Работа над собой на бессознательном уровне

Мы всегда говорим сами с собой, ведя эти монологи в уме. Такая болтовня, порой, надо сказать, совершенно бессвязная, постоянно загружает в наше подсознание какую-то информацию, которая потом перерабатывается в наши импульсы и побуждения к тому или иному действию. Вы когда-нибудь проводили «инвентаризацию» всех мыслей, которые приходят в вашу голову в течение дня? Если нет, то обязательно попробуйте это сделать. Вы будете поражены количеству негативных мыслей, которые генерирует ваш мозг! Получается, что мы, сами того не замечая, постоянно используем аффирмации, только в негативном ключе, когда думаем что-то вроде «я не могу сделать это» или «у меня не хватит силы воли для этого».

Лучшим способом взять в свои руки управление всем, что происходит с нами, станет контроль над тем, что мы говорим сами себе, заменив бессвязные негативные диалоги с собой аффирмациями для укрепления уверенности. Эти утверждения постепенно просочатся в наше подсознание и со временем станут новыми внутренними убеждениями, которые будут питать нашу идентичность и станут толчком к формированию новой, более совершенной и зрелой личности. Вы будете сознательно использовать позитивные утверждения, меняя тем самым не только свои мысли, но и всю свою жизнь в лучшую сторону. Так что, чем больше позитивных мыслей вы сформируете в своей голове, тем больше положительных вещей произойдет в повседневной действительности.

Как и когда произносить аффирмации? В идеале начинать это делать лучше всего утром, когда вы еще расслаблены после ночного отдыха и голова ваша свободна от забот. Вы даже можете приколоть на стены по всей квартире, начиная с ванной комнаты, листочки с различными положительными утверждениями, и произносить их – вслух или про себя – каждый раз, как ваш взгляд попадет на такой листок. Можно целенаправленно проводить сеансы самовнушения – утром или вечером, удобно устроившись в кресле или на кровати и сосредоточенно погружаясь в произношение аффирмаций на фоне полного физического расслабления. А можно проговаривать отдельные фразы или наборы фраз в течение всего дня.

Создание изменений с помощью аффирмаций может занять много времени, но вы можете ускорить темп проникновения положительных установок в ваше подсознание, если запишете аффирмации на диск или плеер, а затем будете прослушивать их через наушники при каждом удобном случае. Даже если вы не будете проговаривать их в уме, слушая запись своего голоса, например, во время поездки в метро или делая покупки в магазине, полезная информация все равно будет откладываться в вашем подсознании.

Сила слова «я»

Психологи утверждают, что использование этого слова – вслух ли, про себя ли, — вызывает вибрационное воздействие, которое высвобождает наш созидательный потенциал, поэтому все самые лучшие качества надо сочетать именно со словом «я». Всегда уделяйте пристальное внимание тому, что вы говорите вслед за словом «я»! Как вы будете использовать это слово теперь, когда вы знаете его власть?

Создайте свои собственные утверждения, используя силу «я» и сочетая его с положительными утверждениями, которые помогут вам расширить свои собственные возможности. Вот только несколько примеров аффирмаций для уверенности и успеха, которые используют вибрационную способность слова «я»:

  • Я властелин своей судьбы
  • Я способная
  • Я заслуживаю любви
  • Я успешна
  • Я уверена в себе
  • Я заслуживаю изобилия
  • Я представляю ценность такой, какая я есть
  • Я красивая

Если вы хотите использовать эти аффирмации для уверенности в себе и для достижения успеха, то можете создать вариации, включающие модификаторы (такие как, например, «очень» — «я очень способная», «я очень успешная»), чтобы усилить и персонализировать их, как можно лучше приспособив к своим потребностям.

Аффирмации для формирования уверенности

Мы поможем вам начать работу над собой и дадим список лучших аффирмаций, с помощью которых вы сможете произвести перенастройку своего подсознания и сформировать чувство уверенности в себе, которое приведет вас к успеху и достижению целей. Вот эти аффирмации:

  • Я знаю, что у меня хорошее здоровье.
  • Моя работа/бизнес мне очень нравится, и я получаю через нее все, что мне нужно.
  • Я процветаю, я здорова и счастлива, и я живу в достатке.
  • Я открываю для себя красоту, радость и гармонию окружающего мира, и мне это нравится.
  • Я всегда люблю и уважаю себя.
  • Я всегда все делаю правильно. Я учусь на том, что я делаю.
  • Я уверена, что все делается для моего блага.
  • Я умею прощать и понимать, у меня есть сострадание и доброта к себе и другим.
  • Я открываю свое сердце, чтобы любить и излучать любовь.
  • Я заслуживаю любви, и я получаю ее в изобилии.
  • Я хороший слушатель.
  • Я коммуникабельна.
  • Я умею нравиться людям.
  • Я спокойна.
  • Я доверяю своей творческой одаренности.
  • Я признаю, что я могу создать все, что захочу.
  • Я открыта для новых идей, людей и ситуаций, которые повысят мою успешность.
  • Я открыта для добра и изобилия.
  • Я люблю общение с незнакомыми людьми и всегда подхожу к ним с уверенностью.
  • Я живу настоящим и уверена в своем будущем.
  • Я излучаю уверенность и успешность.
  • Я всегда привлекаю все только самое позитивное и только самых хороших людей.
  • Я всегда решаю все проблемы. Я сосредотачиваюсь на решении и всегда нахожу лучший вариант.
  • Я люблю перемены и легко настраиваю себя на новые ситуации.
  • Я всегда вижу хорошее в других. Я привлекаю только положительных людей.
  • В трудных ситуациях я всегда сохраняю мужество и убежденность. Я всегда нахожу выход из таких ситуаций.

Выберите то, что подходит вам больше всего, добавьте что-то, придуманное вами – и начинайте работать над собой. Аффирмации повлияют на вашу жизнь таким образом, что вы никогда и представить себе не могли, что это возможно!

jlady.ru


Смотрите также